Дилятационные схватки возникают в первой фазе родов. Они заставляют шейку матки сокращаться и открываться. Схватки на растяжке похожи на волны: они приходят, нарастают и постепенно стихают. Вы можете ощущать их как сильную менструальную боль, боль внизу живота, растяжение или перевязку живота лентой. Как вы справляетесь с болью от спазмов и когда идти в больницу?
Дилятационные схватки происходят регулярно, и со временем интервалы между ними постепенно уменьшаются, а сами сокращения удлиняются. Сначала они возникают каждые 10 минут, и вы чувствуете их примерно 30 секунд, а в конце этой стадии родов они возникают каждые 3-4 минуты, и вы чувствуете их примерно 60 секунд (хотя на самом деле они длятся дольше). Примечание. Когда ваши схватки учащаются, это происходит каждые 5 минут - это признак того, что у вас начались роды и пора идти в больницу.
Как распознать расширяющиеся сокращения?
Вы можете ощущать мучительные сокращения в виде сильной менструальной боли, боли внизу живота, растяжения или обертывания живота лентой. Некоторые женщины описывают их как боли, доходящие до поясничной области. Сокращения начинаются в верхней части матки и продолжаются там дольше всего: они заканчиваются во всех частях матки одновременно. Этот период родов длится около 8–18 часов для первого ребенка, а для уже родивших женщин - 6–12 часов.
Как пережить первый период родов?
Способы борьбы с расширяющими сокращениями
- Гипоксия в теле усиливает чувство боли, поэтому теперь попробуйте дышать в ритме сокращения: когда сокращение приближается, вдыхайте воздух медленнее, затем немного быстрее, а затем снова медленнее. В промежутках между схватками дышите спокойно, медленно и мягко.
- Выберите позу, которая снимает боль: вы можете ходить, наклоняться, опираться на мужа, использовать подушку, лестницу для родов или мяч. В вертикальном положении вас поддерживает сила тяжести. Лежание на спине в это время усиливает боль.
- По возможности примите ванну или теплый душ. Это уменьшит чувство боли, улучшит кровоснабжение плаценты, ребенка и увеличит концентрацию эндорфинов, широко известных как «гормоны счастья». Температура воды должна быть 35–37 ° С, не выше. Убедитесь, что вы не простудились. Иногда большое облегчение оказывают компрессы на нижнюю часть живота, промежность или поясничную область. Если тепло не помогает, попробуйте холодный компресс.
- Вы можете попросить партнера сделать массаж пояснично-крестцовой области: часто это снимает неприятные ощущения. Лучше всего сделать круг пяткой руки, а затем маленькими кругами большими пальцами. Также можно почувствовать облегчение, делая линейные движения через спину - это индивидуальный вопрос. Сообщите массажисту желаемую силу давления и темп, чтобы массаж стал для вас облегчением. Однако, если вы чувствуете дискомфорт при прикосновении, откажитесь от снятия напряжения.
- Не беспокойтесь о стонах, потении или ругани. Роды - не время заниматься такими мелочами.
- Если вы чувствуете в этом необходимость, кричите. Сжимание губ сжимает промежность и все тело, что значительно усиливает болевые ощущения.
- На схватки уходит много энергии, поэтому, если вам хочется, съешьте что-нибудь сладкое или возьмите кусок шоколада.
- Когда боль становится сильной или вы просто не принимаете ее, попросите эпидуральную анестезию. Это поможет вам оставаться в сознании во время родов. Обязательно сообщите об этом своему врачу заранее, чтобы он мог провести анестезию в нужное время (в идеале, когда расширение достигает 3-5 см). Если сделать это слишком рано, это может заставить замолчать роды, а если использовать слишком поздно, это не принесет ожидаемого эффекта.
- В конце первой фазы родов вы почувствуете некоторое облегчение. Это будет связано с сонливостью или утомляемостью. Если хотите, можете ненадолго заснуть. Такой короткий сон позволит восстановить силы. Через мгновение из-за выброса адреналина вы почувствуете прилив энергии и начнется вторая фаза родов.
Рекомендуемая статья:
Узнайте, что вы знаете о родахежемесячно "М як мама"
Проверить электронное руководство
Автор: пресс-материалы
В руководстве вы узнаете:
- что происходит в последующие периоды родов
- каковы задачи акушерки, врача и доулы
- что такое вертикальные позиции и почему их следует принимать
- какое оборудование есть в родильном зале и как им пользоваться
- для чего они нужны: родильный мяч, погремушка, лестницы у стены.
