Щелочная диета - завтрак при щелочной диете, рецепты завтраков

Щелочная (щелочная) диета - идеальное решение для людей, которые хотят сохранить кислотно-щелочной баланс тела и одновременно похудеть.

Завтрак при щелочной диете должен одновременно обеспечивать энергию и обеспечивать продукты со сбалансированным pH.

Идеальный завтрак при щелочной диете:

Идея завтрака по щелочной диете 1:
Пшено с финиками, инжиром или немного необработанного меда. Летом пшено можно есть с фруктами, разрешенными при щелочной диете. Стоит посыпать готовое блюдо кокосом, амарантом или семенами кунжута.

Идея завтрака по щелочной диете 2:
Кашица из хлопьев полбы на воде, с небольшим количеством изюма или фиников и щепоткой корицы (зимой корицу можно заменить имбирем - он нас дополнительно согреет).

Идея завтрака по щелочной диете 3:
На завтрак вы также можете приготовить щелочной суп или тарелку овощей. Не щадите себя ростками растений, семечками подсолнечника или тыквы и орехами (фундук и миндаль). Время от времени вы можете позволить себе органические яйца или несколько ломтиков творога с цельнозерновым хлебом.

Важный

Завтракайте медленно, тщательно пережевывая каждый кусочек. Откажитесь от фруктовых соков, кофе и сыра. Замените сахар стевией.

Вам будет полезно

Помните! Всегда пейте чайную ложку льняного масла Budwig перед завтраком. Льняное масло оказывает чрезвычайно благоприятное действие. Он содержит жирные кислоты омега-3 и 6, поддерживает организм в борьбе со многими заболеваниями и улучшает процессы пищеварения.

Читайте также: Свекла предотвращает рак и атеросклероз. Свойства БЕТАНИНА и БЕТАНА в c ... DACCESSING DIET восстановят щелочной баланс в организме Однодневное голодание: стоит ли использовать однодневное голодание? Щелочная диета: рецепты раскисления организма согласно щелочной диете