Минимализм иногда рассматривается как безобидная причуда. Однако жизнь в соответствии с философией минимализма может решить проблемы, с которыми сталкиваются многие люди: избыток вещей, постоянная нехватка времени и ... денег. Попробуйте, и ваша жизнь станет проще.
Минимализм - это путь к свободе через сознательный отказ от того, что ограничивает нас в материальной жизни. Это также может быть средством достижения цели, например, воплощением мечты о долгом путешествии. Минимализм - это не аскетизм, а лучшее использование времени, радость жизни, удовольствие от общения с лучшими вещами, а не просто с любыми вещами, которые мы только хотим использовать.
5 шагов к применению минимализма
1. УЧИТЫВАЙТЕ, ЧТО ВАМ НУЖНО
Речь идет не о сотне вещей (или любом другом заранее определенном количестве), а об изменении вашего отношения к вещам. Выбор того, что вы оставите себе, - отличный способ лучше узнать себя и упражнение в личном развитии.
Мы часто пытаемся приспособиться к нашему окружению и перенимать привычки, образ жизни, приоритеты или способы проведения свободного времени у других людей. Желание быть принятым заставляет нас делать выбор под влиянием семьи, друзей или средств массовой информации. В конце концов, мы забываем, кто мы, что для нас важно, что нам нравится. По этой причине вместо того, чтобы думать о том, что устранить, выбирайте то, что нужно, любимое, полезное. Не чувствуйте себя виноватым за то, что выбросили что-то дорогое или получили это в подарок.
Если у вас есть одежда, которая вам понравилась в магазине, но вы никогда ее не надеваете, подумайте, почему. Может быть, выяснилось, например, что в блузках-рубашках ты плохо себя чувствуешь и однозначно предпочитаешь футболки. Итак, эта одежда выполнила свою роль, потому что благодаря ей вы узнали, в чем вы действительно хорошо себя чувствуете. Возможно, покупка их была ошибкой, но не является ли их сохранение еще большей ошибкой?
2. НАЧАТЬ
Необходимо вынуть все однотипные вещи (кофточки, миски, ручки и т. Д.) И решить, что оставить, а что убрать. Это может показаться хлопотным, ведь достаточно заглянуть в ящик и вынуть то, что не нужно. Однако вместо этого решения лучше все вынуть и выбирать не то, что выбросить, а то, что оставить. Таким образом, вы поразмышляете над каждым предметом, потому что будет сложно вернуть каждый предмет, а не вынимать его.
Организуйте вещи не по местам, а по категориям вещей, даже если они находятся в разных комнатах. Это позволяет узнать, сколько обуви, ремней, ваз или чашек у вас на самом деле, даже если вы храните их в разных местах дома. Таким образом, вы получите точное представление о том, сколько именно предметов в данной категории у вас есть, и вам будет намного проще устранить фактический избыток.
3. ОСТАВЬТЕ ПОЛЕЗНОЕ И КРАСИВОЕ.
Есть несколько способов сделать выбор. Один из них очень прост: вы оставляете после себя только то, что делает вас счастливым. Одежда, которую вы любите носить, ваши любимые книги, самые красивые блюда. Вы оставляете то, что вызывает у вас положительные эмоции, а то, что вызывает утомление, чувство вины, гнев, - вы выбрасываете.
Не оглядывайтесь на моду или списки одежды, которые с нетерпением составляют специалисты, которые обязательно должны быть в гардеробе каждой женщины. Оставляйте только то, что полезно и красиво. Дело не в его потенциальной полезности («Сейчас он мне не нужен, но когда-нибудь может пригодиться»), а в том, что вы действительно используете. Однако не оставляйте вещи, к которым вы тянетесь, только для потребления или «отчета», а те, которыми пользуетесь с удовольствием.
Другие методы требуют использования вашего воображения. Вы можете относиться к своему гардеробу как к магазину одежды - что бы вы купили снова? Или представьте себе, что вы собираетесь в очень долгое путешествие - что вы возьмете и что оставите? Если три месяца можно обойтись без этой вещи, может, в этом и нет необходимости? Многие предметы можно уменьшить до магического числа «1». Итак: вы оставляете ту, самую лучшую. Это может быть парфюмерия, индивидуальная цветная косметика, украшения, сумочки. Уборка… в гневе может быть на удивление хорошим способом. Тогда объекты теряют свое значение, и становится легче избавиться от тех вещей, в которых вы не были уверены, что вы держали из чувства или вины. К тому же это отличный способ снять напряжение и успокоиться.
4. ЕСЛИ ВЫ НЕ ОГРАНИЧИВАЕТЕ ПОКУПКУ, ПРОБЛЕМА ВОЗВРАЩАЕТСЯ.
Избавление от лишнего - важный шаг на пути к освобождению пространства вокруг вас, но избыток предметов быстро изменится, если мы позволим. Чтобы этого не случилось, нужно поработать над подходом к покупке. Как это сделать? Избегайте соблазнов, никогда не покупайте импульсивно, всегда дайте себе время подумать, проанализировать все за и против. Избегайте всех бесплатных гаджетов, таких как огонь. Примените принцип: одно приходит, одно уходит (или даже больше, например, когда вы покупаете многофункционального робота, вы избавляетесь от нескольких кухонных приборов).
5. НИЧЕГО НЕ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ
Минимализм - это инструмент, облегчающий жизнь. Речь идет не о стремлении к идеалу, а о том, чтобы упростить свою жизнь, чтобы освободить место для того, что вам нравится делать. Когда это доставляет неудобства и проблемы, это становится искусством для искусства. Не расстраивайтесь от этой идеи, если, например, вы любите что-то собирать и по этой причине вам кажется, что минимализм для вас совершенно не подходит. Вам не обязательно быть минималистом, чтобы использовать минимализм. Вы можете использовать этот инструмент для организации дома, в туалете или в отношениях, но нет необходимости полностью отождествлять себя с ним.
Читайте также: Отдых - это не бездействие! Как отдохнуть, чтобы не скучать? Луковая теория счастья, или от чего зависит наше счастье? Хюгге: Находи счастье в повседневных удовольствияхВ погоне за другими вещами мы забываем, что они не определяют нашу ценность. Даже если вам какое-то время нравится получать желаемый предмет, это недолгая радость. Через мгновение появится новое «must have». И вещи быстро перестают приносить удовольствие, и у нас остается гора ненужных вещей и ... пустой аккаунт.
Избавление от утомительного излишеств и оставление того, что нам действительно нужно, освобождает вас и позволяет сосредоточиться на самом важном. Стоит задуматься, есть ли у нас вещи или есть ли у них нас. Этот вопрос только на вид бессмысленный. Но часто вещи отнимают наше время и ограничивают наши возможности. Мы тратим время на то, чтобы зарабатывать деньги, смотреть, выяснять, что покупать, а когда мы их получим - ремонтировать, обслуживать, чистить, ухаживать за ними. Мы беспокоимся о том, будут ли ценности повреждены, потеряны или украдены.
Все это требует времени, которое можно было бы посвятить чему-то более приятному - играм с ребенком, хобби, получению знаний, физической активности. Вещи могут быть ограничивающими, когда мы от чего-то отказываемся, например, переезжаем в другой город или страну (из-за того, как все это перевезти). Человек, не обремененный вещами, обретает готовность к изменениям и лучше использует возникающие возможности и возможности. Он просто больше наслаждается жизнью. Следовательно, минимализм - это не аскетизм, а более эффективное использование времени, радость жизни, удовольствие от общения с лучшими вещами, а не просто с любыми вещами, которые мы только хотим использовать.
Минималистический образ жизни - это не экономия
На первый взгляд минимализм может показаться спасительным, только в новом, модном изменении. Однако здесь есть принципиальная разница. Экономия по-прежнему сосредоточена на материальной стороне жизни, мы только накапливаем деньги, а не предметы. Вместо предметов, которые играют основную роль в образе жизни потребителя, для экономии важнее всего материальные ресурсы, а не наши потребности и предпочтения.Минимализм не исключает экономии, но только если это средство для достижения цели: сокращение рабочего времени или воплощение мечты в жизнь, например, поездка или языковые курсы.
Минимализм - это эко
Ограничение потребления является наиболее важным аспектом 3R (сокращение, повторное использование, переработка, т.е. сокращение, повторное использование, переработка). Чем меньше мы покупаем, тем меньше нам приходится перерабатывать или думать о том, как дать вещам вторую жизнь. Покупка меньше означает, что для производства не используется сырье и не загрязняется окружающая среда.
При покупке новинки важно обращать внимание на срок ее службы. Если он быстро изнашивается, изнашивается или надоест, вы выбросите его, увеличивая количество отходов. Поэтому при совершении покупок выбирайте неподвластные времени, качественные, удобные и практичные вещи, которые вам нравятся на 100%.
Рекомендуемая статья:
МЕДЛЕННОЕ ДВИЖЕНИЕ - поторопитесь и научитесь лучше радоваться жизниРекомендуемая статья:
Как иметь больше времени? Проверьте, знаете ли вы эти способы
---przyczyny-objawy-leczenie.jpg)
