Сосудистые звездочки, варикозное расширение вен ног и геморрой часто появляются впервые при беременности. Варикозному расширению вен способствуют гормоны, выделяемые во время беременности, и увеличенная матка. Варикозное расширение вен и геморрой - проблема не только эстетическая, поэтому стоит их предотвратить.
Во время беременности варикозному расширению вен способствует чрезмерная прибавка в весе и генетические факторы. Если вы часто выбираете диван вместо прогулки и занимаетесь перекусами, и, кроме того, женщины вашей семьи страдали варикозным расширением вен, у вас могут быть проблемы с венами.
Откуда берутся варикозное расширение вен при беременности?
Вены - это сосуды, по которым кровь возвращается к сердцу. Вены от ног выполняют работу в гору - в прямом и переносном смысле, потому что из области ступней они должны подталкивать кровь к сердцу, находящемуся на высоте более метра над землей! Гормональные изменения, происходящие во время беременности, вызывают расслабление сосудов и, как следствие, их расширение. К тому же при беременности циркулирует больше крови (даже 1,5 литра!), Что дополнительно подталкивает вены вверх. Как будто этого было недостаточно, сила тяжести затрудняет возвращение крови к сердцу. А увеличивающаяся матка сдавливает вены в брюшной полости и тазу, в результате чего давление в сосудах ног увеличивается (даже в три раза во втором триместре!), Что еще больше затрудняет отток крови из нижних частей тела. В результате кровь остается в расширенных сосудах и раздувает их, что приводит к образованию варикозного расширения вен на ногах или геморрою в анусе. Единственным союзником вен являются мышцы ног, которые давят кровь вверх во время таких движений, как ходьба, а клапаны вен, открывающиеся как зонтики, не позволяют крови течь обратно.
Сосудистые звездочки и тяжелые ноги - первый симптом варикозного расширения вен.
Первый тревожный признак - ощущение тяжести в ногах - они кажутся свинцовыми. Они часто опухают и немного болят, особенно в конце дня. Возникает покалывание, жжение, зуд и иногда судороги. Пурпурные пауки - это крошечные расширенные вены или сломанные сосуды. На этом этапе проблема скорее эстетическая, чем связанная со здоровьем, но следующая стадия - варикозное расширение вен. Когда вены не выдерживают давления остаточной крови, они расширяются, удлиняются и начинают напоминать синюю трубку или ленту, завитую прямо под кожей.
ВажныйКак можно скорее обратитесь к врачу, если:
- варикозная нога опухшая, болезненная, красная или синяя
- вы заметили кровь, пока злились
- варикозное расширение вен сильно беспокоит, ноги болят и кажутся тяжелыми
Тогда это уже не просто недостаток красоты, а проблема со здоровьем. К счастью, после родов, когда все приходит в равновесие, варикозное расширение вен часто становится менее заметным, а иногда даже бесследно исчезает. Но они могут появиться при следующей беременности, особенно если с момента последних родов прошло мало времени.
Тромбоз - серьезное осложнение варикозного расширения вен
Расширенные вены могут вызвать не только боль, но и серьезное осложнение венозного тромбоза. В результате застоя крови в сосудах может образоваться сгусток крови, который, как пробка, закупоривает сосуд, препятствуя свободному току крови. Тромбозу дополнительно способствует повышение вязкости крови во время беременности. Заболевание проявляется сильной болью, отеком голени, покраснением по ходу вены, а иногда и ощутимым утолщением связок на месте сгустка. Если вы заметили такие симптомы, не откладывайте визит к врачу. Вам потребуются инъекции, чтобы снизить свертываемость крови.
Не вините свои симптомы в утомлении ног или временном ухудшении состояния вен. Если фрагмент сгустка разорвется, он может вытечь вниз по течению и закупорить важные кровеносные сосуды.
Что ты можешь сделать?
Во избежание варикозного расширения вен или для снятия дискомфорта, связанного с уже имеющимися, стоит запомнить несколько правил.
»Не носите тесное нижнее белье или одежду. Носки с плотной резинкой или самонесущие чулки не допускаются.
»Отдыхайте, подняв ноги выше уровня сердца.
»Когда вам нужно подолгу сидеть за столом или стоять, совершите получасовую прогулку, напрягите икроножные мышцы, пошевелите ногами.
»Не стойте на месте.
»Не набирайте слишком много веса - лишние килограммы перегружают венозную систему.
»Не скрещивайте ноги. Давление заставляет кровь застаиваться в сосудах, способствуя образованию сосудистых звездочек и варикозного расширения вен.
»Откажитесь от высоких каблуков и тапочек с узкими носками - они мешают работе мышечного насоса и затрудняют кровообращение в ногах.
»Не забывайте двигаться. Физическая активность улучшает кровообращение и укрепляет мышцы. Ходите, занимайтесь спортом, плавайте.
»Откажитесь от горячих ванн, солнечных ванн и восковой эпиляции. Тепло заставляет сосуды расширяться, увеличивая объем крови, находящейся в сосудах.
»Массажируйте ступни и икры охлаждающим гелем, используйте прохладные компрессы или летние ванны с водой. Принимая душ, массируйте струей холодной воды, направляя ее от щиколоток вверх по ногам. Завершите душ энергичным массажем ступней, икр и бедер грубой мочалкой.
»Если у вас уже есть варикозное расширение вен, используйте противоварикозные колготки или гольфы. Не покупайте их сами. Сначала попросите врача измерить ваши ноги и только потом решайте покупать. Помните, что вставлять их нужно перед тем, как встать с постели, пока вены еще «пустые».
»Закалить вены - облить ноги прохладной водой, пройтись по воде.
Геморрой - геморрой
Боль при дефекации и кровь на стуле или на туалетной бумаге могут свидетельствовать о геморрое, то есть варикозном расширении анального отверстия. Их формированию, помимо сосудистых изменений, характерных для беременности, способствует запор, который доставляет неудобства многим беременным. Геморрой можно почувствовать как мягкие шишки в форме подушки в анусе. Полезны соки с отваром коры дуба и использование кремов или суппозиториев для местного применения. Также важно бороться с запорами с помощью правильной диеты (богатой овощами и клетчаткой) и физической активности.
ежемесячно "М як мама"
