Мне 18 лет, я учусь в 3 классе средней школы, в этом году сдам выпускные экзамены. Пишу вам, потому что заметил, что со мной происходит что-то очень плохое. Считаю, что у меня огромные проблемы с питанием. На протяжении многих лет у меня были комплексы по поводу моей фигуры и веса. За последний год я был настроен решительно и очень сильно похудел, аж на 19 килограммов. Вначале я относилась к диете дистанционно, ела очень часто и много, но после 18 часов ничего не ела.Поначалу потеря килограммов не была для меня большой проблемой. После похудения на 10 кг вес прекратился, следующие 3 месяца я не могла похудеть ни на грамм, а вес моей мечты был всего на 2-3 кг. Я упорно настаивал, я сказал, что я бы не пропустить его - и тогда он начал, килограммы начали падать ... и как? Я резко ограничил свое питание, начал страстно просматривать таблицы калорийности, ингредиенты, рецепты диетического питания. Я перестал есть то, что делала для меня мама: мне приходилось готовить все блюда самостоятельно, чтобы точно знать, что в них было, и легко рассчитывать приблизительную теплотворную способность того или иного блюда. Вот так и улетели еще 9 кг. Сначала люди восхищались мной, говорили, что я отлично выгляжу. Это заставило меня похудеть еще больше. В какой-то момент мое восприятие себя изменилось, мои друзья, тренеры (я занимаюсь бальными танцами) сказали, что вы очень худой, больше не худеете. На каждом шагу я слышал «наконец-то съешь что-нибудь, давай, поешь, поешь» и все равно не видел в себе очень худого человека - не считал себя толстым, но считал себя нормальным, стройным, но не исхудавшим. В какой-то момент я заметил, что еда стала моей навязчивой идеей - каждый день я планирую, что я буду есть для данного приема пищи, рассчитываю приблизительную теплотворную способность запланированных блюд, с часами в руке я жду 3,4 часа с предыдущего приема пищи, чтобы начать следующий. Заметила, что часто покупаю сладости, чтобы просто закрыть их в шкафу, красиво разложить, посмотреть, полюбоваться. Я храню их в комнате, думая, что если мне вдруг захочется поесть, по крайней мере, мне будет достаточно. Я свел к минимуму контакты с друзьями, я очень редко хожу на вечеринки, встречи вне учебы, в кино или в магазин, потому что Я БУДУ там есть или ПРИНУДИТЕ ЕСТЬ. Весь мой день сосредоточен на еде - покупках, планировании того, что я буду готовить, я не могу сосредоточиться ни на чем другом. Если я ем что-то вне программы, меня очень раскаивает, я не могу с этим справиться. Если я что-то не ем, я чувствую себя лучше, чувствую себя в силе, чувствую, что все под контролем. Регулярно смотрю на себя в зеркало, смотрю, не набирает ли живот. Я заметил, что люблю есть в одиночестве. Я готовлю блюда с невероятной точностью и эстетикой. Я люблю готовить для других, мне это нравится. Я люблю говорить о еде. Какие изменения я заметил в своем теле? - Мне почти все время очень холодно. У меня ледяные руки, ноги, кончик носа. - Мои руки и ноги синие. - Кожа приобрела серый печальный цвет. Я бледен. - Раны, порезы заживают долго. - Ухудшение состояния волос. - Аменорея почти 3 месяца. - У меня часто бывают пятна на глазах. - Я однажды потерял сознание. - Чрезмерная сонливость и утомляемость. Какие изменения в поведении, кроме упомянутых ранее? - Я полностью игнорировал школу, я не могу заставить себя учиться, и когда я сажусь за книгу время от времени, я не могу сосредоточиться. У меня намного хуже общаются с родителями, у меня меняется настроение, я раздражительна. Я изолировался от людей, хочу уединения. Хочу добавить, что бывают эпизоды булимии. Когда никого нет дома, я хожу по магазинам, покупаю все, в чем отказываю себе во время диеты, ем, пока не могу пошевелиться, а потом меня рвет. Конечно, на следующий день огромное раскаяние, я ненавижу себя за то, что сделал, и следующие несколько / несколько / несколько десятков дней я соблюдаю свою диету. Это анорексия? Булимия?
Ваши симптомы уже указывают на серьезное расстройство пищевого поведения, которое может иметь очень серьезные последствия, поначалу ухудшая ваше здоровье и самочувствие, как вы уже заметили, и в конечном итоге может даже привести к смерти. Голод, а затем приступы обжорства и рвоты указывают на то, что у вас развилась булимия.
Вы перечисляете все классические симптомы расстройства пищевого поведения - искаженный образ тела, избегание людей, одиночное питание, навязчивый подсчет калорий, изменения в теле, голодание, переедание и рвота.
Вам следует как можно скорее обратиться в центр лечения расстройств пищевого поведения и начать лечение. Также важно, чтобы вы нашли в своем окружении, в своей семье человека, которому вы доверяете, которому вы можете сказать правду. Это очень важно, потому что сейчас вам нужна поддержка и помощь родственников.
В качестве утешения хочу добавить, что после успешного лечения вы можете обратиться к диетологу, который составит для вас план здорового питания. Здорового питания и физической активности достаточно, чтобы сохранить красивую стройную фигуру. Для этого не нужно морить себя голодом или постоянно считать калории.
Помните, что ответ нашего специалиста носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.
Магдалена Кшак (Богданюк)
