Четырехкилометровый маршрут через парк Планты в Кракове, несколько сотен участников во главе с польским олимпийцем Робертом Корзенёвским. В минувшую субботу, 23 ноября, на рассвете прошел VI утренний пробег по Краковским плантам, который традиционно сопровождает ежегодную встречу выдающихся польских кардиологов - конференцию по профилактической кардиологии. Это его шестое издание.
Откуда пришла идея организовать забег? Цель состоит в том, чтобы способствовать регулярной физической активности независимо от погодных условий. Поощряется физическая активность, интенсивность которой соответствует способностям каждого человека. Поэтому во время забега не измеряется время и не присуждается награда за самую быструю дистанцию бега. Организаторы пробега подчеркивают, что даже в тех местах, где качество атмосферного воздуха в осенние и зимние месяцы низкое, нельзя отказываться от физических нагрузок.
В забеге приняли участие жители Кракова, люди, приехавшие в Краков из других регионов страны, а также кардиологи, участвующие в конференции «Профилактическая кардиология 2019». В этом году к выпуску также присоединился Роберт Корзеневски, четырехкратный олимпийский чемпион и трехкратный чемпион мира по спортивной ходьбе.
- В мероприятии приняло участие даже вдвое больше людей, чем в предыдущие годы. Мы, безусловно, обязаны этому участию нашего прекрасного гостя. Роберт Корзеневски на самом деле не бегал, а бежал - в том же стиле, что и при завоевании олимпийских медалей. Многие участники последовали за ним! - говорит проф. доктор хаб. n. med. Петр Янковский, председатель оргкомитета конференции «Профилактическая кардиология» и инициатор пробега на Краковских плантах.
- Ходя, мы можем довести частоту сердечных сокращений до уровня 120, 140 ударов в минуту и контролировать ее. Внезапно мы замечаем, что мышцы ягодиц, спины, плеч и ... улыбка активизируются, потому что я чувствую, что могу больше, - объясняет Роберт Корзеневски.
Шестой утренний пробег вокруг Планты стартовал уже в 7:00 утра, собирая почти четыреста человек, готовых вместе преодолеть расстояние в четыре километра, что является точной длиной самого известного парка в Кракове. Самому юному бегуну было три года, а самому старшему - 82. Название соревнования лишь на первый взгляд навязывает формулу самого старта. Организаторы отмечают, что самое главное - это сама физическая активность, поэтому приглашаются и те, кто в зависимости от состояния или предпочтений предпочитает ходить или ходить с палками для скандинавской ходьбы.
Успех выставки этого года побуждает нас продолжить традицию в ближайшие годы. Поэтому дата проведения 7-го утреннего забега в парке Планты в Кракове уже запланирована. В 2020 году он состоится 21 ноября. Как всегда в 7.00 утра.
