Остеопороз - не будем раздавлены!

Остеопороз признан Всемирной организацией здравоохранения болезнью цивилизации. В Польше эта проблема затрагивает почти 2 миллиона пациентов в возрасте старше 50 лет, из которых 168 000 получили переломы вследствие остеопороза в течение года. При этом аж 92 процента. женщины старше 40 лет, которые больше всего страдают от этого заболевания, игнорируют проблему и говорят, что остеопороз на них не влияет, хотя они никогда раньше не проходили тестирование на него. Всемирный день остеопороза - это хорошая возможность напомнить вам, как распознавать симптомы и на что следует обращать особое внимание при столкновении с этим заболеванием.

Остеопороз - это заболевание скелета, характеризующееся повышенным риском переломов костей в результате снижения механического сопротивления. В результате уменьшения костной массы и повреждения их микроархитектуры повышается риск переломов, наиболее частыми из которых являются переломы позвонков, запястья и бедра (в том числе в основном проксимального конца бедра).

Развитию остеопороза способствуют многие факторы риска, наиболее важными из которых, выявленными Всемирной организацией здравоохранения на основании результатов популяционных исследований, являются возраст, хрупкое телосложение и низкая масса тела, диагностированный остеопороз у матери, перелом после небольшой травмы (падение) через 40 лет. жизнь, низкая костная масса, менопауза или длительная аменорея (более 6 месяцев), длительная терапия кортикостероидами, факторы окружающей среды (низкое потребление кальция, дефицит витамина D, малоподвижный образ жизни, курение, алкоголизм, чрезмерное употребление кофе, недоедание), нарушения зрения и равновесие, склонное к частым падениям и заболеваниям, предрасполагающим к развитию вторичного остеопороза.

Остеопороз - социальная проблема

Остеопороз - изнурительное и прогрессирующее заболевание, которое занимает третье место среди причин смерти после сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Более половины пациентов, переживших остеопоротический перелом, испытывают ухудшение качества жизни, а треть из них никогда не возвращается к полной независимости и требует ухода, что увеличивает стоимость лечения. Пациенты страдают как физически от боли, так и морально из-за ограниченного движения.

Профилактика - шанс на здоровье костей

Многие женщины, несмотря на реальный риск остеопороза, игнорируют проблему. 80 процентов женщины в возрасте 40+ никогда не обследовали кости. Женщины считают остеопороз болезнью, опасной для их матерей или бабушек, но не для них самих. Осведомленность общества о проблеме низкая, и поэтому профилактика, например, в виде адекватного восполнения дефицита кальция, находится на низком уровне - всего 25%. женщины в возрасте 40+ принимают добавки кальция. Между тем, до 3/4 взрослых поляков испытывают дефицит кальция, а 77% женщины в возрасте 50 лет страдают остеопенией или остеопорозом. Подсчитано, что около 40 процентов. женщины и 13-22 процента. У 50-летних мужчин будет хотя бы один перелом после остеопороза на всю жизнь. Чтобы снизить риск остеопороза, стоит сосредоточиться на профилактических мерах.

Основой профилактики и важным элементом лечения должно быть восполнение дефицита кальция с помощью надлежащего поступления витамина D. Также важно поддерживать физическую активность и предотвращать падения. Выявление факторов риска, а также ранняя (до перелома) диагностика проблемы и проведение соответствующего лечения также можно рассматривать как профилактическую меру. В диагностике может помочь денситометрический тест, измеряющий плотность костной ткани.

Остеопороз - хроническое заболевание, которое часто развивается бессимптомно, в то время как «отнимает» у скелета запасы кальция. Поэтому его называют тихим вором костей. К сожалению, диагноз ставится слишком поздно, когда процесс уже запущен. Даже первый перелом (низкоэнергетический перелом, то есть перелом без травм, чаще всего в результате простой поездки) не всегда связан с его истинной причиной, то есть с остеопорозом. Вот почему так важно предотвращать и противодействовать дефициту кальция, особенно среди людей, которые подвержены риску развития остеопороза. Основным элементом профилактического лечения является скорейшее введение здорового, разнообразного питания. Однако часто мы не соблюдаем его правила и не обеспечиваем нужное количество кальция с пищей. Еще одним препятствием может быть нарушение всасывания кальция с возрастом. Восполнение дефицита кальция достаточным количеством витамина D является основой профилактики и важным элементом лечения остеопороза, если он возникает. Также стоит укрепить тело с помощью физических нагрузок, адаптированных к способностям и возрасту. Также стоит оценить, существуют ли факторы риска возникновения заболевания в том или ином случае, и провести профилактический тест плотности костной ткани, то есть денситометрию, особенно у женщин в постменопаузе. Установленный остеопороз требует длительного лечения. Решение о выборе препарата всегда должно приниматься совместно врачом и пациентом.

Также прочтите: Остеопороз - упражнения остановят утечку кальция из костей. Идеальное меню для профилактики ОСТЕОПОРОЗА. Когда вы подвержены риску лекарственного остеопороза? Причины и лечение лекарственного остеопороза