Атеросклероз чаще всего «достигает» сосудов СЕРДЦА, нарушая его работу. Существует множество факторов, способствующих развитию атеросклероза. К счастью, есть и те, которые могут этому противодействовать, например, активный образ жизни, отказ от стимуляторов, борьба со стрессом и диета, богатая соответствующими овощами и травами.
Хорошо сбалансированная диета - лучшая антиатеросклеротическая профилактика. Он может даже обладать лечебными свойствами, если в его состав входят продукты, которые, как известно, благотворно влияют на всю систему кровообращения и ее самый важный элемент, то есть СЕРДЦЕ.
Атеросклероз - выбирайте овощи
Исключительно полезные для здоровья овощи включают лук и чеснок. Луковые вещества (в том числе кверцетин) растворяют фибрин - компонент белка, вызывающий образование тромбов; Также он благотворно влияет на гибкость и герметичность кровеносных сосудов и снижает давление.
- Лук нужно есть сырым - при жарке он теряет свой драгоценный эффект. Но чтобы он был эффективным против болезни, вы должны съедать хотя бы одну луковицу среднего размера в день. Альтернативой может стать сироп или сок этого овоща. Однако вы должны помнить, что лук может вызвать газы и изжогу. Людям с почечной и печеночной недостаточностью следует проконсультироваться с врачом по поводу этого вида домашнего лечения.
- Чеснок помогает при лечении многих заболеваний; также трудно недооценить его роль в предотвращении атеросклероза. Подсчитано, что ежедневное употребление чеснока снижает риск сердечного приступа до 50%. За счет содержания соединений серы растение снижает артериальное давление и предотвращает засоры. Чеснок можно есть сырым или вареным - в этих случаях он сохраняет свой противоэмболический эффект. Однако его нельзя жарить.
- Артишок, съедобное соцветие многолетнего растения из семейства сложноцветных, становится все более популярным в польской кухне. Жесткие чешуйки-чешуйки обладают целебными свойствами. Они снижают холестерин и концентрацию свободных триглицеридов. Артишок также поддерживает процесс очищения организма от токсичных продуктов обмена веществ.
Атеросклероз - тяга к травам
Травы, которые поддерживают кровоток и стимулируют кровообращение, полезны при лечении атеросклероза:
- сосновые почки
- лист розмарина
Из почек сосны готовят сироп. Десятки пончиков следует залить литром воды, нагреть полчаса, затем добавить пол-литра меда и варить четверть часа. Ежедневное употребление 2-3 столовых ложек этого сиропа благотворно влияет на кровеносную систему.
Розмарин улучшает кровоток и стимулирует кровообращение. Из него делают настой - столовую ложку травы заливают кипятком и оставляют под крышкой на четверть часа. Чай с розмарином, употребляемый несколько раз в неделю, поможет при лечении других заболеваний артерий.
ежемесячно "Здровие"
