Стрессовое расстройство лица, осуществляющего уход, возникает у людей, которые в течение длительного времени ухаживают за пожилым или хронически больным человеком. Воспитатели часто жертвуют своей жизнью, чтобы заботиться о подопечном, и такая неограниченная самоотдача и непомерное бремя ответственности со временем может привести к разочарованию и даже депрессии. Что такое стрессовое расстройство лица, осуществляющего уход? Как распознать симптомы? Есть эффективная терапия?
Синдром стресса опекуна (CSS) - это состояние физического, психического и эмоционального истощения, которое возникает у некоторых лиц, длительно ухаживающих за кем-то, кто не может функционировать независимо - обычно это пожилой или хронически больной человек.
Стрессовое расстройство лица, осуществляющего уход, - причины
Уход за иждивенцем, больным человеком, например, пожилым, - тяжелая работа. Такой человек обычно требует круглосуточного ухода, во время которого ему нужна помощь в основных действиях - приеме пищи, ходьбе, стирке и даже с физиологическими потребностями. К сожалению, это колоссальное бремя обязанностей обычно ложится только на одного человека - чаще всего на супруга или ребенка больного человека. Опекун отказывается от семейной, социальной и профессиональной жизни, чтобы оставаться дома с человеком, находящимся под его опекой, - дома, который со временем становится своего рода тюрьмой.
Кроме того, окружение (врачи, семья, друзья), которое редко поддерживает опекуна в этой сложной задаче, оказывает на него огромное давление, поскольку он рассчитывает, что будет полностью вовлечен в уход и безупречно выполнять свои обязанности, что очень сложно. К сожалению, отсутствие полной самоотдачи может быть воспринято как эгоизм, проявление недостатка любви. Следовательно, опекун старается полностью посвятить себя своей работе, что обычно является задачей не по силам.
Ситуация часто ухудшается из-за отсутствия общения с пациентом, затрудняющего выполнение им своих обязанностей, а также из-за отсутствия благодарности с его стороны - лица, осуществляющие уход, часто чувствуют себя недооцененными и незамеченными человеком, которому они посвящают себя. Иногда обвинения могут отрицательно относиться к своему опекуну. Особенно это касается деменции, болезни Альцгеймера или инсульта.
Еще одним важным фактором, затрудняющим работу опекуна, является отсутствие финансовой поддержки. Опекун увольняется с работы, поэтому его бюджет значительно ограничен, а пенсии по уходу и пенсии по инвалидности часто не в состоянии обеспечить им достойные жилищные условия. Между тем, человеку, находящемуся под его опекой, может потребоваться, среди прочего, лекарства, подгузники, матрас от пролежней, реабилитационное оборудование (которое может частично облегчить уход за больным) и т.д., что довольно дорого.
Синдром стресса лица, осуществляющего уход, - симптомы
Вначале возникает страх, связанный с новой ситуацией, чувство одиночества, одиночества с проблемами (часто, несмотря на предыдущие заверения в получении помощи), беспомощность и безнадежность (что вызвано, среди прочего, отсутствием информации о болезни и о том, как вести себя с пациентом) . Опекун может даже чувствовать себя виноватым, что дает слишком мало, что его усилий недостаточно. Со временем он становится вялым и все более замкнутым.
Согласно исследованиям, от 11 до 52 процентов. люди, ухаживающие за больными членами семьи, страдают депрессией.
Следующий этап - появление нервозности, раздражительности, раздражения, гнева и даже ярости. В конечном итоге длительное нервное напряжение приводит к развитию расстройства. Если опекун не получит вовремя помощь, может развиться депрессия, которая может представлять угрозу не только для его здоровья и жизни, но и для его личности.
Кроме того, хронический стресс приводит к появлению симптомов физического истощения, таких как переутомление, боли - чаще всего боли в голове, шее и спине. Хронический стресс также приводит к проблемам со сном и концентрацией внимания. Иногда случается, что лицо, осуществляющее уход, неосознанно берет на себя симптомы болезни пациента (например, потеря памяти). Может даже развиться пристрастие, например, к алкоголю.
Важный
Синдром стресса лица, осуществляющего уход, может привести к диабету, язве и сердечным заболеваниям.
Хронический стресс вызывает нарушение защитных сил организма и сильное ослабление иммунной системы, что приводит к более частым, чем обычно, заболеваниям. Кроме того, могут развиться серьезные заболевания, такие как высокое кровяное давление, диабет, болезни сердца и язвы желудка.
Стрессовое расстройство лица, осуществляющего уход, - как с ним справиться?
Прежде всего, важно понимать, что опекуна нельзя запирать дома со своим ребенком 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. У опекуна должно быть время для себя, чтобы он мог отдыхать, расслабляться, быть физически активным, разговаривать с друзьями и знакомыми, чтобы забыть о проблемах, с которыми ему приходится сталкиваться каждый день. Поэтому ему нужна поддержка других людей, о которых он не должен бояться спрашивать.
Кроме того, опекун имеет право испытывать отрицательные эмоции - по отношению к себе и пациенту. Они полностью натуральные. Важно, чтобы он знал, как с ними бороться и позволять им выходить из себя (например, во время физической активности). Подавление эмоций только ухудшает психическое состояние человека, осуществляющего уход.
Многие лица, осуществляющие уход, в начале своей работы плохо осведомлены о своем состоянии, что затрудняет работу. Поэтому рекомендуется поговорить об этом со своим врачом или обратиться в ассоциации, которые объединяют людей с аналогичными заболеваниями.
Стрессовое расстройство лица, осуществляющего уход, - за помощью можно обратиться в группы поддержки
В некоторых городах существуют группы поддержки, которые являются формой психологической помощи лицам, осуществляющим уход, а иногда и материальной. Они могут принять участие в психообразовательных занятиях, мастер-классах по релаксации, проводимых психологом или психотерапевтом, а также узнать, как справляться со стрессом и получить знания об уходе за больным человеком. Благодаря встречам опекун получает дистанцию, необходимую для нормального функционирования с подопечным и для поддержания с ним здоровых отношений. Кроме того, люди, находящиеся в тяжелом материальном положении, благодаря спонсорам могут получить, например, средства гигиены и ухода и даже реабилитационное оборудование.
Рекомендуемая статья:
Как жить с болезнью Альцгеймера? Советы опекунам Также читайте: Уход за пожилым человеком: как разговаривать с пожилыми родителями? Больница - это не кладовая. Проблема с уходом за пожилыми людьми Антистрессовая диета. Диета для людей, живущих в условиях постоянного стресса
