Кожа на ступнях кажется устойчивой к травмам, поэтому мы часто относимся к ней небрежно. Между тем кожа стоп сильно иннервируется и чувствительна, поэтому любое пренебрежение вызывает дискомфорт и просто обезображивает ее. За ним стоит ухаживать, чтобы ноги были красивыми и здоровыми.
Кожа на стопах почти вдвое толще, чем на других частях тела. Но не только это определяет его особенности и потребности.
Роговой слой стоп легко сохнет, что связано с отсутствием сальных желез и большим количеством потовых желез. С другой стороны, особое расположение волокон коллагена и эластина в дерме стопы делает ее менее эластичной и более компактной, чем, например, на икрах. Подкожная клетчатка более тонкая и почти полностью лишена жировых клеток. Напротив, кровеносные сосуды, лимфатические сосуды и нервные волокна расположены ближе к поверхности, что делает ступни чувствительными к дискомфорту, например, к песку в обуви.
Летом мы более активно проводим время - гуляем, занимаемся спортом. А еще чаще мы страдаем от различных недугов стоп - ожогов, болезненных натоптышей, трещин на пятках. Обычно они являются результатом плохой гигиены и неправильного ухода за ногами. Но они также могут быть результатом ношения неподходящей обуви, которая оказывает давление на ноги и ногти.
Нога спортсмена
Это вызвано грибами семейства дерматофитов. Им для жизни нужна влага и тепло, поэтому они охотно остаются в сауне, душе, бассейне и т. Д. Легко заразиться микозом, например, используя полотенце инфицированного человека. Ношение полной обуви в течение всего дня способствует заражению. Кожа на стопах тогда постоянно влажная, эпидермис взъерошен, что способствует проникновению грибков. Диабет, нарушения кровообращения и ослабленная иммунная система также увеличивают риск развития микоза.
Сделай это для себя
Когда микоз атакует, стопы чешутся, покалывают и появляются крошечные волдыри на подошвах и между пальцами ног. Чтобы уберечься от инфекции, ежедневно мойте ноги водой с мылом, сушите их и втирайте противомикозные препараты. Часто меняйте носки, колготки, носите обувь, в которой не потеют ноги. Не одалживай обувь. Если вы носите обувь, которая хорошо пропускает воздух, надевайте стельки для впитывания влаги. В бассейн и сауну возьмите с собой вьетнамки, в отеле не ходите босиком.
Микоз стоп у специалиста
Лечение микоза начинается с проверки, какой грибок поразил стопы (микологическое обследование). В начале заболевания достаточно нанести крем с маслом чайного дерева или мазь Тербидерм или Дактарин. Если это не помогает и болезнь распространяется на ногти, проводится так называемый пульс-терапия. Препарат принимают ежемесячно в течение недели. Лечение длится 3 месяца и защищает от микоза 9 месяцев.
Рекомендуем: стельки с натуральным лесным мхом или активированным углем и крем с маслом чайного дерева.
Натирания ног
Образованию кожных потертостей на подошвах способствует неудобная или закрытая обувь, которую носят в жаркую погоду.
Сделай это для себя
Замочите ноги в воде с перманганатом калия или азуланом (экстрактом ромашки), возможно, с экстрактом крепкого чая. Через 15 минут аккуратно вытрите ноги. Если вы носите полную обувь, надевайте хлопковые носки.
Рекомендуем: тальк, пудры и крем для ног.
Потрескавшиеся каблуки
Это болезненный недуг, вызванный нехваткой витаминов (в основном А) и сухим и быстро ороговевающим эпидермисом. Ей также нравится лишний вес и диабет. На твердой коже образуются трещины. Однако бывает, что они доходят до дермы. Потом пятки болят при каждом шаге и кровоточат. Иногда инфекция развивается из-за того, что бактерии и вирусы могут попасть в организм через поврежденную кожу.
Сделай это для себя
Чтобы сохранить пятки, регулярно принимайте витамин A + E и берегите ноги. После ежедневного замачивания ступней и протирания огрубевшей кожи теркой (желательно стеклянной) втирайте в пятки витамин А, жирную мазь (например, Линомаг) или специальный крем. Это вернет коже эластичность.
Трещины на пятках со специалистом
Лечение трещин на пятках - долгосрочное лечение. В первую очередь нужно удалить излишки ороговевшего сухого эпидермиса. Врач или педикюр делает это с помощью алмазной фрезерной машины (практически безболезненно), перемещая ее параллельно просветам в коже, другой прием может увеличить промежутки. Затем наносят лечебную мазь на 30 минут и стопы укутывают тонкой фольгой. Когда эпидермис должным образом увлажнен, крем еще втирать. Процедуру повторяют каждые 2 недели до заживления пяток. На ночь следует смазать пятки мазью и надеть хлопковые носки.
Рекомендуем: кремы для потрескавшихся или поврежденных пяток, терки для удаления жесткого эпидермиса.
Кератоз стоп
Чрезмерному утолщению эпидермиса способствуют травмы и давление обуви на различные части стопы.
Сделай это для себя
Натереть кожу теркой для ног. Удалять роговой слой легче после замачивания ног, например, в настойке из семян донника и пажитника. После измельчения мозолей можно с помощью пилинга разгладить кожу стоп. Наконец, нанесите толстый слой смягчающего или противогазового крема.
Рекомендуем: разглаживающие пилинги и кремы для смягчения кожи.
Мозоли
Их называют мозолями, что отражает процесс их образования, они образуются, когда мы носим тесную обувь. У них центрально расположенная сердцевина (корень), которую трудно удалить, поскольку она проникает глубоко в кожу до ее васкуляризированного и иннервируемого слоя. Поэтому любое давление на это место больно. Между пальцами ног могут появиться так называемые мягкие мозоли. Причина - давление на постоянно влажную кожу.
Сделай это для себя
Хорошо замочите ноги, высушите их и нанесите пластырь или жидкость для волдырей на весь слепок. Через несколько дней снова смочите ноги. Теркой сотрите излишки ороговевшей и затвердевшей кожи вокруг отпечатка, плоскогубцами вытащите сердцевину. Если не удается удалить весь корень, повторите процедуру.
Печать от специалиста
Педикюр или хирург удаляет стержень мозоли специальным приспособлением. Перед процедурой кожу вокруг отпечатка обезболивают спреем.
Рекомендуем: специальные жидкости от волдырей, пластыри и металлические терки, позволяющие безболезненно удалить лишнюю кожу.
Мозоли
Их называют поперечными принтами. Их делают на подушке подошвы стопы. Причина - деформация плюсневых костей, поперечное плоскостопие или давление на кожу снизу и сверху тесной обувью на твердой подошве.
Сделай это для себя
Если мозоли небольшие, носите так называемые пелотек, то есть мягкие вставки, которые помещаются под плюсневые кости. Каждый день после мытья ног смазывайте их смягчающими кожу кремами. Делайте педикюр один раз в неделю, а после того, как тщательно высушите ноги, нанесите смягчающую маску на 30 минут.
Мозоли со специалистом
Мозоли можно удалить с помощью лосьонов для глубокого отшелушивания или т.н. фрезерный станок. Срезание их лезвием бритвы может привести к травме и инфицированию. При развитии воспаления врач рекомендует мазь с антибиотиком.
Рекомендуем: дольки для мозолей и специальные терки (крупнозернистые) для удаления жесткой кожицы.
Вросшие ногти
Причина вросших ногтей на ногах - их слишком короткая стрижка и закругление краев пластины, ношение обуви с узким носком, тесных колготок и носков. А также неправильная осанка, заболевания позвоночника, колен и тазобедренных суставов или генетические наклонности.
Сделай это для себя
Начну с замены обуви на более широкие пальцы ног и тщательного подбора колготок и носков. Купите хорошую машинку для стрижки и раз в неделю стригите ногти ровно, не закругляя края. Используйте лосьон или крем, предотвращающие врастание ногтей. Капните витамин Е в углубление между кончиком пальца и ногтем.
Вросшие ногти у специалиста
Если угол ногтя растет, так называемый тампонада. Между стержнем и ногтем вводится мягкий флис или специальная марля, пропитанная мазью или противовоспалительным средством. Через несколько секунд тампон удаляется. Вырезается фрагмент пластины, и через край ногтя надевается тонкая трубка Sulci-Protektor. Так создается правильный путь роста ногтей. По мере роста ногтя трубочку постепенно обрезают. Если ноготь деформирован или скручен, на него накладывается зажим B / S Quick. Это гибкая полоска, которая немного приподнимает края пластины вверх. Боль приятная, ноготь снова растет правильно. Зажимы из благородной проволоки Остхольда - это новый вид лечения. Они прикрепляются под края ногтя, где он начинает врастать в тело. Лечение безболезненное. Пряжка остается на носке до полного роста ногтя.
Рекомендуем: лосьоны от вросших ногтей.
