Лютеолин принадлежит к группе растительных флавоноидов, обладающих высоким оздоровительным потенциалом, свойства которых подтверждены научными исследованиями. Какие растения естественным образом содержат лютеолин? Каковы свойства лютеолина и как он влияет на мозг?
Оглавление
- Какие растения естественным образом содержат лютеолин?
- Что означает лютеолин как флавоноид?
- Как лютеолин влияет на мозг?
- Какие еще свойства лютеолина?
- Препараты, содержащие лютеолин
Лютеолин имеет множество полезных для здоровья свойств, подтвержденных исследованиями. Растения, богатые лютеолином, использовались в традиционной китайской медицине для лечения различных заболеваний, таких как высокое кровяное давление, воспалительные заболевания и рак. В настоящее время использование лютеолина в первую очередь связано с его способностью защищать нервные клетки. Его свойства могут быть полезны при лечении старческого слабоумия, а также проблем с памятью и концентрацией. Это вещество также обладает противовоспалительным и антиоксидантным действием. Существуют научные исследования профилактической роли лютеолина в формировании некоторых видов рака.
Какие растения естественным образом содержат лютеолин?
Лютеолин содержится в овощах, которые должны быть частью ежедневного здорового питания. Популярные в Польше травы и специи также имеют высокое содержание этого вещества.
Продукты с высоким содержанием лютеолина:
- сельдерей
- брокколи
- зеленый перец
- морковь
- орегано
- тимьян
- Розмари
- мудрец
- перечная мята
- зеленый перец
Что означает лютеолин как флавоноид?
Флавоноиды - это химические соединения, которые действуют как пигменты у растений.
Они придают растениям цвет от желтого в цветочных лепестках до темно-синего у черники. Их присутствие побуждает насекомых и других животных участвовать в опылении и распространении семян. Однако на этом роль флавоноидов не заканчивается. Благодаря своим антиоксидантным свойствам они способны улавливать свободные радикалы. Они также показывают способность поглощать ультрафиолетовое излучение. Благодаря этим свойствам присутствие флавоноидов защищает ДНК растений от мутаций.
Антиоксидантные свойства этих растительных веществ ценны для человека. После употребления флавоноиды обладают способностью улавливать свободные радикалы и в нашем организме. Это заставляет их противодействовать процессам опухолевых изменений. Они также подавляют изменения, связанные со старением организма. Исследования показали, что флавоноиды также обладают противовоспалительными, антиатеросклеротическими, диастолическими, мочегонными свойствами и снижают артериальное давление.
Эти вещества входят в ежедневный рацион вместе с овощами, фруктами и специями. Жители азиатских стран потребляют больше всего флавоноидов, даже 2 грамма в день. Это связано с высокой долей в рационе бобовых. Европейцы потребляют всего 0,5-0,8 грамма этих веществ в день. В Польше основным источником флавоноидов являются лук, яблоки и чай.
Как лютеолин влияет на мозг?
Наиболее важным терапевтическим свойством лютеолина является его способность защищать нервные клетки. Многочисленные исследования показали, что это вещество оказывает благотворное нейрозащитное действие как при лабораторных исследованиях клеток, так и при испытаниях на животных.
Это действие основано на уменьшении сверхактивной микроглии, то есть клеток иммунной припарки в головном мозге. В физиологических условиях эта структура контролирует баланс в центральной нервной системе. Микроглия отвечает за удаление поврежденных нейронов.
В процессе старения функции этих клеток нарушаются. В результате происходит чрезмерное размножение микроглии, разрушающей здоровые нейроны. Ученые обнаружили связь между этим процессом и болезнью Альцгеймера и болезнью Паркинсона. Лютеолин подавляет патологическую активность в области микроглии, тем самым защищая мозг от дегенерации.
Исследования показывают, что защита мозга от деменции также связана с противовоспалительными свойствами этого флавоноида. Инфекции вызывают выработку провоспалительных цитокинов. Эти вещества вызывают такие симптомы, как сонливость и депрессия. Оказывается, воспаление также вызывает ухудшение памяти. Лютеолин подавляет воспаление и регулирует различные сигнальные пути клеток. Это потому, что он снижает секрецию цитокинов в головном мозге. Таким образом, он улучшает концентрацию и процесс запоминания.
Какие еще свойства лютеолина?
Противовоспалительные свойства лютеолина также используются для поддержки терапии аутоиммунных заболеваний. Использование этого флавоноида также помогает при ревматоидном артрите.
Ученые изучают возможность использования противовоспалительного действия лютеолина для снижения риска метастазирования рака. Противоопухолевые свойства этого вещества также связаны с индукцией апоптоза и ингибированием деления клеток. Исследования противораковой активности лютеолина все еще продолжаются. До сих пор он не был зарегистрирован как лекарство от рака и не должен рассматриваться как таковой.
Препараты, содержащие лютеолин
В настоящее время на рынке доступны диетические добавки, содержащие это вещество. Однако стоит помнить, что чрезмерное употребление флавоноидов, в том числе лютеолина, может оказать негативное влияние на организм. Самым безопасным и полезным для здоровья является употребление натуральных продуктов, богатых этим соединением.
Источники:
- Лютеолин, флавоноид с потенциалом для профилактики и лечения рака. Юн Линь, Ранксин Ши, Ся Ван и Хан-Мин Шен Курр. 2008 ноя; 8 (7): 634–646.
- Лютеолин как противовоспалительное и нейропротекторное средство: краткий обзор. Набави, Брейди, Горци, Собарзо-Санчес, Далья, Скалицка-Возняк, Набави. Brain Res Bull. 2015 Октябрь; 119 (Pt A): 1-11. DOI: 10.1016 / j.brainresbull.2015.09.002. Epub 2015 8 сентября.
- Флавоноиды в профилактике и терапии1 Моника Маевска, Ханна Чехот Терапия и лекарства Том 65 · № 5 · 2009
Другие статьи этого автора
-polipa-w-szyjce-macicy-porada-eksperta.jpg)
