Проблемы с самовыражением

Здравствуйте, в течение нескольких лет у меня была проблема с самовыражением, то есть я не знаю, в какие слова выразить свою мысль, чтобы сделать правильное и значимое утверждение. Я не могу свободно с кем-то разговаривать. Когда я что-то говорю, я делаю паузу в предложении на несколько секунд, чтобы успеть подумать над следующими словами. Как с этим бороться?

Жалко, что вы так мало информации даете. Речь идет о возрасте, интересах, типе работы, а также о деталях проблемы: когда происходит то, что описывается, будь то в ситуации общения со всеми или только с избранными людьми, подчеркивается ли это, какие слова чаще всего «теряются»? На основании письма я могу только порекомендовать потренироваться разговаривать с самим собой, например, перед зеркалом на любую тему, как можно больше читать тексты вслух и консультироваться с психологом.

Помните, что ответ нашего специалиста информативен и не заменяет визит к врачу.

Специалист в области медиа-коммуникаций. Он проводит индивидуальную терапию для взрослых и детей, мастер-классы по работе с телом, голосом и дыханием, тренинги для компаний.