Ощущение желудка, метеоризм, рвота и диарея разной степени тяжести - частый результат приема пищи вне дома в городе и в буфете для персонала. Питание вне дома помогает не всем - как бороться с распространенными симптомами пищевого отравления?
Если желудочные недуги, такие как диарея, метеоризм или даже рвота, возникают часто, стоит обратиться к врачу и пройти обследование. Если анализы не выявляют отклонений в работе пищеварительной системы, пищевой аллергии или непереносимости молока, виновата еда. Самый простой способ - отказаться от еды в случайных местах, потому что самая безопасная - это домашняя диета, но это не всегда возможно.
Диарея может вызвать артрит и проблемы с почками
Диарея - это сильная защитная реакция организма на атаку токсичных веществ в кишечнике. Состояние возникает, когда раздраженный кишечник сокращается быстрее и, следовательно, движение пищи быстрее. Организм не может усвоить воду, содержащуюся в пище, и беда готова. Это увеличивает количество жидкого или жидкого стула. К любой диарее нельзя относиться легкомысленно, так как она может привести к проблемам с почками и артриту. Если у взрослого человека диарея продолжается более 48 часов, обратитесь к врачу.
Простые средства от метеоризма!
Вы устали от диареи? Вода, электролиты или пробиотики и диета помогут
Если ваши симптомы заключаются только в частом жидком стуле, достаточно пить много воды и принимать электролиты (или пробиотики), чтобы восстановить надлежащий состав микрофлоры кишечника. Вы можете принимать лекарства для подавления диареи, но чаще всего она проходит сама по себе. Некоторые врачи рекомендуют голодание, но большинство говорят, что, несмотря на отсутствие аппетита, нужно есть. В идеале то, что быстро впитывает воду из кишечника, например отварной рис и морковный суп. Помогает диета из бананов, тушеных яблок и сухарей или несвежей булочки. Обязательно следует ограничить сахар, есть часто, но небольшими порциями. Если диарея сопровождается кишечными спазмами, можно использовать, например, препараты, снижающие активность кишечника. Антибиотики рекомендуются только в том случае, если бактерии вызвали диарею после исследования кала.
ежемесячно "Здровие"
