Недавно перенесла операцию по поводу прободения язвы желудка. Я 188 см и сейчас вешу 66 кг - я похудела на 12 кг за месяц. Хочу вернуться к 80 кг. Я не знаю, что может и не может навредить мне.
Прежде всего, следует постепенно возвращаться к стандартному рациону с элементами легкоусвояемой диеты. Порции не должны быть объемными, а частыми - даже 6-7 в день. Тем не менее, избегайте жареных, трудно перевариваемых продуктов с большим содержанием клетчатки. Можно пить питательные коктейли на основе молока, творога, банана. В супы стоит добавить сливочное масло, а приготовленные овощи полить оливковым или растительным маслом.
Помните, что ответ нашего специалиста носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.
Агнешка СлюсарскаВладелец диетической клиники 4LINE, главный врач-диетолог Клиники пластической хирургии доктора А. Санковского, тел.: 502 501 596, www.4line.pl
