Давно борюсь со странной проблемой. В животе странные звуки, это не только урчание, падение, а как будто что-то идет, это длится несколько секунд. Это происходит не тогда, когда я голоден, а когда я наелся, или во время еды, когда я лежу на спине (не в другом положении). Почему это происходит?
Точно сказать, откуда берутся эти симптомы, невозможно. Это может быть неправильная диета, способствующая росту патологической бактериальной флоры в пищеварительном тракте, слишком мало съеденного в течение дня - увеличенные интервалы между ними. Используйте разнообразные «чудодейственные» диеты для похудения с большим количеством сырых ингредиентов. Желудочно-кишечная диспепсия, хронический стресс. Слишком мало упражнений и малоподвижный образ жизни, потому что тогда газы не могут выйти из желудочно-кишечного тракта (и вы их выдыхаете, например, во время ходьбы, ходьбы или других аэробных физических нагрузок), и, наконец, причиной может быть непереносимость пищевых продуктов, например, глютена, который должны быть подтверждены исследованиями. И наконец, непереносимость лактозы, фруктозы и других ингредиентов.
В этой ситуации начните с ведения дневника питания и записывайте в него: время приема пищи, их состав и то, как вы себя чувствуете после еды. Затем вы оцените, какие продукты следует исключить из своего рациона. И с этим дневником сходите к диетологу и врачу, если у вас нарушен ритм кишечника, похудание, отсутствие аппетита или недостаток сил. Также стоит спросить у фармацевта в аптеке, какой пробиотик наиболее эффективен для вас. Наряду со структурированной диетой регулярное питание должно улучшить ваше состояние.
Помните, что ответ нашего специалиста носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.
Иза ЧайкаАвтор книги «Диета в большом городе», любитель пробежек и марафонов.
