Акваареобическое похудение?

Эффективны ли водные упражнения? Сколько калорий вы можете сжечь за час?

При снижении массы тела настоятельно рекомендуются как упражнения в воде, так и плавание. Трудно подсчитать количество сжигаемых калорий, поскольку все зависит от интенсивности плавания или упражнений. В среднем это 168 ккал на 30 минут плавания.

Помните, что ответ нашего специалиста информативен и не заменяет визит к врачу.

Помимо внутренних болезней, он занимается профессиональным похудением, работает в медицинском центре DAMIANA и поликлинике «Чайковские» в Пясечно (ул. Килиньского, 14).