Грудное вскармливание: что такое лактация и как бороться с проблемами?

Грудное вскармливание помогает вашему ребенку правильно развиваться и полезно для вашего здоровья. Вы также создаете особую связь через грудное вскармливание. Но естественное вскармливание - это не всегда розы. У него тоже есть недостатки.

Грудное молоко содержит не только питательные вещества, необходимые для правильного развития ребенка, но также антитела и другие вещества, повышающие иммунитет ребенка и поддерживающие его незрелую иммунную систему. Это включает лимфоциты, повышающие уровень антител, макрофаги, уничтожающие микробы, и ценный секреторный иммуноглобулин SigA, который защищает ребенка от пищевой аллергии. Вот почему младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, менее подвержены коликам, насморку и простуде. Среди них меньше случаев синдрома внезапной детской смерти. Они реже страдают воспалениями дыхательной и мочевыделительной систем или заболеваниями пищеварительной системы - как в младенчестве, так и в более позднем возрасте. В подростковом возрасте у них нет проблем с кариесом и реже развивается ожирение и диабет. Некоторые исследования показывают, что младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, имеют более высокий IQ и лучше развиваются умственно и социально.

Кормление грудью полезно для мамы

Грудное вскармливание полезно и для вас, так как помогает вам вернуться в форму после родов. Когда ваш ребенок сосет грудь, ваше тело вырабатывает окситоцин. Это гормон, который заставляет матку правильно сокращаться. Также влияет на нервную систему - вызывает чувство блаженства и счастья. Ваш юмор, вероятно, улучшит тот факт, что кормление ребенка поможет вам похудеть и восстановить прежнюю фигуру. До беременности ваша дневная потребность в энергии составляла около 2000 ккал. Ваш ребенок будет «получать» из вас 700 калорий каждый день. Таким образом, вы похудеете, даже если начнете есть больше. Современная медицина открыла и другие преимущества естественного грудного вскармливания - оно снижает риск серьезных заболеваний у женщины: рака груди и яичников, остеопороза.

Грудное вскармливание - как это работает

Когда ваш ребенок начинает сосать грудь, это стимулирует ваши сенсорные нервы, которые сигнализируют мозгу о выделении пролактина. Этот гормон стимулирует молочные альвеолы ​​производить пищу. Вот почему так важно для правильного кормления грудью регулярно прикладывать ребенка к груди, не добавляя и не кормя. Чем чаще ваш ребенок сосет, тем больше молока будет вырабатывать ваше тело.

7 ингредиентов для увеличения лактации

Одновременно с пролактином высвобождается окситоцин, сжимающий мышцы вокруг альвеол и молочных протоков, что способствует оттоку молока из груди. Первое молоко, которое появляется в груди сразу после родов, называется молозиво. Это плотное вещество, содержащее много иммунизирующих ингредиентов. Молозиво быстро уступает место более разбавленному, но все же полному ценных веществ: лактозы, жиров, белков, углеводов, витаминов и минералов. Сосание - это рефлекс, который младенцы приобретают в утробе матери. Он полностью формируется в тот момент, когда вы начинаете прикладывать ребенка к груди.

Как правильно кормить грудью?

Как и все остальное, грудное вскармливание также требует практики. У многих мам возникают проблемы с этим, особенно в начале, когда сосательный рефлекс еще не полностью сформирован. Поэтому стоит попробовать несколько поз и посмотреть, какая из них больше подходит вам и вашему малышу.
»Чаще всего ребенка кормят сидя, когда ребенок лежит на плече матери. В этом положении очень важно правильно расположить малыша - чтобы он лежал не на спине, а на боку, лицом к телу животом. Тогда ему не придется поворачивать голову к вашей груди, что сильно затрудняет сосание.
»Также удобно кормить ребенка лежа - полезно в первые дни, когда у вас все еще болит, и ночью, когда вы берете ребенка в постель.
»Также стоит попробовать позу« под мышкой »- вы сидите на кровати, а ребенок лежит на боку на свернутом одеяле или одеяле на уровне вашей груди. В этом положении вам будет легче манипулировать грудью и помогать ребенку, у которого есть проблемы с захватом соска.
»Перед тем, как ребенок начнет сосать, его рот должен быть широко открыт (в форме рыбы). Чтобы раздвинуть его губы, просто раздражите их соском или пощекочите щеку - он автоматически откроет рот и будет искать грудь.
»Когда ваш ребенок открывает рот, энергично поднесите его голову к груди. Грудь и ареола соска должны заполнять весь рот ребенка, а нос и подбородок должны плотно прилегать к вашей груди. Если нос ребенка прижат к вашему телу и ему трудно дышать, прижмите палец к груди рядом с ноздрями ребенка, чтобы обеспечить ему воздух.
»Если челюсть вашего ребенка движется равномерно и вы слышите ритмичное глотание, ваш ребенок сосет правильно.
»Если у вас болит грудь или сосок во время кормления, снова оденьте ребенка. Только неправильный захват соска вызывает боль.

Когда у ребенка проблемы с захватом груди

Бывает, что кроха плохо держится за грудь, когда она очень опухшая и твердая. Тогда лучше всего сцеживать немного молока. Иногда у женщины бывают плоские или втянутые соски, что затрудняет сосание. Вам не нужно беспокоиться об этом, потому что регулярное прикладывание к груди вашего ребенка заставит соски вытягиваться сами по себе. Также стоит пососать немного молока непосредственно перед кормлением - молокоотсос вытянет сосок, и ребенок поймает его быстрее.

• Грудное вскармливание не просто утоляет голод вашего ребенка. Это также отличный способ успокоить малыша, унять его плач и уменьшить боль. Поэтому прикладывайте ребенка к груди, например, после вакцинации или забора крови.
• Размер груди не влияет на период лактации. Даже если у вас маленькая грудь, вы можете кормить малыша, то есть давать ему нужное количество ценной еды.
• За одно кормление молоко меняет свой состав. Вначале в нем содержится больше воды, чтобы утолить жажду ребенка. Через несколько минут он загустевает и становится более жирным - благодаря этому малыш доволен.
• Днем уровень пролактина низкий, поэтому молока меньше, чем в другое время дня и ночи.

Гроза - что делать?

Молодая мама часто переживает, хорошо ли она ест, особенно когда ее удивляют явления, которых она не ожидала. Наплыв молока, то есть внезапное увеличение лактации, происходит между 2-м и 6-м днем ​​после родов. Женщину буквально заливает молоком, которое само льется из ее набухших грудей (за ночь они могут вырасти до двух размеров!). В этой ситуации нужно как можно чаще прикладывать ребенка к груди или сцеживать молоко с помощью молокоотсоса. Это необходимо, иначе грудь застаивается и может воспалиться и, как следствие, образоваться абсцесс груди.

Как выглядит продовольственный застой?

Грудь болит и тверда, как камень. Затем вы можете прикладывать теплые компрессы перед кормлением ребенка и холодные компрессы - после кормления ребенка. Если у вас поднялась температура, приложите к груди охлажденные и помятые листья белокочанной капусты, обладающие противовоспалительным действием, и как можно чаще кормите ребенка. Если это не поможет, обратитесь за помощью в клинику для кормления грудью.

Когда грудное вскармливание создает проблемы

Кризис лактации может наступить примерно через 3-6 лет. неделя. В этом случае молока слишком мало, чтобы удовлетворить потребности ребенка. Голодный ребенок чаще просит кормить грудью и дольше сосет грудь, стимулируя ее увеличение продуктивности. Кризис закончится через несколько дней, если вы не будете давать ребенку дополнительную пищу. Можно пить специальные чаи, которые стимулируют выработку молока.
Бывает, что когда ваш ребенок сосет (а поначалу не всегда делает это должным образом), нежная кожа сосков трескается, и кормление грудью вызывает боль. Если у вас есть эта проблема, после кормления грудью чистите соски выжатой пищей, содержащей защитные и заживляющие вещества. Не носите бюстгальтер или обтягивающую одежду, и лучше всего гулять по дому топлес. Проветривание утром ускорит их заживление. Вы также можете использовать ромашковую мазь или кремы с ланолином. Ланолин снимает раздражения, питает и увлажняет кожу. Кремы не нужно смывать с груди перед кормлением грудью. Вы также можете использовать защитные кожухи для сосков. Через несколько дней утренние процедуры заживут, и ваша грудь привыкнет к новому лечению.

Если вы хотите убедиться, что ваш ребенок сосет и кормит правильно, ответьте на следующие вопросы:

• Ребенок сосет каждый раз по 10-20 минут?
• Вы кормите грудью 8-10 раз в день?
• Вы чувствуете покалывание, когда из груди выходит молоко?
• Грудь после кормления пустая и мягкая?
• Ваш малыш писает 6–8 раз в день и какает 3–5 раз?
• Набирает ли ребенок вес (примерно 120 г в неделю)?

Если да, по крайней мере 4 ответа, то вам не о чем беспокоиться.

ежемесячно "М як мама"

Автор: Материалы для прессы

В руководстве вы узнаете:

• сколько калорий нужно организму кормящей мамы
• что должно быть основой диеты при лактации
• сколько овощей и фруктов вы можете и должны есть в день
• рекомендуется ли молоко и молочные продукты или не рекомендуется
• сколько яиц и мяса вы можете съесть в неделю