Каждый человек, переживший потерю любимого человека, скорбит по-своему. Иногда он страдает неделю, иногда месяц, иногда годами. Профессионалы избегают устанавливать временные рамки, которые определяли бы «правильную» продолжительность траура. Однако бывают ситуации, когда они точно знают, что человек переживает свой траур патологическим образом. Какие сигналы указывают на это и что такое патологическое горе?
Несколько лет назад Анна похоронила своего двухмесячного сына. Вероятно, она потеряла его из-за загадочной болезни, широко известной как детская кроватка. Она не сделала ничего плохого: не пренебрегала ребенком, не игнорировала симптомы его болезни ... Однажды утром она встала, а маленький Джонни не дышал.
Следующие годы жизни Аня провела практически на кладбище. Она сидела там весь день, а дома переставляла детские вещи. В годовщину рождения и смерти мальчика она запиралась и оставалась в постели несколько дней.
На работу она не вернулась, хотя компания пыталась ей помочь: «Место ждет тебя, дай знать, когда захочешь вернуться». Муж поначалу не давил, а брал дополнительные поручения по выплате ссуды. Но через некоторое время он стал мягко предлагать ей найти чем-нибудь заняться. Ведь они могут попробовать снова забеременеть, и тогда отпуск по беременности и родам пригодится ...
Но для Ани мысль о другом ребенке была как кощунство. «Как ты можешь предложить мне это, когда мой сын мертв?» У Ани диагностировали депрессию, которую она лечила 6 лет.
Ее муж сказал, что не верил в успех лечения до этого года. Через несколько дней после дня рождения сына Аня внезапно перестала гладить и сказала ему: «Мы забыли о дне рождения Ясика!». «И слава богу», - подумал он ...
Надо пережить траур
Подобные истории - повседневная жизнь психологов, работающих в Nagle Sami Foundation, занимающемся помощью людям, потерявшим своих близких. Специалисты помогают им пережить траур, организуют занятия с психотерапевтами и создают группы поддержки по всей Польше.
- К нам часто обращаются люди, которые внезапно остались одни. Они не знают, что делать, как жить дальше, ищут помощи, советов. Но к нам также обращаются люди, которые давно в трауре и не могут вернуться к нормальной жизни, - говорит управляющий директор фонда Марианна Лутомская.
Психологи и психиатры убеждены, что для нормального функционирования после смерти любимого человека необходимо пережить траур. Это означает дать себе время, чтобы почувствовать себя шокированным, грустным и желающим принять то, что произошло через некоторое время. Специалисты не могут оценить, сколько времени нужно, например, матери, только что похоронившей сына.
- В настоящее время существует мнение, что скорбь - это нечто индивидуальное, и переживание траура у каждого человека разное, - говорит доктор Петр Киембайовски, психолог, психотерапевт и член Nagle Sami Foundation. - Поэтому сегодня мы отходим от той мысли, что раньше траур должен длиться не менее шести месяцев, а затем вернуться к прежней жизни.
Состояние траура как таковое - это состояние потери отношений (родителей, партнерства, дружбы). Чем лучше и крепче эти отношения, тем дольше они могут мириться с их отсутствием. Тем не менее любой психолог способен заметить признаки того, что скорбь у данного человека неправильная, например, очень долгая. Мы называем это патологическим трауром.
Слишком долго, слишком интенсивно ...
Продолжительность отчаяния после смерти близкого человека, очевидно, не единственный критерий. Есть и другие симптомы, которые должны насторожить семью или человека.
- Подавленное настроение, грусть, даже гнев - это нормальные симптомы, о которых пока не нужно беспокоиться, но когда мы видим, что человек очень сосредотачивается на переживании горя и не покидает это пространство, мы можем подозревать, что он не справляется с потерей, - объясняет доктор. . - Люди, испытывающие патологический траур, не могут через несколько месяцев вернуться к своим прежним ролям - матери, жене, сотруднику. Они не могут вернуться к какой-либо деятельности, которая до сих пор была для них важна. У них есть симптомы депрессии, которые не позволяют им встать с постели. Но они также могут сидеть на кладбище каждый день, вспоминая прошлые события, связанные с покойным, глядя на его фотографии, одержимо возвращаясь к его воспоминаниям и постоянно говоря о нем.
Также очень характерно создание так называемых алтари, то есть места воспоминаний умерших, которые нельзя перемещать.
- Никто не может войти в комнату, где, например, жил умерший ребенок, никому не разрешено ничего менять. Даже если это пространство будет полезно, потому что в доме есть другие дети, человек, страдающий патологической депрессией, не позволяет выбрасывать одежду и вещи умершего, - добавляет доктор Кемраловски.
По словам собеседника, пренебрежение собственным здоровьем - часто встречающийся и тревожный элемент этого состояния. - Это случается с людьми, которые считают, что жизнь не заканчивается распадом тела, а после смерти это еще не все, - говорит эксперт. - У них тогда возникает желание соединиться с мертвыми в потустороннем мире, они мечтают о смерти, поэтому не принимают лекарства, не заботятся о своем здоровье. Это самоубийство такое, но не радикальное, а по частям.
Иногда симптом патологического траура - апатия, а иногда агрессия - что умерший оставил нас в покое, что судьба заставила нас так высмеивать. Гнев также может возникнуть, когда член семьи пытается вывести нас из отчаяния. Очень часто к таким людям относятся как к врагам, потому что они не позволяют им продолжать страдать или питаться своей печалью.
Это может даже привести к разрыву контактов, что плохо, потому что люди, потерявшие близких, нуждаются в большой поддержке со стороны семьи и друзей. Это может быть беседа, но и облегчение в повседневных делах, к которым страдающий человек «не умеет»: забота о маленьких детях, покупки, уборка ...
- К нам обращаются люди, в семье которых есть кто-то, кто не может справиться со смертью партнера, ребенка или родителя. Они спрашивают, чем они могут ему помочь, как им следует себя вести. Они беспокоятся о своих близких и хотят лучшего, но иногда, неосознанно, причиняют им боль, говоря: «Возьми себя в руки». Такие слова не помогают, - считает Марианна Лутомская.
Вот почему одним из направлений деятельности фонда «Нагл Сами» является создание групп поддержки, которые объединяют людей, которые потеряли свою жизнь и имеют аналогичный опыт. Иногда, когда этого недостаточно, необходима индивидуальная психотерапия и даже введение фармакологического лечения.
- Предоставление скорбящему человеку антидепрессантов, конечно, не излечит причину его страданий, но это улучшит его настроение настолько, что человек сможет выбраться из этого черного колодца и заняться другими делами, ему будет легче смириться с реальностью, - говорит доктор. - Поэтому в такой ситуации нужно обратиться к специалисту. Каждый психолог должен знать, как помочь людям, переживающим тяжелую утрату, и должен знать, когда необходимо начинать лечение и что (одни препараты могут тонизировать эмоции, другие улучшать настроение), когда необходима психотерапия и когда необходима помощь психиатра. К сожалению, в Польше пациенты обычно приходят к нему слишком поздно, когда симптомы патологического траура фиксируются на многие месяцы. Тогда им трудно помочь.
Стоит знатьПо мнению специалистов, есть люди, которые особенно уязвимы для такого «неправильного» траура. Все кризисы, неудачи и трагедии, которые мы переживаем, ослабляют нашу психику. Когда они накапливаются со смертью любимого человека, может стать невозможно справиться с горем. Патологический траур часто появляется у детей, которые не могут справиться с эмоциями, а также когда между умершим и страдающим человеком существовала чрезвычайно сильная связь (например, родительская связь) или патологическая связь - ее часто называют зависимой личностью, т.е. у которой мало социальной компетентности, она боится людей, а покойный был ее единственной связью с миром.
Бесплатная телефонная поддержка скорбящих по Фонду «Нагл Сами»:
800 108 108
Прочитать больше статей этого автора
