Мне 15 лет, и у меня долгое время были большие проблемы с принятием себя. Иногда становится хуже. В общем, я себя не люблю, я уродлив и безнадежен. Я ненавижу себя. Для этого у меня большие проблемы с обучением. Я не могу научиться очень простым вещам. Практически каждый раз, когда кто-то что-то мне говорит, я начинаю думать о чем-то совершенно другом, таком же в классе. У меня частые истерики, чаще всего из-за чего-то совершенно тривиального. Я начинаю кидать книги и все, что есть под рукой. Мне очень сложно себя контролировать. И когда я это делаю, я начинаю плакать. Кроме того, часто, когда я не могу чему-то научиться, потому что это вызывает наибольший стресс, я начинаю биться себя или биться головой о стену. То же самое, когда я испытываю стресс перед тестом. Меня начинает трясти, и мне становится холодно. Когда я умываюсь или стою перед зеркалом, у меня создается впечатление, что что-то находится выше или позади меня. То же самое, когда я один дома или вечером, как я в своей комнате; Мне всегда кажется, что кроме меня есть еще кто-то. Что со мной не так? Что я должен делать?
Хорошо, что вы спрашиваете, хотя ответ может вас разочаровать ... Вам пятнадцать, и это тяжелый период в жизни молодого человека. Это период бурных гормональных изменений, нарушающих внутреннее равновесие. Короче - может быть так. Но это не значит, что вы должны пассивно поддаваться всему и творить глупости. Биться головой о стену плохо для рассудка; каждый удар может вызвать микроповреждения чрезвычайно чувствительной ткани мозга. Последствия могут быть серьезными, но зачастую отдаленными по времени. Если вы не можете взять себя в руки или испытываете беспокойство, поговорите со школьным психологом. Он будет вашим проводником и поможет в этот трудный период. Возможно, это также тот случай, когда в вашей жизни происходят важные, но трудные вещи, о которых вы не пишете - расскажите о них психологу. Вы быстро почувствуете улучшение!
Помните, что ответ нашего специалиста информативен и не заменяет визит к врачу.
Богдан БельскиПсихолог, специалист с 30-летним опытом, тренер по психосоциальным навыкам, психолог-эксперт Окружного суда в Варшаве.
Основные направления деятельности: услуги медиации, семейное консультирование, уход за человеком в кризисной ситуации, обучение менеджменту.
Прежде всего, он ориентирован на построение хороших отношений, основанных на понимании и уважении. Он предпринял многочисленные кризисные вмешательства и позаботился о людях, находящихся в глубоком кризисе.
Он читал лекции по судебной психологии на факультете психологии SWPS в Варшаве, в Варшавском университете и Университете Зелена-Гура.
