Становится все легче встретить на улице ребенка с избыточным весом или ожирением. Что еще хуже, лишние килограммы у ребенка редко вызывают у родителей должное беспокойство. Часто взрослые говорят, что лишний вес - не проблема, потому что ребенок вырастет из этого. И это совсем не очевидно. дети с ожирением - взрослые с ожирением. Более того, тучный ребенок - это больной ребенок и больной взрослый. Что мы делаем не так, что наши дети страдают ожирением?
Избыточный вес и ожирение у детей не означают, что общество богато - напротив, в развитых странах это признак принадлежности к более бедной части общества. А в нашей стране до сих пор бытует мнение, что младенец должен быть толстым, потому что это доказывает его здоровье. Нет ничего более плохого!
Польские дети едят все больше и больше, а не то, что должны. Неполноценное питание часто сопровождается перекармливанием. Вот почему большинство из них страдают от дефицита витаминов, особенно витамина B, и других питательных веществ, таких как кальций.
Плохое питание родителей вызывает детское ожирение
Основными причинами избыточного веса и ожирения являются постоянное неправильное питание, переедание, нерегулярное питание и перекусы между приемами пищи. Стиль питания, который предпочитают взрослые члены семьи, имеет решающее значение. Дети - внимательные наблюдатели. Когда они видят, как мама, папа, старшие братья и сестры едят в основном запеканки, гамбургеры, картофель фри, они захотят есть то же самое, они не захотят по собственному желанию съесть сырые овощи.
Также исчезает привычка есть домашние обеды. Вместо супа и основного блюда подают пиццу, кебаб или китайскую еду. Ничего страшного не случится, когда на столе время от времени будет появляться такой фастфуд, но он не может быть основой питания детей и подростков.
Перекармливание начинается в младенчестве, если ребенка кормят не только тогда, когда он голоден, но и когда он хочет успокоить его плач. Детей постарше награждают сладостями за хорошее поведение, успеваемость, посещение стоматолога, даже за «вежливое» съедание всего ужина.
Также читайте: Завтрак: хорошее начало дня для детей и взрослых Бег трусцой для начинающих - как начать, где тренироваться, что надеть. Проект STAY BALANCE: как предотвратить развитие лишнего веса и ожирения среди ...Ребенок с ожирением толстеет в школьном магазине
Многие дети ходят в школу без полноценного завтрака. Некоторые пьют только сок или едят чипсы с молоком. Даже бутерброды и фрукты на обед не принято.
Дети получают деньги, чтобы купить что-нибудь в школьном магазине, в котором обычно продаются булочки, батончики, чипсы и газированные напитки с сахаром. Лишь немногие продают свежие фруктовые соки, салаты или бутерброды из цельнозернового хлеба.
В настоящее время никто не контролирует, содержит ли пища, доступная в школах, ингредиенты, которые неблагоприятны для молодого организма, например, вызывают избыточный вес и ожирение. Это должно быть изменено положениями, над которыми работает Сейм.
Они предусматривают запрет на продажу и раздачу в школах (включая детские сады) продуктов, содержащих: синтетические подсластители (например, в газированных и энергетических напитках), трансжиры (например, в печенье, печенье), усилители вкуса (самые популярные из них - глутамат натрия - присутствует, например, в крекерах, соусах, супах быстрого приготовления). Запрет распространяется также на продукты, содержащие более 1,25 г соли или 0,5 г натрия на 100 г веса.
Отказ от уроков физкультуры вызывает детское ожирение
Статистический ребенок проводит в среднем 3 часа в день перед телевизором или компьютером. Вышеупомянутый отчет ВОЗ также показывает, что 11-летние поляки проводят больше времени таким образом по сравнению со своими сверстниками из других стран. В категории физических нагрузок наши 13-летние оказались только на 34-м месте (обследовались дети из 39 стран!).
Это никого не должно удивлять, ведь уроки физкультуры в польских школах оставляют желать лучшего. Отчет НИК, опубликованный два года назад, ясно показывает, что это 33%. учащиеся начальной школы и 21 процент. Она считает физкультуру не очень интересной для младших школьников и не хочет в них участвовать. Более 30 процентов Старшеклассники имеют отпуск по болезни из-за уроков физкультуры или не занимаются спортом, объясняя это тем, что они не носят спортивную одежду.
В этом виноваты не только учителя, но и родители, врачи. Учителя не стараются сделать уроки интересными. «У вас есть мяч, и вы играете в игру» - это то, что часто слышат студенты. Родители уступают просьбам ребенка и соглашаются не заниматься спортом, а врачи слишком быстро выписывают больничный лист, иногда даже из-за аллергии.
Ожирение у детей часто является следствием неправильного питания с раннего возраста.
Источник: Lifestyle.newseria.pl
ежемесячно "Здровие"
