Здравствуйте, мне 34 года, я женщина. Я уже несколько лет постоянно живу в Англии. Через 1,5 месяца бессонница внезапно появилась в одночасье и продолжается до сих пор. Трудно заснуть, также просыпается ночью и не может заснуть до 5 утра, что дает только 2-3 часа сна. До этого проблем со сном не было, засыпала быстро и просыпалась через 7-8 часов. В результате я чувствую себя все более и более морально истощенным, могу без причины разрыдаться, боюсь, что из-за бессонницы я могу заснуть за рулем или ошибиться на работе. Эта ситуация меня сильно напрягает, и я боюсь самых худших вещей. Врач в Великобритании ограничился назначением Зопиклона, который я принимал в течение следующих 4 ночей, чтобы вообще мог спать. Затем я отказался от них, опасаясь зависимости. Во время последнего визита в Польшу сделала все основные анализы крови, проверила уровень сахара, печень и ЭКГ, холтер, УЗИ брюшной полости, ничего тревожного не показала. Наконец, я пошел к психиатру, который прописал мне Trittico CR 75. Врач не дал мне никаких конкретных инструкций относительно дозировки и времени приема препарата. Я принимаю его уже 3 недели, и улучшений нет. Однако из-за отсутствия контакта с врачом в Польше я не знаю, как долго мне следует принимать это лекарство и могу ли я прекратить его прием? Я чувствую, что мое психическое состояние ухудшилось, и подумываю о психотерапии. Может ли это быть началом депрессии?
Что касается лекарств, я не смогу ответить на ваши вопросы, потому что я не психиатр, и по этим вопросам нужно посоветоваться с ним.
Наиболее частые причины бессонницы
Сама бессонница чаще всего связана с некоторыми жизненными событиями, вызывающими стресс, перегрузку и навязчивые мысли. Это также может быть связано с общим истощением (парадокс, который все усложняет!), Непосильной ответственностью или эмоциональными конфликтами. Это также может быть полностью физиологическая проблема, и с этой формой бессонницы следует бороться с помощью лекарств.
Но их нужно использовать в течение некоторого времени, чтобы начать и стабилизировать их работу. Психотерапия - хорошая идея, то есть вы определенно можете определить, что происходит в вашей жизни и есть ли факторы, ответственные за это. По крайней мере, сходите на консультацию и узнайте, что вам может предложить психотерапевт.
Помните, что ответ нашего специалиста информативен и не заменяет визит к врачу.
Татьяна Осташевская-МосакОн клинический психолог.
Окончила факультет психологии Варшавского университета.
Ее всегда особенно интересовала проблема стресса и его влияния на функционирование человека.
Он использует свои знания и опыт на сайте Psycholog.com.pl и в Центре фертильности Fertimedica.
Прошла курс интегративной медицины у всемирно известного профессора Эммы Гоникман.
