Стресс - экзамен по вождению

Как справиться со стрессом, связанным с этим? Дважды не сдавал, а сейчас будет еще один экзамен. Я очень нервничаю по поводу всей ситуации. Я не могу думать ни о чем другом. Перед каждым экзаменом ужасно боюсь, что руки дрожат, мне снятся кошмары, учащенное сердцебиение. Я думаю, что больше всего боюсь неудачи, того, что я не сдам и буду жить в душевном напряжении следующие месяц-полтора до следующего экзамена. Может есть какие-то фармакологические средства?

Госпожа Малгожата!
Конечно, существуют различные транквилизаторы, но по поводу их использования следует проконсультироваться с врачом. С психологической точки зрения на экзамене по вождению стоит проверить, что для вас особенного. Чем эта ситуация отличается от других экзаменационных ситуаций, которые, вероятно, уже случались в вашей жизни? Почему так важно сдать экзамен по вождению? Вы также можете подумать о том, что внутри или вокруг вас может препятствовать сдаче экзамена или получению водительских прав. И когда вы идете на экзамен, я советую вам признать, что вам не нужно его сдавать, почему вы не должны позволять себе проигрывать.
наилучшие пожелания
Юзеф Савицкий

Помните, что ответ нашего специалиста информативен и не заменяет визит к врачу.

Специалист индивидуальной терапии с многолетним психотерапевтическим опытом. В клинической работе она работает с психотическими пациентами. Интересуюсь философией Востока. Подробнее на www.firma-jaz.pl.