Стыд перед собой и страх встречи с другими

Мой жених предложил мне встретиться с его друзьями, но я категорически против этой встречи. Я очень не хочу туда ехать, я знаю, что я самая некрасивая и самая толстая из всех девушек, которые там будут, я набрала около 15 кг за последние 2 года. Я боюсь встречаться со старыми друзьями, потому что не хочу, чтобы они меня видели. Я не хочу, чтобы меня судили, и я вижу, что когда я случайно встречаю кого-то, кого не видел долгое время, я чувствую, что этот человек смотрит на меня. Я не хочу позорить своего мужчину, я хочу, чтобы мои друзья завидовали его женщинам, а не сочувствовали. Размышления об этом заставляют меня плакать, я бессилен. Жених говорит, что это просто встреча, из этого нельзя сделать такую ​​проблему, и я чувствую, что у меня проблема, что мне нужна помощь. Почему мне так стыдно? Чего я боюсь? Могу я как-нибудь с этим справиться?

Вы пишете о серьезной психологической проблеме - заниженной самооценке. Однако ваш запрос показывает, что эта проблема может иметь биологические причины. Для здорового человека неестественно набрать вес на 15 кг в течение двух лет по сравнению с нормальным весом для набора веса. Поэтому я бы начал с консультации с терапевтом, который может заказать базовые тесты и направление к другим специалистам. Так что давайте не будем разбираться со стыдом, который вы испытываете, а с настоящими причинами, которые могут его вызвать. Иногда чрезмерное переедание вызывает психологические проблемы - повышенное умственное напряжение, повышенный уровень тревоги - но мы должны начать с биологического или медицинского диагноза. Пожалуйста, не сомневайтесь, проблемы редко решаются сами по себе.

Помните, что ответ нашего специалиста носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.

Психолог, специалист с 30-летним опытом, тренер по психосоциальным навыкам, психолог-эксперт Окружного суда в Варшаве.

Основные направления деятельности: услуги медиации, семейное консультирование, уход за человеком в кризисной ситуации, обучение менеджменту.

Прежде всего, он ориентирован на построение хороших отношений, основанных на понимании и уважении. Он предпринял многочисленные кризисные вмешательства и позаботился о людях, находящихся в глубоком кризисе.

Он читал лекции по судебной психологии на факультете психологии SWPS в Варшаве, в Варшавском университете и Университете Зелена-Гура.