Способы борьбы с гриппом и способы борьбы с гриппом. Обычно во время гриппа не хочется есть. Вы лежите в постели и ничего не едите. И это большая ошибка, потому что еда дает организму силы, необходимые для борьбы с болезнью. Что нужно есть, чтобы помочь своему организму бороться с гриппом? Как лечить грипп естественным путем Как бороться с лихорадкой домашними средствами? Что поможет вам бороться с гриппом?
Грипп. Это ломает тебе кости. Голова трескается. Высокая температура держится 3-и сутки. Если вы заболели гриппом, включите в свой ежедневный рацион продукты, стимулирующие вашу иммунную систему. Вы поможете организму быстрее бороться с болезнью.
Грипп - здесь поможет мед - полезный антибиотик
В ходе многочисленных исследований было доказано, что мед влияет на иммунную систему человека, укрепляя и модулируя ее защитные силы. Он содержит множество ценных витаминов и минералов, а также биологически активные вещества: рутин, ингибин и ферменты. Однако наиболее важной особенностью меда по сравнению с другими антибактериальными препаратами является его профилактический эффект. Вот почему стоит брать ложку пчелиного лекарства каждый день.
Грипп не любит чеснок - разрушитель бациллы
Рекомендуется чеснок, так как он борется с бактериями, вызывающими различные инфекции. В то же время он защищает организм от осложнений после гриппа или ринита. Действие чеснока похоже на действие некоторых современных антибиотиков. Если кого-то беспокоит неприятный запах, его можно легко нейтрализовать, пережевывая петрушку или сочетая их в одном блюде.
Бульон помогает бороться с инфекциями
Это может звучать банально, но отвар поможет от гриппа. Наши бабушки использовали отвар для борьбы с инфекциями верхних дыхательных путей. Исследования подтвердили, что такое действие имеет медицинское обоснование. При приготовлении бульона из мяса, костей и овощей многие ценные ингредиенты вымываются в бульон. Один из них - цистеин. Это вещество ускоряет отхождение мокроты и способствует удалению с ней микробов в легких и бронхах. Горячий суп не только согревает. Также он позволяет восполнить потери жидкости (пот, насморк).
Продукты, богатые пробиотиками
Во время инфекции стоит ввести в меню продукты, которые естественным образом поддерживают иммунитет организма. К ним относятся кисломолочные напитки (кефир, пахта, йогурт), содержащие пробиотические бактерии. Пробиотики - это живые микроорганизмы, которые очень благотворно влияют на наш организм, улучшая работу иммунной системы и помогая организму бороться с патогенными бактериями. Об их эффективности свидетельствует использование антибиотиков во время и после лечения. Именно пробиотики обеспечивают восстановление и правильное функционирование бактериальной флоры.
Свежие овощи и фрукты повысят иммунитет
Употребляя овощи и фрукты, мы обеспечиваем организм дополнительным витамином С, который также повышает наш иммунитет. Его наибольшее количество содержится в плодах шиповника, цитрусовых и ягодах. Когда дело доходит до овощей, стоит обратить внимание на перец, помидоры, хрен и капусту. Помните, что витамин С чувствителен к высоким температурам. Поэтому ешьте как можно больше в сыром виде.
