Самозащита для пожилых людей? Почему бы и нет, да еще - да, да! Зачем? К сожалению, пожилые люди часто становятся легкой мишенью для преступников, поэтому в целях самозащиты зрелые люди не проявляют страха и сохраняют хладнокровие - больше, чем способность использовать боевые искусства, как в боевиках. Итак, как защитить себя?
Оглавление:
- Самозащита для пожилых людей: не привлекайте к себе внимание
- Самозащита для пожилых людей: хорошо знайте свой район
- Самозащита для пожилых людей: как избежать физического нападения?
- Самозащита для пожилых людей: что делать в случае физического нападения?
- Самозащита для пожилых людей: что может быть оружием?
- Самозащита для пожилых людей: когда нужно отпускать?
- Самозащита для пожилых людей: уроки? Почему нет!
Самозащита для пожилых людей требует больше сообразительности и внимательности, чем силы - узнайте ее основные принципы.
Самозащита для пожилых людей: не привлекайте к себе внимание
Самое важное правило самообороны звучит просто - избегайте ситуаций, которые могут спровоцировать кого-то на нападение или кражу.
Как это выглядит на практике? Во-первых, не стоит носить кричащие элегантные украшения, дорогие сумочки, а также считать деньги в общественном месте или просматривать содержимое кошелька.
Многое также зависит от впечатления, производимого на окружающую среду. Реже атакуют людей, которые устойчиво ходят, высоко держат голову и постоянно анализируют окружающую обстановку.
И наоборот, когда голова опущена, шаг, который неуверен и человек кажется испуганным, становится основной целью для потенциальных преступников.
Также прочтите: Университет третьего возраста - что он предлагает и как записаться на занятия?
Самозащита для пожилых людей: хорошо знайте свой район
С годами зрение или слух. Вот почему важно хорошо знать окрестности, а также места, которые мы часто посещаем. Таким образом вы сможете чувствовать себя и ходить более уверенно и избегать нежелательных ситуаций. Определенно стоит выработать привычку спокойно «сканировать» окружающее. Тогда легче заметить, если кто-то не наблюдает за нами или не крадется подозрительно.
Самозащита для пожилых людей: как избежать физического нападения?
Преступники часто начинают со слов и предпочитают ими закончить. Дело в том, что они не хотят чрезмерно привлекать к себе внимание. Они также ищут «кротких» жертв и легких целей, чтобы ситуация развивалась как можно быстрее и как можно меньше проблемной. Поэтому даже до того, как может произойти физическая атака, стоит использовать так называемые методы деэскалации.
О чем это? В основном, чтобы отбить охоту у потенциального преступника, чтобы он не переходил к дальнейшим действиям. Говорить громко, твердо и настойчиво помогает в этом. Кто-то просит денег? Мы сразу отказываемся, не вступаем в дискуссию, мы обязательно зовем преступника в его голос, чтобы мы остались одни.
В большинстве случаев это дает хорошие результаты, и потенциальные жертвы могут безопасно уйти без физического контакта.
Читайте также: Долгая и счастливая жизнь - что это для нас значит? Отчет
Самозащита для пожилых людей: что делать в случае физического нападения?
Однако в некоторых ситуациях происходит физическая атака. Тогда вы должны сознательно защищаться, и вам совсем не нужны знания, например, о боевых искусствах.
Помните, что глаза - самая чувствительная часть тела. Во всех опасных обстоятельствах вы должны ткнуть их достаточно раз, чтобы выиграть время для побега. Когда мужчина нападает, другими хорошими «целями» являются горло, пах и гениталии.
Если у вас связаны руки и вы не можете ткнуть глазами, наступайте неоднократно по ногам нападающего. Он может почувствовать достаточно боли, чтобы отпустить руки - и тогда можно будет попасть в глаза. Это основное правило, которое следует повторять в сложных ситуациях - прежде всего, бейте по глазам!
Мы используем любую возможность, чтобы убежать или позвать на помощь. Никогда не знаешь, есть ли у преступника дополнительное оружие или товарищи, которые не ждут где-то поблизости. Не стоит пытаться преподать ему урок, когда, например, удар по глазам оказывается сильным. Побег и деэскалация - гораздо более безопасные методы.
Читайте также: Поляки и их отношение к пенсии
Самозащита для пожилых людей: что может быть оружием?
Фактически, все, что у нас есть, может быть оружием, если мы используем его должным образом. Ключи или ручки хороши, чтобы атаковать злоумышленника. В свою очередь, более твердые вещи, такие как консервная банка, пригодятся при болезненном ударе по носу (более сильному, чем, например, по животу).
Стоит ли носить с собой перцовый баллончик, карманный нож или другое средство самообороны? На самом деле, нет. В случае пожилых людей злоумышленник может подобрать их и использовать против своих жертв.
Самозащита для пожилых людей: когда нужно отпускать?
Если преступник решительно настроен украсть свой бумажник или кошелек, а в худшей ситуации - имеет нож или даже пистолет, к сожалению, лучший способ - выдать его.
Да, можно потерять деньги, документы, но здоровье или жизнь сохраним. Когда вооруженный злоумышленник требует кошелек, лучше всего бросить его на землю и немедленно убежать. Преступник, скорее всего, сосредоточится на кошельке, а не на физическом нападении.
Читайте также: Профилактические осмотры после 60 лет - что стоит делать?
Самозащита для пожилых людей: уроки? Почему нет?
Конечно, все описанные выше методы может использовать любой человек. Однако не помешает и специализированная подготовка на уроках самообороны. Тогда вы получите еще большую безопасность в своей повседневной жизни.
Читайте также:Мы должны следовать финскому примеру заботы о пожилых людях.
Пирамида здорового питания для пожилых людей
Новые знакомства на пенсии - где их искать?
