Три недели назад я перешла на диету Монтиньяка (с положительными результатами) и обнаружила, что у меня киста поджелудочной железы. Мне порекомендовали легкоусвояемую (панкреатическую) диету. Есть ли золотая середина в сочетании диеты Мониньяка с диетой при лечении кисты поджелудочной железы? Вешу около 100 кг, рост 175 см. Можно ли настроить меню под меня?
Можно оставаться на диете Монтиньяка. Я даю вам информацию о панкреатической (легкоусвояемой) диете.
Советы по диете поджелудочной железы
Ешьте 5 небольших приемов пищи в день; Ешьте в обычное время с перерывами на 2 или 3 часа; 1-й прием пищи следует съесть в течение 1-го часа после пробуждения, последний прием пищи - примерно за 2, 3 часа до сна, еда должна быть легкой и питательной, есть свежеприготовленные блюда (приготовленные в тот же день).
Обязательно нужно исключить разогрев и употребление готовых блюд, при этом еда должна быть умеренной температуры (слишком горячая и слишком холодная может вызвать боль), пищу следует пережевывать очень тщательно, не следует пить ее во время или сразу после нее. Вы должны выпивать не менее 1,5 литра жидкости в день.
Указанные и запрещенные продукты
Зерновые продукты следует есть небольшими порциями. Разрешенные овощи и фрукты следует есть в несколько приемов пищи в течение дня - оптимально 7 порций, минимум 5. Вы должны есть 3 порции нежирных несладких молочных продуктов в день. Вы должны есть не менее 3 порций нежирной рыбы в неделю. Вы должны полностью исключить из своего рациона жирное мясо и мясное ассорти. С салатами употребляйте жиры хорошего качества - желательно сырые (льняное масло, оливковое масло), исключите или значительно уменьшите количество животных жиров, оставив масло. Следует ограничить острые специи, категорически отказаться от алкоголя.
Добавки к диете
Дополнительно: рекомендуется дополнить рацион жирорастворимыми витаминами (A, D, E, K), витамином D, натуральным витамином E, бета-каротеном (провитамин A), Vital - для группы крови, а также витаминами B и фолиевой кислотой - Stress Management Б-компл .; рекомендуется принимать во время еды ферменты поджелудочной железы - пищеварительные ферменты; Кроме того, пить сок и ягоды асаи - 100% сок! - Acai Organic - сильное противовоспалительное действие; С 300 или С 1000 - противовоспалительный эффект; поддержка пищеварительной системы - AC Zymes, Green Care; регулярный прием препаратов может облегчить или устранить дискомфорт, связанный с заболеванием, и продлить диету
Физические упражнения каждый день не менее 30 минут с интенсивностью, соответствующей состоянию здоровья и физическим возможностям.
Помните, что ответ нашего специалиста носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.
Катажина ПризмонтКатажина Призмонт - диетолог, психиатр, владелица диетического кабинета АТФ. Он специализируется на похудании для взрослых, среди прочего проводит семинары и лекции о мотивации при изменении привычек питания. «Как бороться с искушениями при похудении». Подробнее на www.katarzynapryzmont.pl
---waciwoci-i-wartoci-odywcze.jpg)
