Как мне справиться с тяжелыми эмоциями и мыслями после родов?

У меня очень серьезная психическая проблема, и я боюсь, что, если я не получу помощи или совета, я сделаю то, о чем пожалею. Я 23-летняя свежеиспеченная мама. Моему сыну 3 месяца. Она невероятно жизнерадостная малышка. Мы еще не женаты на его отце, но у нас хорошие отношения, и это только вопрос времени. В наших отношениях ребенок не был случайным, это было скорее осознанное решение отменить меры безопасности, а в остальном я чувствовал материнский инстинкт на несколько лет. Спустя полгода произошло чудо. Узнала о беременности. Мы оба были очень счастливы. Мы позаботились о ребенке с первых минут, когда узнали о его существовании. Я бросил курить в течение одной секунды - после того, как увидел вторую строчку теста. После 9 месяцев и очень тяжелых родов, закончившихся императором, у нас родился сын. Счастью и безграничной любви не было конца. Но если бы все было так идеально, я бы не писал, чтобы спросить совета. Спустя какое-то время (примерно через 2 месяца после дня рождения малыша) в моей голове начали появляться ужасные мысли о нем. Часть меня хочет причинить ему боль, хотя я люблю его больше всего на свете, и я не позволю никому причинить ему боль. Я люблю его, и это бесспорно, но эти мысли заставляют меня боятся, что один день я действительно буду причинять ему боль. Не знаю, чем это вызвано, потому что я не чувствую усталости от материнства или каких-либо проблем с партнером. В качестве примера хочу привести ситуацию, когда мне хочется крепче сжимать его ручонку, меняясь ... Я хочу защитить своего ребенка от всего мира, а пока я должен от себя. Я все время борюсь с тем, что у меня в голове, у меня очень большая вина. Я не хочу, чтобы это было так. Я хочу снова радоваться материнству, которое для меня сбывшаяся мечта, без этих мыслей. Боюсь, что однажды они станут реальностью. Прошу вас о помощи, мне не к кому обратиться.

Как видите - вам есть к кому обратиться! Мы понимаем вашу проблему, это очень неудобная ситуация. Но это так - необходимо помнить, что период беременности, родов и кормления грудью - очень тяжелые и бурные биохимические периоды. Вся гормональная экономика перешла на другой путь. Сейчас она постепенно возвращается, и даже нередко для женщины это тяжелый период. Вы, должно быть, слышали о послеродовой депрессии. В некотором смысле то, что с вами происходит, естественно. Конечно, это не значит, что вам нужно просто ждать, пока он пройдет сам по себе, хотя бы потому, что вам это очень утомительно. Вы должны воспользоваться тем фактом, что у вас есть сложившаяся ситуация - партнер, который любит вас и, безусловно, поддерживает вас - и быстро записаться к психологу, который поможет вам в трудный период. Уточняйте в родильном отделении, есть ли у них контакт с психологом, специализирующимся на «послеродовых» вопросах (возможно, в ближайшей родильной школе), я думаю, вы быстро справитесь с этой проблемой.

Помните, что ответ нашего специалиста носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.

Психолог, специалист с 30-летним опытом, тренер по психосоциальным навыкам, психолог-эксперт Окружного суда в Варшаве.

Основные направления деятельности: услуги медиации, семейное консультирование, уход за человеком в кризисной ситуации, обучение менеджменту.

Прежде всего, он ориентирован на построение хороших отношений, основанных на понимании и уважении. Он предпринял многочисленные кризисные вмешательства и позаботился о людях, находящихся в глубоком кризисе.

Он читал лекции по судебной психологии на факультете психологии SWPS в Варшаве, в Варшавском университете и Университете Зелена-Гура.