АЮРВЕДА - старинный индийский путь к здоровью

Аюрведу иногда называют матерью медицины - как одна из старейших систем исцеления, в 1979 году она была официально признана Всемирной организацией здравоохранения как одна из концепций здоровья и терапии. Аюрведа - это древнеиндийское искусство исцеления, но, прежде всего, это искусство поддержания изначального баланса тела, то есть здоровья. Здесь медицина встречается с психологией и философией. Вместе они должны прослужить долгую и хорошую жизнь.

Аюрведа родилась более 5000 человек. лет назад в регионе Керала на юго-восточном побережье Индийского полуострова. По сей день он широко практикуется в Индии и Шри-Ланке. Аюрведические методы могут успешно применяться при лечении любых заболеваний: как психических, так и физических. Он приносит отличные результаты, особенно там, где причиной недугов являются нарушения пищеварения и обмена веществ. Хотя в течение ста лет он преподает в индийских университетах, будущий врач черпает много знаний из уст своего мастера-практика, которого он не встретит в университете.

Узнайте об Аюрведе, старинном индийском способе поддержания здоровья. Это материал из цикла ХОРОШЕЕ СЛУШАНИЕ. Подкасты с советами.

Для просмотра этого видео включите JavaScript и рассмотрите возможность обновления до веб-браузера, поддерживающего видео .

Аюрведа - узнайте свой тип энергии

Когда человек приходит в мир, его энергия находится в идеальном изначальном балансе. Но время идет, мы его безжалостно уничтожаем: плохо питаясь, стрессом, стремясь к тому, что для нас плохо или даже невозможно.

Классическая книга аюрведической медицины «Чарака самхита», написанная более 2000 человек. За несколько лет до изобретения микроскопа он сообщает, что тело состоит из клеток, и перечисляет 20 типов микроорганизмов, вызывающих заболевания.

Пытаясь подражать другим, мы теряем собственное счастье. Мы живем в оппозиции к себе, часто бросая вызов своей природе. Мы становимся слабее и менее стойкими, и в результате мы болеем. Потому что болезнь - это дисбаланс.

Вся вселенная, включая человека, - это энергия - это основная предпосылка аюрведического искусства. Мы состоим из частиц энергии, на самом деле смеси трех ее основных типов: питха, вата и капха. Здоровье - это не что иное, как правильный уникальный баланс этих трех типов.

У каждого своя индивидуальная энергетическая модель. Практики аюрведы называют это конституцией - чем она сильнее и стабильнее, тем более устойчивы мы к болезням. От этого также зависят наш темперамент, потребности, способности, физическая и умственная сила, а также предрасположенность к определенным заболеваниям.

Нет двух одинаковых энергетических систем, как и нет двух одинаковых людей. Можно говорить только об определенных типах. В зависимости от того, какой тип энергии преобладает, это будет вата, питха или капха.

Говорите со своим телом каждый день

Баланс в Аюрведе применяется ко всем аспектам жизни: телу, духу, разуму. Тело не может быть по-настоящему здоровым, если ум болен. Точно так же душевный покой невозможен, когда тело болеет. Современная западная медицина только сейчас обнаруживает, какое влияние на здоровье и жизнь людей оказывает их психическое состояние, отношение к окружающей среде и даже мысли. Аюрведические мудрецы знали это тысячи лет назад. Они утверждали, что состояние ума и состояние тела тесно связаны. С одной стороны, разум ответственен за нарушение естественного баланса, и именно благодаря ему, его устремлениям мы заражаем себя болезнями (например, живя против себя и против природы). С другой стороны, именно ум и сознание определяют успех в исцелении, то есть восстановлении баланса тела.

Диагностика в Аюрведе

Аюрведическая терапия не предлагает один рецепт для всех. Лечение всегда индивидуальное. Он начинается с чрезвычайно тщательного обследования, в ходе которого врач должен хорошо узнать своего пациента.

Не существует единого рецепта здоровья, который был бы надежен для всех, как и нет двух одинаковых людей. То, что хорошо для одного человека, не обязательно хорошо для другого, а может даже быть вредным.

Он проводит подробное интервью: спрашивает не только о недугах, но и об образе жизни, профессии, привычках и увлечениях. Ему нужно знать, что ест больной и что его беспокоит. Таким образом он обнаруживает причины внутреннего дисбаланса, который на самом деле привел к болезни. Также он пытается узнать отношение пациента к собственному телу и ... миру. Он очень внимательно наблюдает за своим поведением и манерами. Вопросы также касаются детства пациента и его семьи - это помогает точно определить состояние первичного энергетического баланса и причину его нарушения. Во время собеседования врач также исследует цвет кожи и языка пациента, его глаз, губ и ногтей. Согласно Аюрведе, о внутреннем состоянии нашего тела свидетельствуют многие специфические внешние признаки. Информацию можно прочитать в первую очередь по пульсу (практикующие могут различить более 20 различных его типов), по коже и глазам. Пальцы руки также говорят о состоянии отдельных органов: например, большой палец показывает состояние мозга, указательный палец показывает состояние легких, средний палец - кишечник, безымянный палец - почки, а мизинец - состояние сердца.

Врач - не целитель, а проводник на пути к здоровью. Это помогает пациенту понять себя, свое тело: психику и тело - как сказали бы западные люди, энергетическую конституцию - на аюрведическом языке. С другой стороны, каждый из нас должен лечиться в одиночку.

Аюрведа: очищение

Первый и основной этап правильного лечения - это выведение из организма всех токсинов, которые накапливаются не только в результате неправильного питания, но и потому, что мы не можем справиться с эмоциями. Например, неумение выражать чувства, подавлять их способствует пристрастию к еде. Яды всегда откладываются, когда мы теряем энергетический баланс. Если сначала не избавиться от токсинов, никакое лечение не будет эффективным.

Массаж кожи с тщательно подобранными травяными маслами помогает вывести токсины. Эта смесь «кстати» лечит также определенные заболевания, такие как бессонница, артрит, проблемы с кровообращением.

Основа очищения - масла, потому что они отлично усваиваются клетками тела. Также используются паровые бани, во время которых тело сильно потеет и тем самым избавляется от ядов. Иногда вам нужны более серьезные процедуры детоксикации, такие как масляные или травяные клизмы, ингаляции или использование слабительных средств.

Рекомендуемая статья:

Аюрведа - выздоровление

Одним из аюрведических методов лечения является введение тампона с экстрактами растений в оба носовых прохода. Их пары попадают в носовые и лобные пазухи, что стимулирует работу мозга и органов чувств: зрения, слуха и обоняния. Так лечатся головные боли, проблемы с концентрацией и памятью.

Только после очищения организма специалист назначает препараты на травах или минералах, которые призваны помочь восстановить естественный баланс тела и разума. Состав каждой лечебной смеси подбирается индивидуально. Помимо составления лекарства, врач дает пациенту подробные советы по образу жизни, рекомендуемой диете и физической активности. Это показывает ему путь к восстановлению утраченного равновесия. Потому что без него восстановление невозможно.

Аюрведа уделяет большое внимание тому, что мы едим. Он рассматривает пищу как одно из основных средств предотвращения болезней. Он служит для поддержания хорошего психофизического состояния, но также лечит различные недуги. Уддалака Аруни, древний мудрец, сказал: Пища, которую мы едим, делится на три части. Посредственность превращается в фекалии. Средняя часть становится телом. Тонкая часть становится умом. (Чхандогья Упанишада, VI, 4.1).

Аюрведа различает ароматы иначе, чем мы:

• сладкое - это сахар, молоко, масло, рис, хлеб и мучные изделия
• горько - зеленые овощи
• соленый - соль и блюда, которые ее содержат
• кислый - йогурт, желтый сыр, фрукты
• пирог - специи
• сухие - бобовые

Рекомендуемая статья:

ежемесячно "Здровие"