Молчаливая проблема - как преодолеть застенчивость?

У меня очень долгое время были проблемы с двумя вещами. А именно сдержанность и застенчивость. Проводя время с друзьями, я всегда наименее разговорчив. При встречах один на один с девушкой подавляющее большинство времени молчит, даже если она разговорчивый человек. Если меня просят предложить тему, обычно я отвечаю молчанием. Что касается застенчивости, у меня никогда не хватает смелости подойти и поговорить с девушкой. Однако, когда я пишу онлайн или через SMS, у меня гораздо меньше проблем с моей сдержанностью. Что можно сделать в моей ситуации, чтобы это преодолеть?

Есть разные способы преодолеть застенчивость. Один из них - шоковый метод, то есть частые публичные выступления перед большой аудиторией. Лично мне этот способ очень помог. Сейчас я тренер и благодаря этому я наконец избавился от страха перед сценой и застенчивости. Но у каждого из нас работает что-то совершенно другое.

В самом начале предлагаю выступить перед зеркалом. Представьте, что зеркало - это друг, с которым вы договорились о встрече. Пожалуйста, говорите с зеркалом естественно и представляйте тему, о которой хотите поговорить со своим другом. Может, одного знаете?

Также помните, что не всем нужно быть разговорчивым и откровенным. Молчание означает, что вы очень хороший слушатель, что очень ценят женщины. Я думаю, что также работа над самооценкой будет для вас хорошим решением. Работа над этим аспектом внутренне укрепит Господа и заставит вас поверить в себя. Предлагаю по этому поводу проконсультироваться с психологом. С уважением.

Помните, что ответ нашего специалиста информативен и не заменяет визит к врачу.

Ева Гузовска - педагог, нарколог, преподаватель GWSH в Гданьске. Выпускник Краковского педагогического университета (социальная педагогика и педагогика по уходу) и аспирантура по терапии и диагностике детей и подростков с нарушениями развития. Она работала школьным педагогом и наркологом в наркологическом центре. Он проводит многочисленные тренинги в области межличностного общения.