Метеоропаты не любят зиму, потому что мороз сужает кровеносные сосуды и затрудняет насыщение организма кислородом. Они страдают летом, потому что высокие температуры увеличивают частоту сердечных сокращений. Осень не была бы плохой, если бы не депрессия ... Откуда взялась метеоропатия? Как с этим бороться?
Некоторые считают метеоропатию заблуждением, но метеоропат действительно страдает. Солнечно, но не жарко, небо скорее украшено облаками, чем полностью безоблачным, мягкий свет, высокое давление - большинство из нас тогда чувствует себя лучше всего. Вы просто хотите жить! Но такая погода в Польше на удивление редка. Более полугода небо затянуто облаками. Ясных дней (т.е. дней, когда облака покрывают не более 20% неба) будет собираться всего 28-50 в течение года (их количество зависит от региона страны). Наибольшее количество солнечных дней в юго-восточной Польше: в Розточе (Замосць, Пшемысль) и на границе Сандомирской котловины и Нидзийской котловины (включая Буско-Здруй). На пальцах одной руки можно сосчитать, сколько у нас совершенно безоблачных дней. Стоит ли обижаться на погоду? Что делать англичанам - при постоянном тумане, дожде, ветре? Погода там - сильная тема для разговоров, но претензий нет!
Метеоропатия - ипохондрик или больной погодой?
Некоторым людям может показаться, что игнорирование недомогания, плохой формы, проблем со сном, концентрации внимания и неудач из-за плохой погоды является разумным оправданием. Но когда биомет неблагоприятен, бывает процентов 20. больше несчастных случаев на работе и дорожно-транспортных происшествий, чем в биометеорологически нейтральные дни. Метеоропатия, т. Е. Чувствительность к влиянию погодных условий, особенно погодных изменений, - факт неоспоримый. Этим занимаются специалисты-биометеорологи, изучающие влияние погоды на живые организмы, в том числе на человека.
Метеоропатия - это то, что вам не нравится в прогнозе
»Движение атмосферных фронтов, особенно холодных.
»Изменение типа воздушных масс (приток арктических или субтропических)
»Штормы, сильные ветры (включая, например, хальные ветры)
»Изменения атмосферного давления - предполагается, что ежедневное изменение значения на 8 гПа неблагоприятно, но изменения давления могут достигать 30 гПа.
Метеоропатия - женская специальность
Метеорологические факторы высокой интенсивности - резкие перепады давления, колебания температуры, сильные ветры, штормы - влияют на сердечно-сосудистую и нервную системы, вызывают определенные недуги у совершенно здоровых людей, но больше всего усугубляют симптомы болезни у некоторых с хроническими заболеваниями. В Европе 50 лет назад было засекречено 30-40% метеоропатов. здоровые люди. Но со временем мы стали более чувствительными к погодным стимулам. Сейчас подсчитано, что даже процентов 50-70. взрослые европейцы - метеоропаты. Центральная Европа - это регион, где люди чаще всего плохо реагируют на изменения погоды, что может быть связано с экстремальной изменчивостью погоды в этом регионе. В Польше исследования показали, что это целых 70 процентов. женщины и менее половины мужчин чувствительны к погоде. Интересно, что среди молодых метеоропатов преобладают женщины, которых с возрастом становится все больше и больше, большинство погодочувствительных женщин в возрасте 41–45 лет. Скорее всего, это связано с колебаниями уровня гормонов. Однако среди пожилых людей количество метеоритов уменьшается, преобладают мужчины. Тяжесть метеоропатии увеличивается по мере ухудшения здоровья. Оказывается, среди людей с избыточным весом больше метеоропатов, чем среди худощавых. Кроме того, более обеспеченные люди более чувствительны к погоде, а люди с низким финансовым положением более устойчивы.
Метеоропатия - последствия жизни вдали от матери-природы?
Но у здоровых людей тоже бывает аллергия на погоду. Известно, что это результат эволюции нашего вида: чем более развита цивилизация, тем больше недугов, вызванных атмосферными явлениями. Погода не испортила благополучия наших предков, хотя они были больше связаны с природой и больше зависели от капризов погоды. Мы живем в приюте, вдали от естественной среды, у нас все меньше и меньше возможностей подвергаться воздействию различных раздражителей, таких как жара и холод. Большинство метеоропатов живут в городах. Возможно, теория о том, что метеоропатия является остатком защитного рефлекса, верна - организм, предупрежденный об опасном атмосферном явлении, имел шанс выжить. А может быть, жители богатой Европы обращают внимание на недуги, на которые никто в других частях света не обращает внимания?
Читайте также: У вас гипертония? Как улучшить недомогание, вызванное погодными условиями? Влияние цветов на улучшение самочувствия ... Стоит ли посещать кардиолога? По словам эксперта, доктора Магдалены Куччик, Отделение геоэкологии и климатологии Института географии и пространственной организации Польской академии наук.Не будем жаловаться!
Если вы здоровы и хотите снизить свою чувствительность к погоде, позаботьтесь о своем физическом состоянии, диете и упражнениях, потому что гибкие и крепкие кровеносные сосуды и в целом здоровое стройное тело легче адаптируются к изменениям погодных условий. Закалите себя, займитесь различными видами физической активности на воздухе. Также измените климатические условия - если вы можете себе это позволить, отправляйтесь летом на море, а зимой в места с более теплым климатом и большим количеством солнечного света. Если осенью и зимой короткие дни и ограниченный приток солнечной радиации снижают настроение и иммунитет организма, воспользуйтесь фототерапией, то есть воздействием яркого света. Если вы заболели - не выходите из дома в экстремальных погодных условиях, но также позаботьтесь о физических упражнениях и физическом состоянии. И не жалуйтесь! Безмятежность духа, принятие сил природы и их воздействия на нас - полдела!
Полюбите коленный барометр
Механизм того, как погода влияет на благополучие, окончательно не исследован и не выяснен. Так что для метеоропатов нет других лекарств, кроме как лечить сами симптомы. Определенно стоит приучить организм к атмосферным изменениям - гулять независимо от погоды, закаливать тело при низких температурах (например, в криогенной камере) и при высоких (сауна). Однако перед этим убедитесь, что у вас нет медицинских противопоказаний. Следите за новостями о биометеорологической ситуации. Метеоропаты (как полностью здоровые, так и больные) реагируют на неблагоприятные погодные явления заблаговременно, даже за 48 часов. Часто бывает, что на месте рубца после предыдущей операции или сращения сломанной кости ощущается так называемый погодные боли.
Метеоротропные заболевания
Наиболее чувствительны к биомете люди с сердечными заболеваниями. Однако погода не вызывает болезни, а только усугубляет ее симптомы. Почему это происходит? Скорее всего, болезнь нарушает механизмы адаптации человека к условиям окружающей среды.
- Кардиаки, особенно больные ишемической болезнью, чрезвычайно чувствительны к погодным изменениям. Большинство обрушений происходит при прохождении атмосферных фронтов и в экстремальных термических условиях. Самым неблагоприятным для сердца является резкий приток холодного воздуха - под воздействием холода повышается артериальное давление, спазм коронарных сосудов и, как следствие, может возникнуть инфаркт. И наоборот, когда жарко, красные кровяные тельца становятся более вязкими, и существует риск образования тромба, который может заблокировать кровоток. Горячий и влажный воздух содержит меньше кислорода, и сердце меньше снабжается кислородом.
- Людям с высоким кровяным давлением приходится нелегко в периоды высокой изменчивости атмосферного давления и температуры воздуха, когда кровеносные сосуды, отягощенные атеросклерозом, не успевают адаптироваться. Им также мешает очень холодный воздух. Очень низкая температура воздуха вызывает сокращение кровеносных сосудов и повышение артериального давления.
- Рабочие низкого давления плохо переносят перепады атмосферного давления, горячий и душный воздух. У них кружится голова, они теряют сознание, им холодно, они бледнеют. Когда он влажный и трудно отводить тепло от поверхности кожи и от дыхательных путей, дыхательная эффективность легких снижается, и артериальное давление падает.
- Ревматики больше страдают в теплое, чем в прохладное время года, боли усиливаются при движении холодного фронта, при падении давления и повышении влажности воздуха.
- Астматики - заболевания дыхательной системы (в том числе астма) обостряются в более холодное полугодие, особенно в период динамических изменений масс теплого и прохладного воздуха, а также во влажную и туманную погоду. Неблагоприятна и экстремально холодная и сухая аура - вдыхание такого воздуха может привести к бронхоспазму и приступу астмы. Интенсивность атак наблюдается и во время шторма, когда воздух быстро остывает и концентрация озона увеличивается. Больные астматиками лучше себя чувствуют в слегка ветреную погоду, так как сильный ветер затрудняет дыхание.
- Мигрень - Половина людей с сильными головными болями считают погоду спусковым крючком для приступа. К неблагоприятным погодным явлениям относятся: смена теплого и холодного фронтов, смещение области пониженного давления, халы, шторм и смог. К сожалению, механизмы, лежащие в основе воздействия погоды на мигрень, еще не выяснены.
ежемесячно "Здровие"
qz-JmKP-Dc4A-APfg
