Арт-терапия - это терапия через искусство. Скульптура, живопись, танцы или пение открывают нам доступ к нашему интерьеру: эмоциям, потребностям, страхам. Но арт-терапия помогает не только в случае с больной душой, она также бесценна при лечении физических заболеваний. Арт-терапия подходит всем и в любом возрасте: ею могут пользоваться дети, взрослые и пожилые люди. Как работает этот тип психотерапии? Какие виды арт-терапии?
Арт-терапия или арт-терапия - это, как следует из названия, терапия через искусство. Точнее, это вид психотерапии, который использует разные области искусства. О положительном влиянии искусства на психику человека известно давно. Арт-терапию использовали еще в конце XIX века два французских психиатра А. А. Тардье и М. Симон, но сам термин - «арт-терапия» - впервые использовал преподаватель английского языка Адриан Хилл в 1942 году.
Сам Зигмунд Фрейд постулировал важную роль художественного творчества в исследовании содержания бессознательного. В Польше в начале XX века этим методом занимался выдающийся педагог и этик проф. Стефан Шуман, затем краковский онколог проф. Юлиан Александрович, который представил эту технику в больницах как дополнение к традиционным методам лечения.
Художественная деятельность - это способ самовыражения, и каждый артист, танцор или музыкант прекрасно это знает. Вокалисты не устают повторять, что только выйдя на сцену, они чувствуют себя живыми, что они есть сами. Люди с эмоциональными и психологическими проблемами, часто только через искусство, могут открыться. Это бесценно, потому что только тогда им может помочь терапевт. Следует подчеркнуть, что в арт-терапии не обязательно иметь какие-то таланты в какой-то конкретной области искусства, это не имеет значения. Лечебный эффект оказывает сам творческий процесс.
Оглавление
- Арт-терапия: для кого?
- Как работает арт-терапия?
- Примеры арт-терапии
Арт-терапия: для кого?
Арт-терапия особенно эффективна для людей, которые имеют проблемы с вербальным общением, борются с депрессией, неврозами, тревожными расстройствами, излечивают зависимости или у людей, которые после некоторой травмы пытаются вернуться к нормальному функционированию.
Он хорошо работает у пациентов с ограниченными интеллектуальными возможностями, а также может успешно использоваться в качестве дополнительной терапии при лечении соматических заболеваний, например рака. Арт-терапия - отличный способ помочь детям с эмоциональными проблемами, после трудных времен, аутизмом, но также и форма расслабления, снятия напряжения - для полностью здоровых людей. Выбор терапии для пациента зависит от нескольких факторов: в первую очередь, от предрасположенности или интересов пациента («Я всегда хотел рисовать картины, но мне это не давали»), но также от изобретательности терапевта, его собственных навыков и опыта.
Как работает арт-терапия?
Художественное выражение вызывает у человека чувство раскрепощения, его можно охарактеризовать как катарсис (греч. - очищение). Он заключается в том, что в какой-то момент, когда мы работаем интенсивно и с упором на свою работу, они «отпускают» эмоциональные блокировки, накопленные эмоции наконец выходят, страхи исчезают, напряжение снижается.Это означает, что пациенту становится легче открываться терапевту, но он также начинает осознавать причины своих проблем, что, в свою очередь, обычно является началом положительных изменений.
Арт-терапия работает на двух уровнях - бессознательном и сознательном. Мы говорим о первом - бессознательном плане - когда пациент начинает тянуться к тому, что он или она до сих пор отрицал или не осознавал. Кажется, в этом суть психотерапии. Примером может служить ситуация, когда на арт-терапию приходит человек, который не может построить нормальные отношения. Благодаря занятиям, например рисованию, в какой-то момент можно узнать об определенных событиях из ее детства и понять, как они повлияли на формирование всей ее личности. Но не менее важен и этот осознанный, более осязаемый план. Если во время арт-терапии мы узнаем, что можем рисовать действительно хорошие картины, наша самооценка возрастет. Это, в свою очередь, дает нам веру в свои способности, изменяет наш способ восприятия мира и даже мышления или чувств. Совершенно новый человек может родиться с помощью арт-терапии.
Есть три основных функции арт-терапии:
- корректирующие - восстановление душевного равновесия, разрядка разочарования, уменьшение или устранение страхов, лечение депрессии, облегчение общения с другими людьми, построение позитивного отношения к миру, снижение уровня агрессии, повышение самооценки и т. д .;
- образовательные - обогащение внутренней жизни, получение новых навыков, расширение знаний;
- Рекреационный - занятия арт-терапией могут стать отличным способом провести свободное время, просто формой релаксации.
Примеры арт-терапии
Хореотерапия - танцевальная и двигательная терапия в целом. Он обеспечивает интеграцию эмоций и душевного состояния с телом, снимает стресс, позволяет отказаться от старых моделей движений и изучить новые. Благодаря хореотерапии можно осознанно испытать собственное тело, преодолеть его ограничения и вызвать желаемые реакции, такие как радость, расслабление и открытость.
Музыкальная терапия - работа с голосом необычным образом открывает пациента. Люди, которые учатся петь, внезапно видят в своей повседневной жизни, что они начали ... говорить (имеется в виду - выражать себя, говорить то, что они хотят). Другой тип (пассивной) музыкальной терапии - это просто прослушивание музыки. Спокойные звуки оказывают расслабляющее действие на тело и разум или, наоборот, возбуждают (в зависимости от желаемого эффекта). С другой стороны, игра на инструментах дает пациенту чувство свободы воли.
Сказочная терапия - терапевт подбирает подходящие лечебные сказки и читает их. Скорее, это терапия, направленная на детей, но не обязательно. Слушание сказки успокаивает, убивает скуку и иногда предлагает решения.
Фильмотерапия - пленочная терапия. Психотерапевт предлагает фильмы на тему, которая так или иначе связана с проблемами пациента. Просмотр фильмов заканчивается обсуждением.
Терапия с помощью пластических искусств, таких как рисунок, живопись, скульптура, графика, ткачество, вырезы, книжки-раскраски и многое другое - через художественные работы пациента вы можете многое узнать о нем самом. Исключение составляют раскраски, которые только расслабляют (ну, если только кто-то не раскрашивает все в черный цвет). Но простой рисунок, на котором пациента просят нарисовать свою семью, может стать ценным руководством для терапевта. Как ребенок видит свою семью? Как насчет себя на ее фоне? Может оказаться, что она самая большая фигура на рисунке. Или что его там совсем нет ...
