Здравствуйте, у меня проблема с моим партнером. Я на шестом месяце беременности, и мой партнер проводит больше времени за компьютером и играми, чем я. Я много раз разговаривал с ним безрезультатно. Я не знаю, что делать, но знаю, что чувствую себя одиноким.
Сильвия, я не знаю, как вы говорите своему партнеру о своих потребностях и желании проводить время вместе. Если вы говорите по-доброму, то есть без обвинений типа «ты всегда ...», «конечно, я не могу на тебя рассчитывать ...», «ты, наверное, не любишь меня ...». Если на самом деле, без оценок, контроля, информативного тона и негодования, вы говорите своему партнеру, что вас волнует, со ссылкой на конкретную ситуацию и факты, например, «вы знаете, когда вы сегодня провели 3 часа перед компьютером, тогда мне было одиноко, я скучал по вам» , Хочу почаще проводить с вами время, поговорить о нашем будущем и о ребенке ... »В таких разговорах не стоит вступать в так называемое« подпрыгивание мяча »: я делаю это потому, что вы делаете это, реагируя с обидой на обиду. Если ваш партнер проявляет непонимание и пренебрежение, проблема глубже и больше, чем просто трудности в умелом выражении потребностей. Тогда, возможно, стоит посмотреть, почему ваш партнер игнорирует ваши чувства и почему они не хотят проводить время вместе.
Помните, что ответ нашего специалиста информативен и не заменяет визит к врачу.
Барбара КосмалаРуководитель клиники психотерапии и личностного развития "Эмпатия", психолог, сертифицированный и сертифицированный психотерапевт http://poradnia-empatia.pl
