Многие из нас с нетерпением ждут открытия тренажерного зала, но врачи предупреждают, что возвращаться и ходить в фитнес-клубы - не лучшая идея. Будут ли тренажерные залы безопасными?
Правительство обещает, что тренажерные залы не откроются до четвертого, заключительного этапа расслабления. Неудивительно, ведь риск распространения вируса в таких местах самый высокий.
К этому стоит подготовиться, потому что (как показывает пример открытия яслей и детских садов) поспешные решения никогда не годятся.
Итак, прежде чем правительство откроет тренажерные залы, встанет вопрос: будут ли большие фитнес-клубы и небольшие спортзалы по соседству достаточно безопасными для клиентов? И что можно сделать, чтобы обеспечить пользование тренажерным залом после его открытия?
Открытие спортзала - хорошая идея?
Доктор Гэвис Харрис, врач-инфекционист из Университета Питтсбурга, сказал журналу Health, что возвращаться в спортзал в ближайшее время может быть опасно.
«С биологической и физиологической точек зрения это плохая идея», - говорит он, ссылаясь на тот факт, что новый коронавирус распространяется воздушно-капельным путем, что облегчает его распространение людьми в спортзале.
Врач также добавляет, что вирус потенциально может выжить на общих поверхностях в течение нескольких дней. «В сочетании с замкнутым пространством риск заражения чрезвычайно высок», - говорит д-р Харрис.
Как и в США, так и в Польше нет руководств, которые помогли бы подготовить спортивные залы и клубы к их открытию. Также нет заказов для клиентов. Известно, что все нужно дезинфицировать, но, например, неясно, будет ли ношение масок спортсменами обязательно. Маски имеют большое значение, но они затрудняют дыхание, особенно при физических нагрузках.
По словам Харриса, самое важное, что должны делать все тренажерные залы, - это тщательно очищать и дезинфицировать поверхности после каждого посещения, а также обеспечивать соответствующую вентиляцию, чтобы молекулы воздуха не циркулировали в замкнутом контуре. Расстояние между тренажёрами также важно, поэтому руководство спортзала должно позаботиться о правильном размещении беговой дорожки и другого оборудования.
Как оставаться в безопасности в тренажерном зале?
- Не ходите в спортзал и клуб, если у вас есть проблемы со здоровьем - диабет, гипертония, т.е. заболевания, повышающие риск тяжелого течения COVID.
- Если у вас есть возможность, продолжайте использовать онлайн-классы
- Принесите собственное полотенце и часто мойте или продезинфицируйте руки во время тренировки.
- Часто дезинфицируйте оборудование, которое вы используете, до и после начала тренировки.
- Старайтесь не касаться лица во время тренировки, по возможности наденьте маску.
- Держитесь подальше от других людей, если вы пришли на занятия и увидите, что там многолюдно, откажитесь от тренировок
- Не пользуйтесь гардеробом - идите в класс, переодевшись, и оставьте его без душа. Ты будешь стирать дома
- Не ходите в спортзал, если не уверены в его чистоте. Не бойтесь спрашивать, что делают сотрудники для сдерживания распространения коронавируса. Предложите поставить знаки на полу, чтобы соблюдать дистанцию.
