С некоторых пор я заметил, что стал совершенно невыносимым. Я подлая, подлая, постоянно нахожу причины для спора. Я не умею нормально разговаривать, просто вырываюсь, чтобы решить проблему, я вульгарный, я прав, я не позволяю чужим словам слышать меня. Я назло заводлю друзей на работе, не могу контролировать свои нервы ... Я не знаю, что происходит. Я вообще почти не улыбаюсь. Я всегда был веселым, дружелюбным и любимым человеком ... с этой переменой я оттолкнул своих родственников, со мной больше никто не разговаривает на работе. Пожалуйста, помогите мне!
Каждое изменение в поведении показывает, что произошли другие, более внутренние изменения. Иногда мы их почти не осознаем или не осознаем. Иногда мы что-то чувствуем, у нас даже есть какие-то идеи, но мы либо игнорируем их, либо преуменьшаем, либо сознательно отбрасываем их. Гнев и агрессия, которые исходят из вас сейчас, возможно, накапливались годами. И, возможно, это освобождение связано с тем, что в последнее время у вас был сильный стресс (например, в прошлом году), который перегрузил ваше сопротивление жизненным трудностям. Или, может быть, вы испытываете какие-то специфические гормональные изменения (может быть, вы проходите какое-то специальное лечение?) Или вы на постоянной диете? А может вы привыкаете к курению или сладкому? Поверьте, все это существенно влияет на наше настроение, эмоции и реакции. Проанализируйте все это, и вы можете заметить некоторые зависимости. Но это не меняет того факта, что, вероятно, вас это беспокоит и изумляет. Поэтому в любом случае я бы порекомендовал вам проконсультироваться с психологом, который внимательно оценит масштабы и развитие этого явления и предложит конкретные решения. Потому что обычно причины важны, но самый главный вопрос - что я хочу и могу с этим делать? Потому что, может быть, не все, что сейчас происходит, требует радикального ремонта? Это тоже нужно учитывать. Может быть, больше напористости (а не агрессии) было бы полезно в повседневных контактах? Может быть, если бы вы знали, что у вас все хорошо и вы защищаете собственные границы, вам не понадобились бы злоба и ссоры? Это необходимо проверить.
Помните, что ответ нашего специалиста информативен и не заменяет визит к врачу.
Татьяна Осташевская-МосакОн клинический психолог.
Окончила факультет психологии Варшавского университета.
Ее всегда особенно интересовала проблема стресса и его влияния на функционирование человека.
Он использует свои знания и опыт на сайте Psycholog.com.pl и в Центре фертильности Fertimedica.
Прошла курс интегративной медицины у всемирно известного профессора Эммы Гоникман.
