Диета 1200 ккал: 3 рецепта салатов для похудения

Диета на 1200 ккал - это диета для похудения, которая позволяет похудеть здоровым и эффективным образом. Благодаря диете в 1200 ккал можно без особых жертв сбросить ненужные килограммы и в то же время перейти к здоровому питанию. Диета 1200 ккал - попробуйте рецепты салатов для похудения.

Диета на 1200 ккал эффективна, она позволяет похудеть не слишком быстро, но при этом здорово. Блюда содержат все необходимые питательные вещества и вкусные. Сегодня мы предлагаем рецепты салатов в соответствии с диетой 1200 ккал.

Услышьте про диету на 1200 ккал, узнайте рецепты полезных салатов. Это материал из цикла ХОРОШЕЕ СЛУШАНИЕ. Подкасты с советами.

Для просмотра этого видео включите JavaScript и рассмотрите возможность обновления до веб-браузера, поддерживающего видео .

Диета 1200 ккал: рецепт салата Нисуаз

• яйцо вкрутую
• 1/3 банки тунца в соусе
• 2-3 зубчатых листа салата
• 4 оливки
• маленький помидор
• 1/2 небольшого перца
• 5 стручков стручковой фасоли
• чайная ложка оливкового масла
• любые специи

Ингредиенты салата, предварительно не измельченные, измельчить, все перемешать в салатнице и убрать на четверть часа в холодильник.

Диета 1200 ккал: рецепт греческого салата

• 2 ломтика сыра фета
• 2-3 зубчатых листа салата
• маленький помидор
• 1/2 небольшого перца
• 1/2 огурца (змея)
• 4 оливки
• 2 столовые ложки нарезанного кубиками лука
• чайная ложка оливкового масла
• бальзамический уксус
• любые специи

Ингредиенты салата, предварительно не измельченные, измельчить, все перемешать в салатнице и убрать на четверть часа в холодильник.

Диета 1200 ккал: рецепт помидоров с моцареллой

• 1/2 шарика моцареллы
• 2-3 зубчатых листа салата
• средний помидор
• средняя морковь тертая
• 4 оливки
• чайная ложка оливкового масла
• бальзамический уксус
• любые специи

Ингредиенты салата, предварительно не измельченные, измельчить, все перемешать в салатнице и убрать на четверть часа в холодильник.

Мы рекомендуем

Автор: Time S.A

Индивидуально подобранная диета позволит легко похудеть, правильно и вкусно питаться, и при этом избежать подводных камней «чудесных» диет для похудения. Используйте JeszCoLisz, инновационную онлайн-систему питания от Health Guide, и позаботьтесь о своем здоровье и благополучии. Наслаждайтесь идеально подобранным меню и постоянной поддержкой диетолога уже сегодня!

Узнать больше Читайте также: Калькулятор ИМТ - формула правильного ИМТ Как вы толстеете? Индекс жира в организме WHR Калькулятор калорий Формула идеальной массы тела