Мочевая кислота 5,8. Другие аномальные результаты включают морфологию: MCHC - 31,9; РДВ-СД - 50,0; RDW-CV - 15,2; лимфоциты - 43,5; CRP - 9,26; Анализ мочи: удельный вес - 1,009. Мне 57 лет, я вешу 97 кг и пью очень мало жидкости, два или три кофе в день, один чай, около 1 стакана воды. Физические недуги - постоянные боли в бедре во время ночного сна (сплю очень мало - 4 часа). Есть ли у меня шанс привести свои результаты в норму, к какому специалисту мне записаться?
Сначала результаты теста должен проверить терапевт. На их основе он может направить вас к ревматологу или прописать соответствующие лекарства, которые подавят выработку мочевой кислоты. Однако стоит постараться жить немного здоровее. Пейте больше воды, потому что кофеин, содержащийся в кофе и чае, увеличивает уровень мочевой кислоты, которая вызывает боль в суставах по ночам. У вас есть возможность промыть его питьевой водой. Старайтесь есть больше овощей. Добавляйте по 200-300 г в каждый прием пищи. Помидоры, огурцы, салат и капуста. Замените мясное ассорти и мясо морской рыбой, которая является источником противовоспалительных жирных кислот омега-3, ешьте нежирные молочные продукты. Физические нагрузки, которые позволят распрощаться с килограммами. Это может быть бассейн или водная гимнастика. Два-три раза в неделю, может, на велосипеде. Бег или даже ходьба создают ненужную нагрузку на суставы. Вносите изменения маленькими шагами, и вы достигнете своей цели.
Помните, что ответ нашего специалиста носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.
Иза ЧайкаАвтор книги «Диета в большом городе», любитель пробежек и марафонов.
---jak-wyglda-kiedy-zbiera-przepisy-na-dania-z-kani.jpg)
