Солнце улучшает настроение и придает телу красивый шоколадный оттенок, но интенсивные солнечные ванны могут вызвать обесцвечивание, сухость и даже рак кожи. Список недостатков загара длинный, как и польза от пребывания на солнце. Узнайте, как сделать загар приятным и безопасным для здоровья.
Загорать в основном положительно. Эффект от загара - это не только расслабление в лучах теплого солнца, но и смуглая кожа. Однако все чаще и чаще мы осознаем опасность бездельничанья на пляже. В основном это ожоги кожи, обесцвечивание и рак кожи. Это то, с чем нужно считаться каждый день на пляже. Самый здоровый и разумный выход из этой ситуации - перестать загорать. Однако постоянно прятаться от солнца и носить маскировочную одежду, особенно ежедневно, просто неудобно.
Самый опасный эффект солнечного излучения - рак кожи.
К счастью, на помощь приходят кремы с сильным солнцезащитным кремом, которые надежно защищают кожу от солнечной угрозы. Нужно только регулярно смазывать кожу и пополнять кремовый слой после купания, протирая тело. Загорать - это еще не все недостатки, но опасности настолько серьезны, что стоит иметь их в затылке.
Солнце обеспечивает порцию витамина D.
Благодаря солнцу кожа вырабатывает витамин D3. Однако совсем не обязательно жариться на пляже, чтобы получить необходимую дозу. Достаточно выдержки в 20 процентов. кожу на 20-30 минут в день осветлить. Кроме того, витамин D3 поступает в организм из молока (но не из обезжиренного молока) и его продуктов, а также из жирной морской рыбы.
Витамин D положительно влияет на фертильность. Ученые доказали, что пребывание на солнце положительно влияет на половые гормоны женщины и мужчины, поэтому разумное использование солнечных ванн может помочь при попытке зачать ребенка. Солнце также увеличивает либидо у женщин и мужчин.
Солнечные ванны не помогают лицам, склонным к акне
Солнечные ванны не подходят для лиц, склонных к акне. Солнце окисляет сквален (компонент кожного сала). Это, в свою очередь, приводит к увеличению активности липоксигеназы (фермента) и, как следствие, увеличивается секреция кожного сала, образуются черные точки и усиливаются угри. Поэтому мнение о том, что солнце благотворно влияет на кожу, склонную к акне, не соответствует действительности.
УФ-излучение также плохо влияет на кожу сосудов - оно вызывает расширение и растрескивание мелких капилляров. Людям, страдающим розацеа и герпесом, также следует избегать солнца.
Если у вас проблемы с прыщами, старайтесь избегать солнца. Не загорайте на теле и используйте для лица крем с высоким фильтром - желательно тот, который предназначен для кожи, склонной к акне, и не забивает поры. Регулярно очищайте кожу от пота и загрязнений. Летом вы больше потеете, а кожа становится теплой, что является дополнительной проблемой при борьбе с себореей.
партнерский материал Посмотреть видеоИсследования показывают, что большинство из нас слышали о меланоме, но не совсем понимаем ее опасную сторону. Между тем меланома - очень сложный и агрессивный противник. Какие родинки должны привлечь наше внимание? Что делать, если мы замечаем тревожные изменения на коже? К какому врачу обращаться? Ознакомьтесь с руководством, созданным Академией Черняка в сотрудничестве с Novartis, которое шаг за шагом проведет вас по пути от обнаружения подозрительного поражения кожи до диагностики и лечения.
(PL2007844037)
(PL2007841309)
Загорать умеют не все
Людям, страдающим:
- аллергия на солнце,
- гиперчувствительность к ультрафиолетовым лучам,
- воспаление кожи,
- альбинизм,
- болезни сердца и системы кровообращения,
- заболевания почек, щитовидной железы, эпилепсия.
Противопоказанием для принятия солнечных ванн также являются многочисленные обесцвечивание, пигментные родинки, незажившие татуировки и большие раны, недавно перенесенные операции.Избегайте солнца, если вы беременны, кормите грудью, у вас месячные, а также если у вас жар или воспаление.
Темная одежда защищает от солнца
Тонкие и светлые ткани не являются сильной преградой для солнечных лучей, поэтому лучше надевать темную одежду с плотным плетением или нанести защитный крем (под воздушную одежду). Также помните, что стекло пропускает вредные лучи UVA. Специальная одежда с солнцезащитным кремом будет хорошим вариантом для детей или людей, которые хотят повысить свою защиту от солнца. Ткани, из которых изготовлена одежда, соответствуют фильтру SPF 50 и защищают от солнечных лучей до 95 процентов. Вы можете найти такую одежду в крупных спортивных магазинах.
Каковы последствия солнечного ожога кожи?
ЗагарМы развиваем наш веб-сайт, показывая рекламу.
Блокируя рекламу, вы не позволяете нам создавать ценный контент.
Отключите AdBlock и обновите страницу.
Читайте также: Охлаждающая ванна в жаркие дни. Как его приготовить? Как подготовиться к загару? Как правильно загореть? Способы загараСолнце не любит фотосенсибилизирующие препараты
Побочные реакции кожи могут появиться под воздействием солнца и некоторых лекарств. Обычно это покраснение, сыпь, изменение цвета или воспаление. Если вам необходимо принимать какие-либо из следующих лекарств, избегайте солнца и используйте солнцезащитный крем с сильным действием. К фотосенсибилизирующим препаратам относятся:
- барбитураты и сульфаниламиды (бисептол),
- нестероидные обезболивающие, противовоспалительные препараты (например, ибупрофен) и противоревматические препараты,
- диуретики,
- сердечные препараты,
- снижение холестерина,
- тетрациклиновые антибиотики,
- некоторые противоаллергические препараты
- противоэпилептические препараты,
- некоторые антидепрессанты, транквилизаторы,
- некоторые антидиабетические и гормональные препараты, например, противозачаточные таблетки,
- противорвотные средства
- антигистаминные препараты,
- некоторые антибактериальные, противогрибковые средства (особенно мази),
- производные бензойной кислоты, производные ретиноидов (например, Роаккутан, Дифферин).
Изменение цвета - следствие загара
Даже крем с сильным солнцезащитным кремом не предотвратит обесцвечивание, поэтому, если вы склонны к ним, не загорайте. Также отложите на осень процедуры с кислотами AHA и BHA, отбеливание и лазерную эпиляцию. Откажитесь от домашнего ухода с кислотами и производными ретинола (кроме ретинальдегида). Не используйте дегтярный шампунь перед загаром. Некоторые ароматы (мускус, лаванда, кедр, ваниль, сандал и масло бергамота), содержащиеся в парфюмерии и дезодорантах, также обладают фотосенсибилизирующим действием. Перед выходом на улицу в жаркую погоду не брызгайте на кожу духи или туалетную воду.
Мнение эксперта Доктор Эльжбета Шиманьска, доктор медицинских наук, дерматологМоя кожа шелушится после солнечных ванн, остаются пятна
Недавно загорелась, могу сказать, что «сгорела». Несколько дней кожа шелушилась, местами полностью сошла, а кое-где осталась коричневой. Со временем все это пройдет или у меня останутся такие коричневые остатки загара? Пожалуйста помоги.
Доктор Эльжбета Шиманская, доктор медицины: Прежде всего, на данный момент кожу необходимо интенсивно смазывать и защищать от солнца кремом с УФ-фильтром. Обесцвечивание со временем должно исчезнуть, но это может занять много времени.
Солнце снимает некоторые кожные заболевания
Солнечные ванны снимают боль в мышцах и суставах, в том числе ревматическую. Небольшая доза солнца помогает при лечении туберкулеза, заживлении высыпаний и кожных воспалений. Он улучшает состояние кожи при псориазе, но будьте осторожны - слишком интенсивные солнечные ванны сушат кожу и, как следствие, могут усилиться шелушащиеся высыпания. Солнце успокаивает кожные поражения при атопическом дерматите. Солнечные лучи также помогают бороться с грибками и дрожжами.
Солнечные ванны ускоряют старение
UVB-лучи вызывают эритему (ожог), а также потерю гиалуроновой кислоты в коже. С другой стороны, лучи UVA достигают дермы и там разрушают волокна коллагена и эластина, что приводит к уменьшению упругости кожи и уменьшению морщин. Эти лучи ответственны за массовую атаку свободных радикалов на кожу и, как следствие, за повреждение ДНК. Под их воздействием кожа становится шершавой и ороговевшей.
Вам будет полезноПродукты, обладающие фотосенсибилизирующим действием
Фотосенсибилизирующим эффектом обладают:
- цикламат (подсластитель),
- Зверобой,
- съедено сверх укропа,
- сельдерей,
- петрушка,
- Артишок,
- цикорий,
- салат.
Рекомендуемая статья:
Лекарства и солнце могут вызвать аллергию и ожогиежемесячно "Здровие"
