Может ли отсутствие контакта во время пандемии навредить нашему здоровью?

Ребенок развивается благодаря прикосновениям: когда его гладят, обнимают, носят на руках. Важность физического контакта огромна, но сейчас нам его не хватает. Может ли нам навредить длительное соблюдение дистанции?

Весь мир сейчас «на расстоянии»: мы не здороваемся друг с другом за руки, мы не целуемся с детьми и родителями, мы проходим друг друга на улице на заданное расстояние 2 метра ...

Из-за всего этого некоторые люди страдают отсутствием тактильного контакта. Почему нам так остро нужны прикосновения? Что может случиться, когда он у нас закончится?

Прикосновение, необходимое для жизни

Физические и социальные контакты очень важны, - говорит Виржини Чемоданова, психолог и психотерапевт, член Французской федерации психологов и психологов. Детям нужно больше всего касаться, тогда потребность в близости заменяется словесным контактом. Но прикосновение по-прежнему важно, оно помогает нам чувствовать себя уверенно и безопасно.

Лишение прикосновения может иметь психические и даже физические последствия для человека. Люди обнимаются, когда хотят успокоиться. Такое прикосновение активирует нейронные связи, которые влияют на работу иммунной и пищеварительной систем, помогают уснуть и стимулируют выработку окситоцина, гормона любви и привязанности. Потому что прикосновение - это еще и способ показать привязанность.

Последние открытия: появится ли лекарство, которое заменит ласки и объятия?

Как преодолеть дистанцию?

Не имея возможности прикоснуться к другим при приветствии или в других социальных ситуациях, мы теряем спонтанность. Мы заставляем себя контролировать свои чувства, привычки, привычки. Мы делаем это, чтобы оставаться здоровыми во время пандемии, но для нас это сложно.

Прикосновение ничем нельзя заменить, но, конечно, вы можете попытаться бороться за наши отношения с другими людьми через дистанционные контакты. В последнее время в социальных сетях часто можно увидеть фотографии детей, обнимающих стакан, а за ними их любимая бабушка или супругов, разлученных карантином, целующихся через экран компьютера.

Давайте проявим поддержку не жестом.Дома мы еще можем обниматься, можем погладить упавшего ребенка, а на работе? Как оказать поддержку коллеге, не выполнившему поставленную задачу? Вместо того, чтобы похлопывать его по плечу, давайте поговорим с ним. Слова и улыбка иногда могут многое сделать, особенно если они искренние и нежные.

А может, стоит использовать популярный во время пандемии жест локтя? Посмотрите, как его использует мэр Нью-Йорка Билл де Блазио.