Растяжение сухожилия стопы - боль после гипса

Почти три недели назад мне поставили диагноз: растяжение сухожилия стопы. Вероятно, это было вызвано ходьбой в неудобной обуви на плоской подошве (балетки), а также бегом по тротуарам для отдыха. Врач рекомендовал иммобилизовать ногу, надев повязку пяткой до колена на 2 недели (костылем не пользовалась), а также принимать таблетки, а также делать инъекции антикоагулянта (фрагмин 5000 МЕ). На этой неделе я уже снял гипс, но при ходьбе у меня все еще болит эта область - верхняя часть стопы посередине красная и опухшая, и я заметил, что моя лодыжка слегка перекошена. Мне, как и раньше, сложно ставить ногу параллельно земле. Интересно, что мне делать, чтобы ускорить процесс заживления? Я молод и хочу начать эффективно бегать.

Не понимаю, почему (на основании какого диагноза) в результате растяжения сухожилия (не входит, какое сухожилие имеется в виду - какой участок стопы, какой травматический механизм) стопа иммобилизована гипсовой повязкой. Эта проблема, как вы описали, не была решена, и, таким образом, процесс реабилитации только затянется из-за ограничения подвижности в голеностопном суставе (отек гипса, «перекос» лодыжки - что бы это ни значило) с компенсацией по всему телу.

В случае растяжения - вместо иммобилизации следует проводить терапию мягких тканей (миофасциальную терапию), которая восстановит правильный баланс напряжения и устранит боль. Лучшим решением в этом случае будет как можно скорее обратиться к физиотерапевту, который в первую очередь определит, что вызвано этим штаммом и какие структуры оно касается, и только после этого примет соответствующие меры терапии.

Помните, что ответ нашего специалиста носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.

Матеуш Идзиковски - специализируется на ортопедии и спортивной физиотерапии. Он прошел множество курсов и тренингов по мануальной терапии, терапии мягких тканей и двигательных тренировок. Проводит ударно-волновую тренировку. Его основная цель - вернуть пациентам полную физическую форму и физическую активность.

Отвечает на вопросы о реабилитации и физиотерапии.