Травмы лыжных связок случаются в результате падения или перенапряжения. Симптомы повреждения связок включают сильную боль, треск, ощущение нестабильности в суставе и гематому. Что делать при травме связки? Как лечится такая травма?
Травмы связок на лыжах могут произойти на склоне, когда колено сильно сгибается внутрь, а лыжи не прогибаются. Связки также могут быть повреждены при ударе или падении, в результате чего нога неестественно разрушается. Иногда связки в колене повреждаются в результате перегрузки, когда сидячему телу внезапно приходится прилагать большие усилия. В этом случае иногда бывает достаточно банальной поездки или неудачного шага по неровной поверхности. Новичкам следует быть особенно осторожными, ведь у них в 10 раз больше шансов получить травмы, чем у опытных лыжников.
Травмы связок на лыжах - симптомы
Очень сильная боль, которая возникает при ударе или сгибании ноги, характерный щелчок или хруст в колене во время травмы, отека и гематомы, сначала быстрое облегчение боли и последующее усиление по мере прогрессирования отека и гематомы. Сразу после травмы связки лыжник может самостоятельно ходить и даже спускаться по склону. Однако со временем дискомфорт увеличивается, а отек увеличивается.
Травмы лыжных связок - первая помощь
Первое, что нужно сделать в такой ситуации - разгрузить и обездвижить сустав и как можно скорее наложить холодный компресс. Конечно, лучше всего использовать лед или холодный гелевый компресс. Все время, держа на колене холодный компресс, идем к врачу, желательно в травмпункт. В кабинете врача необходимо сделать рентген колена и УЗИ. Затем вы сможете оценить, что было повреждено, и степень травмы. Если невозможно добраться до ортопеда рядом с местом аварии - паниковать не из-за чего. Все, что вам нужно сделать, это обратиться к врачу за противоотечными и противовоспалительными средствами и купить фиксирующую скобу для суставов. Диагностика проводится по возвращении домой, после того, как прошло посттравматическое воспаление в колене.
Травмы связок на лыжах - что может случиться
Коленный сустав подвергается очень сильным нагрузкам и должен двигаться в разных плоскостях, поэтому его укрепляют одиннадцатью типами связок. Любой из них может порваться или сломаться в случае травмы. Однако на склоне наиболее частыми являются повреждения передней крестообразной связки и большеберцовой коллатеральной связки: растяжение, разрыв или разрыв связки.
Травмы лыжных связок - лечение
Медицинская процедура зависит от того, какая связка повреждена и в какой степени. Растянутые связки требуют только разгрузки коленного сустава и восстанавливаются самостоятельно. Некоторые порванные связки регенерируют самостоятельно. Иногда требуется артроскопия для удаления фрагментов ткани из сустава. Самая серьезная травма - это разрыв передней крестообразной связки, которая не восстанавливается сама по себе. Требуется его реконструкция. На место поврежденной связки имплантируют два пучка волокон, взятых из мышцы бедра. Пациент возвращается в полную физическую форму примерно через полгода после операции, если процесс реабилитации проходит гладко. Вмешательство хирурга при разрыве передней крестообразной связки необходимо, поскольку коленный сустав без этой связки становится нестабильным и начинает чрезмерно изнашиваться, вскоре повреждаются мениск и хрящ. Нелеченное колено повреждается в течение 10-15 лет после травмы связки.
Читайте также: Травма запястья: симптомы и лечение Сделайте сухую повязку перед катанием на лыжах Сотрясение мозга - симптомы, лечение и последствия сотрясения мозга Травмы колена: симптомы и диагностика
