ТЯГА К АЛКОГОЛЮ - СИМПТОМЫ. КАК С ЭТИМ БОРОТЬСЯ?

Симптомы тяги к алкоголю

Симптомы тяги к алкоголю влияют как на психику, так и на тело. Психическими симптомами тяги к алкоголю могут быть:

навязчивые мысли о употреблении алкоголя

беспокойство

лук,

раздражение

нарушение концентрации и внимания,

чувство слабости и недостатка энергии,

резкие перепады настроения.

Тяга к алкоголю проявляется также через соматические проблемы. Пациенты могут испытывать различные виды внутреннего дискомфорта - например, они могут испытывать неспецифическое ощущение скручивания в животе. Если возникает непреодолимая потребность в алкоголе, у пациента может учащаться сердцебиение, и он может больше потеть. Другие проблемы, которые могут быть связаны с тягой к алкоголю, - это нарушения сна (например, бессонница, а также кошмары) и снижение аппетита.

Причины тяги к алкоголю

Алкоголик может даже не осознавать, что испытывает тягу к алкоголю. Для такого пациента это состояние иногда совсем не беспокоит, потому что, когда появляется голод, алкоголик просто тянется за мерой, которая его успокаивает, а именно за этанолом.

Тяга к алкоголю, в свою очередь, представляет собой проблему, особенно для тех, кто пытается преодолеть зависимость и воздерживается от алкоголя. Наиболее сильная тяга к алкоголю возникает в начальный период после прекращения употребления алкоголя. Со временем частота его появления и интенсивность симптомов влечения уменьшаются, однако на самом деле эпизоды влечения могут возникать даже у человека, который не касался ни капли этанола в течение нескольких лет.

Эпизод влечения к алкоголю может быть спровоцирован внешними и внутренними факторами. К первым относятся различные ситуации, связанные (или были) с употреблением этанола.Голод может возникнуть у алкоголика, когда он проходит мимо бара, который часто посещал в прошлом. Проблема также может возникнуть, когда пациент встречает людей, пьющих алкоголь, или даже в ситуации, когда он видит стакан, в котором он любил готовить напитки в прошлом.

К внутренним факторам, которые могут вызвать тягу, относятся те ситуации, которые - чисто теоретически - можно решить, употребляя этанол. Например, пациент может начать чувствовать голод, когда ему очень грустно - теоретически ему может казаться, что «выпивка» его печали поможет предотвратить их. То же самое и с ситуацией, когда алкоголик испытывает тревогу или стыд - в такие моменты может возникнуть тяга к алкоголю, что говорит о том, что употребление этанола позволит вам на время забыть о проблемах.

Важный

Как побороть тягу к алкоголю?

Тяга к алкоголю со временем ослабевает - но что делать пациенту, испытывающему эту проблему, который находится на ранних стадиях борьбы с алкоголизмом? Так же, как симптомы тяги разные, разные способы борьбы с этим недугом. Следует помнить, что для человека, страдающего алкогольной зависимостью, каждое, даже однократное употребление этого вещества связано с риском рецидива. Поэтому бороться с тягой к алкоголю просто необходимо.

Основной способ снизить частоту влечения - избегать ситуаций, которые могут его спровоцировать. Пациент может избегать мест, где он часто употреблял алкоголь в прошлом, но иногда это невозможно сделать, например, потому что знакомый бар находится непосредственно рядом с рабочим местом. В такой ситуации пациенту следует отвлечь свои мысли и направить их на темы, совершенно отличные от употребления алкоголя.

Разговор с близким о том, что происходит, также может помочь облегчить симптомы тяги - поддержка близких может быть неоценимой в борьбе с непреодолимым желанием выпить. Психотерапевты также могут помочь вам преодолеть навязчивые мысли и научиться с ними бороться.

Рекомендуемая статья: