Коэнзим Q10, также известный как убихинон, является веществом, необходимым для функционирования каждой клетки. Коэнзим Q10 участвует в процессе выработки энергии в клетках, улучшает их оксигенацию, защищает от повреждающего действия свободных радикалов. Его недостаток можно легко восполнить, например, съедая. рыба, шпинат и брокколи.
Коэнзим Q10 особенно необходим для правильного функционирования тех органов, которым для функционирования требуется много энергии, то есть для сердца и скелетных мышц.
Узнайте о коэнзиме Q10. Это материал из цикла ХОРОШЕЕ СЛУШАНИЕ. Подкасты с советами.Для просмотра этого видео включите JavaScript и рассмотрите возможность обновления до веб-браузера, поддерживающего видео HTML5.
Свойства коэнзима Q10
Как антиоксидант, коэнзим Q10 обладает противораковыми свойствами. Он предотвращает образование отложений холестерина в артериях. Замечательным свойством Q10 является его ремонтная способность - он не только предотвращает негативные изменения, но и способен их устранить.
Действие коэнзима Q10
Этот ингредиент поддерживает лечение многих серьезных заболеваний:
- недостаточность кровообращения,
- ишемическая болезнь сердца,
- артериальная гипертензия,
- атеросклероз,
- пародонтоз,
- определенные мышечные заболевания
- сахарный диабет II типа,
- Болезнь Паркинсона,
- Болезнь Альцгеймера.
У людей со слишком высоким кровяным давлением он снижает его, но не оказывает эффекта при нормальном или слишком низком давлении.
Слишком низкий уровень коэнзима Q10 в организме - причины
При недостатке кофермента Q10 в организме возникает синдром хронической усталости, снижение иммунитета и физической работоспособности, а также симптомы со стороны органов, в которых дефицит наиболее заметен, например, снижение работоспособности сердца и его дисфункция.
В организме вырабатывается определенное количество кофермента, но после 35 лет его производство снижается. Недостатки возникают и у людей, интенсивно тренирующихся в спорте, работающих физически (чем интенсивнее работает организм, тем больше он использует этого ингредиента), у больных людей, живущих в загрязненной среде.
Следовательно, в организм нужно подавать Q10.
Продукты, содержащие коэнзим Q10
Вы найдете его в рыбе, субпродуктах, масле, шпинате, брокколи и цельнозерновых продуктах.
Этот компонент чувствителен к высоким температурам, поэтому его содержание уменьшается при варке, а также при длительном хранении. Он усваивается только в присутствии жиров.
ежемесячно "Здровие"
Читайте также: Стволовые клетки - виды, особенности, использование трав в косметике. Каковы свойства фитогормонов, дубильных веществ и флавоноидов? Вы выгорели? BB CREAM как альтернатива тональному крему. Как работает многофункциональный BB-крем?