Курение сигарет во время беременности очень вредно для здоровья плода.Также не думайте о рецидивах после родов! И не только при грудном вскармливании! Если вы до сих пор не слышали аргументов в пользу отказа от курения, пора это изменить. Здоровье вашего малыша важнее.
С первых же дней беременности большая группа курильщиков испытывает сильное отвращение к сигаретам и таким образом совершенно безболезненно бросает эту привычку.
Если вы не один из них, вам будет труднее, но верьте, что непреодолимое желание курить действительно управляемо.
Курение вредно для беременности
Как бы банально это ни звучало, сигареты - это яд. Когда вы курите во время беременности, ваш ребенок недоокислен и недоедает - часто весит на 200–300 граммов меньше, чем у детей, матери которых никогда не курили. Он слабее сверстников, более подвержен заболеваниям, может иметь проблемы с дыханием и сердечно-сосудистые заболевания.
Кроме того, возрастает риск внезапной детской смерти. Кроме того, научные исследования показывают, что у ребенка курящих родителей могут быть проблемы как с обучением, так и с правильными отношениями с окружающей средой.
Он также подвергается постоянному контакту с 4 000 токсичных веществ, 40 из которых определенно канцерогены.
В составе дыма: окись углерода (наиболее опасная), аммиак, синильная кислота, бутан, метанол, винилхлорид, формальдегид, фенол, деготь и многие другие.
Каждая выкуренная сигарета увеличивает риск осложнений во время беременности, в том числе: возможность выкидыша, преждевременных родов, преждевременной отслойки плаценты, разрыва плодных оболочек, внематочной беременности, а также увеличивает риск мертворождения.
ВажныйНеправда, что:
- курение предотвращает набор веса
- легкие сигареты менее вредны
- так как ваши друзья курили во время беременности и родили здоровых детей, ваши друзья тоже в безопасности
- после родов будет легче отвыкнуть
- вредные вещества фильтруются организмом матери; они намного опаснее для малыша, чем для вас, потому что его иммунная система еще не полностью развита.
Если вы курите после родов:
- ребенок плохо спит
- страдает коликами
- я не хочу есть
- гиперактивен
- будет более склонен к аллергии.
Помните, что хотя сокращение количества выкуриваемых сигарет иногда является первым шагом к отказу от курения, на самом деле это не приносит никакой пользы, потому что, выкуривая меньше сигарет, вы, как правило, вдыхаете намного глубже и вдыхаете больше табачного дыма.
Узнайте, как бросить курить
Будьте волевым и бросьте курить во время беременности
Никогда не поздно бросить курить во время беременности. Конечно, лучше всего об этом подумать до того, как забеременеть, потому что тогда можно использовать различные вспомогательные средства - резинки, дольки или таблетки, которые запрещены после зачатия.
В них содержится никотин, который так же опасен для развивающегося ребенка, как сигарета. Так что если вы его пропустили, сейчас настоящая проверка вашей силы воли. Но предпринять эту попытку однозначно стоит, ведь преимущества сложно переоценить:
- если вам удалось бросить курить в первом триместре беременности, риск иметь низкий вес при рождении, преждевременные роды, кровотечение во время беременности или мертворожденный плод будет таким же, как у женщин, которые никогда не курили
- даже если вы бросите курить только на 30-й неделе беременности, вы все равно дадите своему ребенку шанс восполнить потери и уравновесить его вес при рождении.
Когда курение больше всего вредно для моего ребенка?
Хотя курение вредно на протяжении всей беременности, оно оказывает наиболее негативное влияние на развитие плода в последние два месяца беременности.
Курение и кормление грудью
Роды не означают, что вы можете безнаказанно вернуться к зависимости. Курение во время грудного вскармливания вредит и вашему ребенку - ядовитые вещества передаются ему с молоком.
В нем меньше витамина С и питательных веществ, а содержание никотина вызывает периоды беспокойства и бессонницы, рвоту, диарею, колики, а также учащение пульса и нарушения кровообращения. Дети дышат быстрее, поэтому, как пассивные курильщики, они вдыхают больше дыма.
Если вы или папа курите, у вашего ребенка больше шансов получить респираторные инфекции, аллергию и астму. По мере взросления возрастает риск развития диабета, астмы, бронхита, атеросклероза, сердечных заболеваний и высокого кровяного давления.
Это лишь часть списка опасностей вашей зависимости, но, вероятно, этого достаточно, чтобы поддержать вашу силу воли во времена слабости.
Как избавиться от зависимости
Сначала вы можете нервничать и беспокоиться. Может появиться кашель и более обильное выделение слизи из дыхательных путей, что будет свидетельствовать об удалении скопившихся в них сигаретных остатков. Эти неприятные симптомы обычно исчезают примерно через две недели. Гораздо сложнее заниматься собственной психикой.
Что может вам помочь?
- Продвигайте своих близких - говорите всем, что вы только что бросили курить, потому что беременны. Это принесет вам два преимущества: вам будет легче избежать контакта с табачным дымом и будет труднее «случайно» достать сигарету. Однако, когда вы забываете и курите, не расстраивайтесь! Никто не идеален, и ни одна поездка не должна ставить под угрозу здоровье ребенка. Подумайте, когда вы будете чаще всего пропускать сигарету (например, после еды, во время телефонного звонка или за чашкой кофе), а затем постарайтесь иметь под рукой «продукты-заменители», такие как стакан воды или яблочного сока, фруктовые и овощные закуски, семечки или жевательную резинку. жевание.
- Измените свои привычки - избегайте своих любимых киосков в течение первых нескольких дней, избегайте мест и ситуаций, которые «поощряют» курение, а также тех, которые у вас ассоциируются с сигаретами. В ресторанах сидите в секции для некурящих. Гуляя с друзьями, избегайте тех, кто курит и не может помочь себе, даже если они знают, что у вас другое состояние.
- Не думайте о курении - позаботьтесь о своих планах на будущее и обо всем, что лежало подальше. Вам поможет запись в родильную школу, а также упражнения для беременных. Сосредоточьтесь на текущем дне - так вы не будете задаваться вопросом, как вы будете обходиться без курения на протяжении всей жизни. Подумайте, когда-то, хотя это было очень давно, вы не курили и потом не пропустили.
- Вознаграждайте себя каждый раз, когда вам не удастся поддаться непреодолимому искушению, например, купите себе что-нибудь хорошее.
Папа тоже не курит
Но ваши усилия будут потрачены зря, если папа не бросит курить. Научные исследования показывают, что курение отца может вызвать выкидыш. Каждая сигарета, которую он выкуривает, выделяет вдвое больше дыма из бокового потока, чем из основного. Боковой дым выходит из сигареты до тех пор, пока она выкуривается. Он не фильтруется ни сигаретным фильтром, ни «живым фильтром», которыми являются легкие, поэтому он даже более вреден, чем основной дым, выдыхаемый при курении.
