Тепловой шок - как его избежать? Первая помощь при термическом шоке после ванны с холодной водой

Термический шок после купания в холодной воде - естественная реакция горячего организма на внезапное попадание холода. Контакт с водой с температурой 13 ° C способствует быстрому падению температуры тела, а значит - дисбалансу, нарушениям кровообращения и проблемам с дыханием, что в крайних случаях может даже привести к смерти. Узнайте, как избежать теплового шока после принятия ванны в холодной воде и как оказать первую помощь человеку, пережившему такой шок.

Термический шок после купания в холодной воде - это естественная реакция горячего организма на внезапный контакт с холодом, в результате которого температура тела резко падает. Следует помнить, что вода намного лучше проводит тепло и охлаждает тело в 20 раз быстрее, чем воздух, поэтому в теплые (а особенно жаркие) дни, когда тело очень быстро нагревается, даже в воде с температурой выше 0 ° C может возникнуть тепловой шок.

Тепловой шок также способствует гипервентиляции, то есть ускоренному, неконтролируемому и углубленному дыханию. Учащенное дыхание часто вызывает проблемы с кровообращением, что может привести к головокружению и обмороку.

Внезапное воздействие холодной воды у некоторых людей может даже вызвать остановку сердечных сокращений. Когда вы загораете на пляже, кровеносные сосуды расширяются и наполняются большим количеством крови под воздействием тепла. При контакте с холодной водой сосуды быстро сужаются и «выталкивают» кровь к сердцу. Сердце не может быстро перекачивать столько крови и, как следствие, может перестать работать.

Другие факторы, способствующие тепловому удару:

• период
• употребление алкоголя
• высокая утомляемость тела

Что делать, чтобы избежать теплового удара?

Особую осторожность нужно проявлять в жаркие дни, когда отдыхаете у моря или озера. Помните, что вы должны постепенно привыкать к температуре воды, например, совершите небольшую прогулку по берегу моря, погружая только лодыжки. Перед тем как войти в воду, хорошо охладить лицо, область шеи и сердце, а затем немного ополоснуться. Только после этого можно постепенно намокнуть все тело.

Термический шок - первая помощь

Тепловой шок возникает, когда температура тела резко падает. Затем скорость передачи тепла через кожу изменяется. Поэтому цель оказания первой помощи - согреть пострадавшего для стабилизации температуры остывшего организма. Для этого спасенного нужно как можно быстрее переместить в защищенное от ветра, теплое и сухое место и постепенно согревать. Следует как можно скорее снять промокшую одежду и нежно согреть спину, шею и голову. Пострадавшую от теплового шока следует утеплить от холода, поэтому лучше укрыть ее одеялом. После этого следует медленное самопроизвольное нагревание тела.