Кризис мужского среднего возраста появляется из-за горизонта, как опасный риф, когда дети-подростки перестают так увлекаться, профессиональная позиция устойчива и должна казаться, что она будет только улучшаться. Кризис среднего возраста - частое явление? Как долго это длится и каковы симптомы кризиса среднего возраста у мужчины старше 40 лет?
Кризис среднего возраста наступает, когда мы понимаем, что, казалось бы, неограниченный временной диапазон, в котором вы можете делать все, что захотите, тем не менее сократился. По мере того, как проходит половина жизни, эта точка зрения меняется. Мы постепенно понимаем, что не все будет достигнуто. Вместо того, чтобы спрашивать «Чем еще я могу заниматься в своей жизни?», Он говорит: «Что еще я могу сделать?»
Узнайте о симптомах кризиса среднего возраста и о том, часто ли он возникает. Это материал из цикла ХОРОШЕЕ СЛУШАНИЕ. Подкасты с советами.Для просмотра этого видео включите JavaScript и рассмотрите возможность обновления до веб-браузера, поддерживающего видео .
Как проявляется кризис среднего возраста?
Кризис среднего возраста у мужчины может начаться невинно - с изменения субъективного восприятия времени - год, который невообразимо долгий для ребенка, кажется взрослому намного короче. Есть другие приоритеты. Задача развития подростков заключается в формировании последовательного чувства идентичности и принадлежности к группе сверстников. У молодых людей (до 25 лет) он создает тесные связи с другими людьми, создает семью. Позже на первый план выходит потребность заботиться о других людях, а не только о себе. И на полпути человек сталкивается с дилеммой: «Что мне делать дальше в жизни? Что мне делать? Заботляюсь ли я о себе для удовольствия и веселья, и проживаю ли свою жизнь наиболее комфортно? Должен ли я тратить свое время и силы на что-то большее? ". Если масштабы эгоизма преобладают, то рано или поздно жизнь вступает в фазу застоя и пустоты, наступает кризис среднего возраста.
Сосредоточение на себе заставляет мужчину перестать заботиться о близких людях, он живет так, как будто ему больше не до кого-то, кроме себя. На первый план выходят удобство, иногда лень, неумение жертвовать или прилагать усилия. Поскольку жизнь ради удовольствия рано или поздно приводит к ощущению пустоты, на этом фоне могут развиваться зависимости и психические недуги.
Иногда кризис среднего возраста проявляется в том, что человек, которому наскучила стабильная жизнь, находит необычное хобби (банджи, быстрый мотоцикл) или начинает искать «настоящую жизнь». Бывает, что революция в жизни состоит в том, чтобы жениться на гораздо более молодой женщине, чтобы начать все сначала.
Стоит знатьКризис среднего возраста у обезьян
Ученые из Эдинбургского и Уорикского университетов обнаружили, что кризис среднего возраста также случается ... у шимпанзе и орангутангов. Поскольку определить степень счастья у обезьян непросто, наблюдали около 500 особей, живущих в 5 странах. За обезьянами наблюдали их смотрители, ученые и волонтеры. Оказалось, что в середине жизни они им гораздо меньше удовлетворены, чем в молодости и старости. Таким образом, результаты исследования могут указывать на то, что кризис среднего возраста вызван эволюцией, а не проблемами нужных людей, такими как развод, кредит или необходимость пересесть на новую машину.
Читайте также: Андролог: чем он занимается? Что такое андрология? Есть ли у вас риск увеличения простаты? Что для вас измена?Симптомы кризиса среднего возраста
Американский психолог Гомер Р. Фиглер даже выделил симптомы, указывающие на надвигающийся кризис среднего возраста. Всего их 10:
1. Общее состояние неудовлетворенности.
2. Потеря чувства безопасности (например, в связи с работой, состоянием вашего брака).
3. Меньшее удовлетворение от работы.
4. Беспокоит, что вот-вот произойдет что-то ужасное.
5. Постоянная нерешительность.
6. Чувство конфликта между тем, кем мы являемся сейчас, и тем, кем мы планировали стать, - убежденность в том, что мы не достигли наших старых целей и мечтаний и что на это осталось меньше времени, чем раньше.
7. Депрессия может даже возникнуть из-за вышеупомянутого пункта.
8. Отсутствие терпения, гиперчувствительность, постоянное раздражение.
9. Проблемы с концентрацией внимания, сосредоточением внимания на одной задаче.
10. Страх болезни и смерти.
Что такое кризис среднего возраста?
«Кризис - это момент, который ведет нас к изменениям и развитию» - посмотрите, что психотерапевт Марцин Почвярдовски говорит о кризисе среднего возраста у мужчин!
Источник: x-news.pl
Кризис среднего возраста мужчин - когда он наиболее вероятен?
Есть ли группа мужчин, особенно подверженных риску выбора этой жизни? Психологи соглашаются: прошлое давит на нас. Если кому-то не удалось создать связное чувство идентичности в подростковом возрасте, он все еще не знает, кто он и не принимает себя, а затем попытки установить по-настоящему глубокие и удовлетворяющие отношения с другим человеком потерпели неудачу, тогда риск сосредоточения внимания только на себе значительно возрастает.
Кризис среднего возраста мужчин - распространенная проблема?
Термин «кризис среднего возраста» впервые был придуман канадским психологом Эллиоттом Жаком в 1960-х годах. Часто ли мужчины переживают кризис среднего возраста? Мы можем проверить это и, например, спросить, испытывают ли они внутреннее беспокойство, неудовлетворенность работой или браком, чувствуют ли они потерю сил или изменение самооценки и т. Д. указывают на наличие общего кризиса. Также вы можете проверить, увеличивается ли в среднем возрасте количество разводов, алкоголизма и депрессии.
Что ж, все исследования показывают, что у мужчин «на полпути» ничего необычного не происходит. Так что, похоже, смена характера после 40 лет может произойти, но точно не у всех мужчин. На самом деле кризис среднего возраста затрагивает лишь около 5% людей. мужчины, в основном с высшим образованием. Эти мужчины в возрасте от 40 до 49 лет имеют больше проблем с алкоголем и принимают больше снотворных и седативных средств, чем до и после. Также они чаще говорят об апатии и меньше об энтузиазме в жизни. Однако их определенное меньшинство.
ВажныйКак долго длится кризис среднего возраста?
Кризис среднего возраста у мужчин длится в среднем от 3 до 10 лет и затрагивает мужчин в возрасте от 45 до 64 лет.
Как справиться с кризисом среднего возраста?
1. Помните, что у вас еще есть цели - вы можете достичь тех, которые планировали встретить в юности - еще ничего не потеряно - вы также можете определить совершенно новые цели, которые нужно выполнить. В конце концов, средний возраст - это только половина вашей жизни.
2. Постарайтесь принять свой возраст - средний возраст не обязательно должен ассоциироваться только с негативными чувствами. В конце концов, теперь вы мужчина, гораздо более опытный, чем был раньше, вы больше не принимаете решения так поспешно, вы наслаждаетесь лучшим финансовым положением и уважением, чем когда вам было 20 лет.
3. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на отрицательных моментах, подумайте о том, чего вам удалось достичь - вместо того, чтобы думать, что к 45 годам вы не смогли стать пилотом и ваши шансы на это уменьшаются с возрастом, подумайте о положительных моментах: у вас успешные отношения, счастливые и умные дети, стабильная позиция на работе. Спросите себя, стоит ли вносить резкие и поспешные изменения в это состояние, выработавшееся годами.
Источник: Статья по тексту Марцина Флорковски, Dr. психологии из Университета Зелена-Гура, который был опубликован в ежемесячном журнале "Zdrowie"
Рекомендуемая статья:
Синдром Питера Пэна, или как бороться с вечным мальчикомежемесячно "Здровие"
