Мне 38 лет, 168 см и 85 кг, и это мой следующий подход к избавлению от лишних килограммов. У меня диагностировали три заболевания: гипотиреоз в сочетании с инсулинорезистентностью и бронхиальную астму. Более месяца я начал заниматься 4 раза в неделю, ем регулярно, то есть каждые 3,5-4 часа, с ограниченным количеством углеводов, и я все еще не могу похудеть (я теряю несколько килограммов, и они скоро возвращаются). Пожалуйста, помогите мне и запишите, что я делаю не так. Тренер устроил мне упражнения, думаю, они в порядке. Может, с едой что-то не так?
Я не знаю, «что-то не так» с едой, потому что я не знаю, что вы едите. Основа похудания при описанных вами нарушениях - медикаментозное лечение.
Помните, что ответ нашего специалиста информативен и не заменяет визит к врачу.
Катажина Призмонт
Катажина Призмонт - диетолог, психиатр, владелица диетического кабинета АТФ. Он специализируется на похудании для взрослых, среди прочего проводит семинары и лекции о мотивации при изменении привычек питания. «Как бороться с искушениями при похудении». Подробнее на
