Травы при беременности могут помочь при многих недугах и проблемах во время беременности. Но вам нужно знать, какие травы безопасны во время беременности, а какие не следует использовать прямо сейчас. Если вы не использовали какие-либо травы до беременности, лучше не начинать их сейчас. Некоторые лекарственные растения содержат сильные аллергены. Какие травы безопасны при беременности?
Стоит использовать травы во время беременности, но будущие мамы часто боятся достать их, потому что не знают, безопасны ли они. На самом деле, не все травы безопасны для беременных, но многие из них безопасны. И только о таких травах сегодня и пишем. Их стоит полюбить, потому что зачастую они очень эффективны.
Оглавление
- Травы при беременности: как употреблять?
- Травы при беременности: крапива
- Травы при беременности: ромашка
- Беременные травы: имбирь
- Беременные травы: льняное семя
- Травы для беременных: собственно малина
- Травы для беременных: зефир
- Травы при беременности: одуванчик
- Травы при беременности: мелисса
- Беременные травы: мята перечная.
- Травы для беременных: люцерна.
- Травы при беременности: полынь.
- Беременные травы: майоран
- Травы при беременности: примула вечерняя
- Травы при беременности: лечебная лаванда
- Эти травы нельзя использовать во время беременности.
Травы при беременности: как употреблять?
Лучше всего пить травы во время беременности в профилактических целях - они обладают огромной силой для предотвращения болезней. Это связано с высоким содержанием витаминов, микроэлементов и других активных веществ, благотворно влияющих на организм (в том числе флавоноидов, алкалоидов, фенолов). Стоит ими пополнить домашнюю аптечку. Настои трав можно пить с профилактической целью 2-3 раза в день, готовя их в пропорции: 1-2 чайные ложки сушеных трав на стакан воды.
Травы при беременности: крапива
В нем много витаминов и минералов, особенно железа и кальция. Регулярное употребление настоя крапивы или употребление в пищу травы строго предотвращает анемию. Крапива также обладает мочегонным действием, поэтому пить ее стоит при отеке ног - она помогает избавиться от лишней воды из организма. Благодаря витамину К, флавоноидам и дубильным веществам он обладает антигеморрагическими свойствами. Понижает артериальное давление. Он стимулирует секрецию желудочного сока, обладает антидиарейными свойствами и немного снижает уровень сахара в крови.
Травы при беременности: ромашка
Благотворно влияет на пищеварительную систему, успокаивает недуги при метеоризме, гастрите и кишечнике, а также оказывает успокаивающее и слегка снотворное действие. В смеси с имбирем помогает при утренней тошноте. Применяется наружно, обладает противовоспалительными и дезинфицирующими свойствами, его можно использовать для полоскания глаз, полоскания рта при гингивите и горла при беспокоящей ангине. Ванна с настоем ромашки успокаивает опухшие ноги, которые часто возникают при беременности.
Беременные травы: имбирь
Лекарственное сырье - свежее корневище имбиря (порошок имбиря не принесет ожидаемых результатов). Кусок имбиря (около 5 см) мелко нарезать, залить 0,5 л воды и варить 20 минут. Слить бульон и смешать с медом. Еще можно натереть корневище, смешать с медом и лимонным соком - и съесть. Имбирь обладает бактерицидным, противогрибковым и противовоспалительным действием. Хорошо увлажняет слизистую, снимает сухой кашель. Но это важно во время беременности, потому что эффективно при утреннем недомогании. Одно исследование даже показало, что это снижает риск выкидыша.
Беременные травы: льняное семя
Семена льна - очень хорошее средство от запора: столовую ложку семян залейте 150 мл горячей кипяченой воды и дайте постоять 30 минут. Подготовленные таким образом семена (можно добавить мед по вкусу) трижды в день, запивая водой. Раствор льняного семени также снимает сухой кашель.
Травы для беременных: собственно малина
Листья малины в Польше являются спорными травами - бытует мнение, что их нельзя пить во время беременности до 37-38 лет. так говорят даже некоторые акушерки, потому что они могут вызвать преждевременное сокращение матки. Однако все указывает на то, что это наш местный миф. И доктор Прити Агравал, известный гинеколог из Индии, и известный пропагандист естественных родов Джанет Баласкас в своих публикациях упоминают листья малины как одну из самых важных трав при беременности. Они рекомендуют пить настой из листьев малины даже на протяжении всей беременности, и, по крайней мере, - последние два триместра, потому что он очень хорошо влияет на мышцу матки: укрепляет и питает ее, что улучшает роды и помогает переносить связанные с этим усилия. Кроме того, он тонизирует растягивающиеся мышцы и действует как диастолическое средство в конце беременности, успокаивает схватки, поэтому многие беременные, пьющие настой из листьев малины, не ощущают так называемого прогнозирующие схватки. С другой стороны, в момент начала родов настой из листьев малины усиливает эффект сокращений матки, благодаря чему процесс протекает более эффективно.
Травы для беременных: зефир
Он содержит слизистые вещества, обладает защитным и смягчающим действием. Отвар корня алтея снимает такие расстройства пищеварения, как избыток желудочного сока, изжога и запор. Настой из листьев алтея покрывает раздраженное горло, уменьшая сухой, утомляющий кашель.
Травы при беременности: одуванчик
Травянистые части и цветы этого распространенного растения содержат большое количество витамина А, кальция и железа, а листья также богаты калием. Одуванчик (широко известный как одуванчик) также содержит вещества, облегчающие процессы пищеварения и стимулирующие секрецию желчи. Кроме того, это помогает избавиться от лишней жидкости.
Травы при беременности: мелисса
Успокаивает состояние нервного возбуждения, не влияет на сон. Чашка теплого настоя мелиссы, подслащенного медом, снимает головную боль, избавляет от депрессивного настроения и бессонницы. Его можно заваривать вместе с ромашкой или крапивой. Некоторые будущие мамы также успешно применяют его в первом триместре для облегчения тошноты и рвоты.
Беременные травы: мята перечная.
Листья мяты поддерживают работу пищеварительного тракта и пищеварительные процессы, предотвращая метеоризм. У некоторых беременных настой мяты также снимает утреннее недомогание. Кроме того, он оказывает успокаивающее действие и помогает снять раздражительность и беспокойство, которые часто сопровождают будущих мам.
Травы для беременных: люцерна.
Его листья содержат значительное количество витаминов B, C, D, E и K, а также минералы калий, железо, кальций и фосфор. Настой из листьев люцерны способствует лечению анемии, предотвращает кровотечения и устраняет метеоризм и запоры. Также стоит попробовать люцерну как средство от тошноты - часто это бывает эффективно.
Травы при беременности: полынь.
Благодаря своим вяжущим свойствам эта трава предотвращает родовые кровотечения, помогает при утренней тошноте и проблемах с пищеварением. Во время беременности водоросли используются для укрепления матки - при ежедневном употреблении в течение четырех недель до родов они могут улучшить ее течение.
Беременные травы: майоран
Настой майорана (1 чайная ложка на стакан кипятка) снимает тошноту при беременности. Если вы не любите пить травы, вы можете просто съесть чайную ложку майорана без горки.
Травы при беременности: примула вечерняя
Масло примулы вечерней можно приобрести в аптеке в виде капсул. Его стоит использовать перед родами (начиная с 36 недели беременности), ведь примула вечерняя оказывает смягчающее действие на шейку матки. Когда пора рожать, ваша шея с большей вероятностью сократится и расколется. Дозировка: по две капсулы трижды в день.
Травы при беременности: лечебная лаванда
Независимо от формы, в которой он используется, он всегда расслабляет. Стоит не только вдохнуть его неповторимый аромат (например, в виде ароматерапевтического масла), но и выпить настой лаванды: столовую ложку цветков лаванды залить стаканом кипятка, накрыть крышкой и через 10 минут перемешать, процедить и выпить. Настой прекрасно успокаивает и усыпляет, а также предотвращает метеоризм.
Эти травы нельзя использовать во время беременности.
К видам трав, которые нельзя использовать во время беременности, относятся: тысячелистник, полынь, кузнечик, рута, пижма, мята полевая, любисток, алоэ, полынь, женьшень, сенна, дягиль, литий, чабер садовый. Кроме того, многие травы взаимодействуют с лекарствами, поэтому вам всегда следует обсуждать их использование со своим врачом.
При подготовке материала я использовал, среди прочего, из книг: Натуральная беременность, Джанет Баласкас и открытие материнства, Прити Агравал.
ежемесячно "М як мама"
---na-czym-polega.jpg)
