Безопасный загар в СОЛЯРИИ, или как пользоваться солярием

Солярий заставляет оставить его не только загорелым, но и более дружелюбным к миру, ведь под воздействием света в организме образуются эндорфины - гормоны счастья. К сожалению, такое удовольствие можно позволить себе лишь изредка - излучаемые ими УФА-лучи очень вредны для кожи. Итак, как безопасно загорать в солярии?

Оглавление:

1. Чем опасен загар в солярии?
2. Как пользоваться солярием? Самые важные правила
3. Кому нельзя пользоваться солярием?

Солярий, по словам его создателей, был спроектирован так, что лампы, в отличие от солнца, излучают только лучи UVA. Они считались менее вредными для кожи - они должны были давать быстрый загар без риска ожогов, в чем обвиняли UVB-лучи.

Но исследования показали, что теория имеет мало общего с практикой. Полностью исключить УФ-В излучение (особенно в лампах старого поколения) не удалось. Кроме того, оказалось, что лучи UVA также опасны и вызывают ожоги в больших дозах.

Узнайте о безопасном загаре в солярии. Это материал из цикла ХОРОШЕЕ СЛУШАНИЕ. Подкасты с советами.

Для просмотра этого видео включите JavaScript и рассмотрите возможность обновления до веб-браузера, поддерживающего видео HTML5.

Чем опасен загар в солярии?

Конечно очень быстрое старение кожи. Это происходит из-за лучей UVA, которые действуют на дерму, то есть проникают очень глубоко. Они повреждают волокна коллагена и эластина, что делает их упругими и гладкими.

Они утолщают роговой слой, что делает кожу толстой, неэластичной и грубой. Также они разрушительно действуют на кровеносные сосуды, снабжающие кожу питательными веществами, а также повреждают волосы и ногти.

Поэтому пользователи шезлонгов действуют вопреки логике - загорают, чтобы лучше выглядеть, а на самом деле ускоряют момент появления новых морщин и углубления существующих.

Принимая солнечные ванны, защищайте соски, так как они не имеют гранулированного слоя. Радиация идет очень глубоко, от чего кожа сильно шелушится.

Второй риск - рак кожи. До недавнего времени считалось, что это вызвано УФ-В-лучами, но уже есть доказательства того, что УФ-А-излучение не менее опасно, в том числе. потому что он увеличивает производство свободных радикалов. Пользователи соляриев в первую очередь подвержены риску развития меланомы - одного из самых злокачественных опухолей. В последние годы его все чаще диагностируют у молодых людей, и это как раз результат чрезмерного воздействия УФ-излучения.

Как пользоваться солярием? Самые важные правила

1. Используйте проверенные солярии. Если есть какие-либо сомнения относительно внешнего вида устройства, попросите вас предъявить соответствующие документы, подтверждающие, что устройство регулярно обслуживается. Если по каким-то причинам это окажется невозможным, перейдите в другой офис.

2. Убедитесь, что солярий или кабина были продезинфицированы после предыдущего пользователя. Это очень важно, ведь в солярии очень легко заразиться микозом и другими трудно поддающимися лечению кожными заболеваниями.

3. Используйте только одноразовые полотенца. Одноразовые тапочки и нижнее белье следует вынуть из упаковки в вашем присутствии.

4. Перед тем, как загорать, нанесите на лицо и тело крем с УФ-фильтром. Полученная бронза будет немного менее насыщенной, но сохранность намного выше.

5. Обязательно использовать защитные очки, потому что лучи UVA увеличивают риск образования катаракты. Недостаточно просто закрыть глаза.

6. Вернувшись домой, хорошо смажьте кожу.

Также читайте: Автозагар - все, что вам нужно знать о домашнем загаре. Как выбрать ... ЗАГАР-СПРЕЙ - все, что нужно знать об искусственном загаре Как загорать в СОЛЯРИИ, чтобы не навредить себе? Важный

Невозможно определить безопасное для кожи время или частоту загара. Но, конечно, вы нанесете себе меньше вреда, если будете пользоваться солярием два-три раза в год, например, перед большим мероприятием, чем загорая пару раз в неделю. Помните, что 15 минут, проведенные в солярии, так же опасны для кожи, как и целый день на солнце.

Вредность солярия зависит не только от свойств излучаемых лучей. Большое значение имеет надежность владельцев офисов, в которых можно использовать солярии или кровати. Солнечные лампы изнашиваются и требуют замены через некоторое время, поскольку они больше не соответствуют стандартам безопасности. Если хозяин не позаботится об этом, увеличивается риск ожога кожи. Кроме того, устройства, которые были сняты с западного рынка, где было решено, что они больше не подходят для дальнейшего использования, часто попадают в Польшу.

Танорексия, или пристрастие к загару

Танорексия - это психологическая зависимость от загара. Пациенту кажется, что с бледной кожей ему стало намного хуже, поэтому он ходит в солярий несколько раз в неделю. Даже посреди зимы кажется, что он только что вернулся из тропического отпуска. Пристрастившийся к загару, он не замечает обесцвечивания и того, что его загар выглядит неестественным и стареющим. Загорать легко, ведь посещение солярия дарит приятное тепло, улучшающее настроение и внешний вид кожи.

Солярий не лечит

УФ-лучи помогают облегчить симптомы некоторых дерматологических заболеваний, таких как псориаз, атопический дерматит или легкая крапивница, но при таком лечении используются специальные лампы и проводится под строгим медицинским наблюдением.

Дерматолог регулирует частоту и продолжительность сеансов. Это важно, поскольку чрезмерные дозы лучей ухудшают состояние пациента. Поэтому ни в коем случае нельзя использовать солярий самостоятельно.

Солнечные ванны также не являются хорошим решением для людей, страдающих акне. Вначале кожный жир немного слабее, но через некоторое время кожа становится очень сухой и начинает вырабатывать больше кожного сала, чем обычно. Кроме того, загорание в закрытом помещении заставляет нас больше потеть, что приводит к появлению новых черных точек.

Кому нельзя пользоваться солярием?

• Безусловно, людям с очень светлой кожей и волосами, а также людям с атопической пигментацией - воздействие ультрафиолетовых лучей может спровоцировать развитие меланомы.
• Пациенты с заболеваниями соединительной ткани, такими как волчанка и дерматомиозит, должны отказаться от посещения солярия.
• Посещение солярия для беременных может плохо закончиться. Их организм вырабатывает гормоны на разных уровнях, чем обычно, поэтому УФ-свет может вызвать обесцвечивание.
• Солярий не рекомендуется женщинам, принимающим противозачаточные таблетки. Сегодня из-за моды на загар и популярности гормональных контрацептивов проблема обесцвечивания стала обычным явлением. К сожалению, их очень сложно удалить. Даже если пятна осветляются, они часто появляются снова после пребывания на солнце.
• У вас также могут возникнуть проблемы с обесцвечиванием, если перед посещением солярия вы распыляете на себя дезодорант или духи. Некоторые ароматы токсичны при воздействии УФ-лучей.
• Темные пятна также появятся после использования косметических средств против прыщей, особенно содержащих витамин А или фруктовые кислоты.
• Другие противопоказания включают прием обезболивающих, некоторых антибиотиков, химиотерапевтических препаратов и психотропных препаратов.

ежемесячно "Здровие"