Сигареты и похудание: помогает ли курение похудеть?

Я хотел бы поднять вопрос о влиянии курения на эффект похудания и веса тела. Я не хочу останавливаться на очевидных негативных последствиях курения, а только на его влиянии на похудание. Узнал о двух противоречащих друг другу теориях: никотин усиливает обмен веществ, устраняет чувство голода, благодаря чему легче контролировать массу тела. С другой стороны, я читал, что никотин повышает уровень кортизола в крови, а значит - разрушает мышечную ткань и является своего рода промотором накопления жира на лице и животе. Хотелось бы вкратце узнать, каково это с этим курением? Как именно это влияет на процесс похудания и вес? Буду благодарен за исчерпывающий ответ. С наилучшими пожеланиями.

На самом деле в вашем заявлении много правды. Никотин стимулирует синтез полипептида-предшественника, который, в частности, участвует в w подавление приема пищи и снижение аппетита. Согласно исследованию, проведенному Всемирной организацией здравоохранения, индекс массы тела был ниже у курильщиков, хотя люди, которые выкуривали больше сигарет (около 2 пачек в день), как правило, весили больше, чем некурящие. Возможно, это связано с адаптацией организма к определенным дозам никотина. Затем выброс дофамина (который также влияет на аппетит) происходит после поступления большего, чем в начале количества никотина, и организм «привыкает» к нему.

Исследования на крысах показывают, что никотин действительно увеличивает уровень кортизола, особенно у мужчин. Гормон стресса вызывает высвобождение аминокислот из тканей, усиливает глюконеогенез и может, среди прочего, привести к накоплению жировой ткани. в области живота, однако, из-за пониженного аппетита можно говорить о скоплении жира вокруг внутренних органов. Уровень кортизола, выделяемого при курении, не такой высокий, как при некоторых заболеваниях, в т.ч. аденома гипофиза.

Также стоит посмотреть на курение под другим углом - в стрессовых ситуациях, как и на скуку, некоторые люди реагируют едой. Тогда наркоманы склонны курить, а не сигареты. Возможно, это также приводит к снижению их массы тела. С уважением.

Помните, что ответ нашего специалиста носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.

Владелец диетической клиники 4LINE, главный врач-диетолог Клиники пластической хирургии доктора А. Санковского, тел.: 502 501 596, www.4line.pl