Ноги опухают от жары? Смотрите, что делать!

Многие люди борются с опухшими ногами в жаркую погоду! Почему отекают ноги при высокой температуре? Каковы причины отеков и что они показывают? Наконец, как с ними бороться дома? Посмотреть на себя.

Тепло не оказывает положительного воздействия на наш организм. Мы сонливы, у нас часто болит голова, и что еще хуже, мы можем испытывать отеки. Откуда они? Они вызывают беспокойство? Это зависит. Чтобы вас успокоить, мы говорим, что мы, женщины, склонны накапливать воду в теле. Но опухшие ноги также могут быть признаком более серьезных проблем со здоровьем.

Когда на улице тепло, вены расширяются и позволяют воде скапливаться в теле. Теоретически это может нас охладить, но на практике это может вызвать дискомфорт, особенно когда обувь начинает давить на нас.

В жаркую погоду нельзя стоять или сидеть слишком долго, потому что это способствует накоплению жидкости в ногах и вокруг них. Маленькие клапаны внутри вен ног могут стать слабее, что приведет к венозной недостаточности.

К сожалению, отек также может вызвать более серьезное заболевание, например заболевание легких, при котором повышается давление в кровеносных сосудах от сердца к легким. А повышенное артериальное давление способствует развитию отеков. За отеком также стоит болезнь сердца. Отказ этого органа вызывает скопление жидкости по всему телу. Отечность также благоприятствует беременности.

Проблемы со здоровьем, вызывающие отек лодыжки:

• Почечная недостаточность
• Сердечные заболевания
• Венозная недостаточность
• Гормональные нарушения
• Травмы
• Аллергия
• Лимфатический застой
• Обезвоживание
• Избыток соли или сахара в вашем рационе
• Сахарный диабет
• Заболевания щитовидной железы
• Тромбоз
• Нарушенный уровень электролита

Опухшие ноги - сначала диагностика

Конечно, лучше обратиться к врачу с проблемой. Это поможет определить причину опухших ног. Обычно требуется дополнительное исследование. Итак, морфология с определением D-димеров ответит на вопрос, был ли в организме тромб. Работу сердца можно проверить с помощью ЭКГ, эхо или допплера. Также стоит измерить уровень электролитов в крови и сдать анализ мочи и гормонов щитовидной железы. После того, как все потенциальные проблемы со здоровьем устранены, мы можем легко перейти к тому, как бороться с опухшими лодыжками.

Опухшие ноги летом - способы

Методы разные, но приносящие облегчение - это, прежде всего, холодный душ и прогулки, так как они стимулируют кровообращение. Циркуляцию также поддерживают мази с добавлением конского каштана, а также обильное питье и восполнение электролитов.

Отек можно устранить с помощью правильной диеты - она ​​должна быть легкоусвояемой и с низким содержанием сахара и соли. Также стоит употреблять чаи или мочегонные соки, например сок крапивы. Если нет противопоказаний, отек помогает убрать лимфодренаж.